Si vous souhaitez vous débarrasser de la graisse du ventre, lisez ceci
Si vous avez du mal à entrer dans les jeans que vous avez acheté l'année dernière et que le surplus de graisse du ventre rend difficiles même les...
Défi février: 28 jours sans sucre pour un corps en meilleur santé. Serez-vous capable?
Plus on consomme du sucre, plus notre cerveau en désire. Pour arrêter, il ne suffit pas de le vouloir, il faut de la détermination. Le sucre est un...
Si vous avez mal au dos parce que vous êtes assis trop longtemps, voici...
À ce stade, tout le monde sait que le repos toute la journée n'est pas bon pour votre santé. Mais toutes sortes d'emplois exigent encore que les...
Voici combien de temps vous devez marcher si vous désirez perdre du poids
Si vous voulez perdre du poids ou si vous désirez en gagner, 80 % des résultats tourneront autour de votre alimentation. Par contre, un bon 20 %...
8 poses de yoga en 8 minutes pour soulager les maux de dos
En effectuant ces 8 poses de yoga chaque jour, vous contribuerez à la souplesse de vos hanches ce qui améliorera votre équilibre et réduira les douleurs au niveau...
Pour perdre de la graisse, vous devriez dormir et faire ces 6 choses
Si vous décidez de perdre de la graisse du ventre, vous ne devez pas seulement penser à aller courir afin de brûler des calories, il y a...
Les 10 principes de base en nutrition santé selon des nutritionnistes
Comme le mentionne la nutritionniste Karine Gravel dans son livre Manger avec sa tête ou selon ses sens : Perceptions et comportements alimentaires : « Manger de manière...
3 choses à savoir sur la graisse abdominale
Les graisses qui se retrouvent dans notre corps ne sont pas toutes identiques. Certaines peuvent causer des problèmes pour la santé tandis que d'autres nuisent seulement à...
Ce jus vous remettra sur pieds et il prend seulement 2 minutes à préparer
Au fil du temps, les gens ont utilisé cette boisson naturelle comme un excellent moyen de stimuler leur énergie et leur système immunitaire et d'améliorer leur sang....
Vos émotions vous empêchent de perdre du poids, voilà pourquoi!
La gestion du poids est différente pour chaque personne et surtout très difficile pour la majorité. On regarde la balance en se disant qu'on pourrait faire mieux...
