20 aliments pour des ongles et des cheveux plus forts

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Oubliez les remèdes miracles qui coûtent une fortune. Le secret pour avoir des cheveux plus épais et plus brillants et des ongles moins cassants qui poussent plus vite pourrait être aussi simple que de voir à votre alimentation. Voici 20 aliments pour des ongles et des cheveux plus forts.

21Mandarines

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LA vitamine C est essentielle pour des cheveux en santé. Puisque le corps humain n’en contient pas, il est nécessaire de la consommer dans notre alimentation. Par chance, les mandarines en sont pleines.

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