Voici combien de temps vous devez marcher si vous désirez perdre du poids
Si vous voulez perdre du poids ou si vous désirez en gagner, 80 % des résultats tourneront autour de votre alimentation. Par contre, un bon 20 %...
8 poses de yoga en 8 minutes pour soulager les maux de dos
En effectuant ces 8 poses de yoga chaque jour, vous contribuerez à la souplesse de vos hanches ce qui améliorera votre équilibre et réduira les douleurs au niveau...
Pour perdre de la graisse, vous devriez dormir et faire ces 6 choses
Si vous décidez de perdre de la graisse du ventre, vous ne devez pas seulement penser à aller courir afin de brûler des calories, il y a...
Les 10 principes de base en nutrition santé selon des nutritionnistes
Comme le mentionne la nutritionniste Karine Gravel dans son livre Manger avec sa tête ou selon ses sens : Perceptions et comportements alimentaires : « Manger de manière...
3 choses à savoir sur la graisse abdominale
Les graisses qui se retrouvent dans notre corps ne sont pas toutes identiques. Certaines peuvent causer des problèmes pour la santé tandis que d'autres nuisent seulement à...
Ce jus vous remettra sur pieds et il prend seulement 2 minutes à préparer
Au fil du temps, les gens ont utilisé cette boisson naturelle comme un excellent moyen de stimuler leur énergie et leur système immunitaire et d'améliorer leur sang....
Vos émotions vous empêchent de perdre du poids, voilà pourquoi!
La gestion du poids est différente pour chaque personne et surtout très difficile pour la majorité. On regarde la balance en se disant qu'on pourrait faire mieux...
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Une posture corporelle appropriée est quelque chose dont nous devrions tous prendre soin, car il a été démontré qu'elle contribue efficacement à la digestion, augmente la santé...
Avec ces conseils naturels, vous pourrez dormir sur vos deux oreilles
Peut-être avez-vous des problèmes de sommeil. Ils peuvent être dus à plusieurs facteurs. Le sommeil nécessite un environnement tranquille et favorable à la détente. Vous est-il déjà...
15 trucs pour la perte de poids qui vous feront sentir bien dans votre...
Bien qu'on veut tous perdre du poids pour plusieurs raisons, le but ultime est de se sentir bien dans sa peau et d'avoir une bonne santé. Pour...
