15 conseils pour dormir comme un bébé et vous réveiller frais et dispo!
Avez-vous déjà eu une situation comme celle-ci: vous passez toute la journée à rêvant de rentrer à la maison et de vous effondrer dans le lit, mais, dès...
4 exercices simples pour avoir un beau dos musclé et éliminer les douleurs
Un dos musclé permet d'avoir une meilleure posture et de repousser les douleurs. Voici 4 des meilleurs exercice pour vous aider à avoir un dos sexy et fort.
La...
L’exercice aide à garder un esprit vif lorsque vous avez plus de 50 ans
Les compétences en matière de réflexion et de mémoire se sont améliorées lorsque les gens ont exercé leur cœur et leurs muscles régulièrement, selon l'analyse de 39...
6 exercices que les grandes star d’Hollywood vous conseillent
Tout le monde rêve d’avoir le ventre d’une mannequin d’Hollywood, mais les efforts que ça demande nous découragent souvent avant même d’avoir commencé. Heureusement, il existe 6...
Ces 10 emplois vous font gagner du poids
Une nouvelle étude menée en ligne par Harris Interactive suggère que les professions impliquant des niveaux élevés de stress ont un pourcentage plus élevé de travailleurs qui...
J’ai fait 30 Burpees chaque jour pendant 15 jours – voici ce qui s’est...
Les Burpees ont été créés en 1939 par un homme nommé Royal H. Burpee pour déterminer la condition physique d’une personne. À l’époque, le mouvement ne comprenait pas...
Incroyable: Comment le gingembre peut influencer votre perte de poids
Le gingembre est un ingrédient de cuisine très courant qui a été utilisé comme épice et médicament pendant des milliers d'années. La consommation de thé au gingembre...
Le médecin le plus célèbre aux États-Unis vous explique comment éliminer la graisse abdominale
Les graisses qui se retrouvent dans notre corps ne sont pas toutes identiques. Certaines peuvent causer des problèmes pour la santé tandis que d’autres nuisent seulement à...
Les 10 principes de base en nutrition santé selon des nutritionnistes
Comme le mentionne la nutritionniste Karine Gravel dans son livre Manger avec sa tête ou selon ses sens : Perceptions et comportements alimentaires : « Manger de manière...
Ce jus vous remettra sur pieds et il prend seulement 2 minutes à préparer
Au fil du temps, les gens ont utilisé cette boisson naturelle comme un excellent moyen de stimuler leur énergie et leur système immunitaire et d'améliorer leur sang....
