Les 25 meilleurs conseils de tous les temps pour maigrir
Il suffit d'affirmer vouloir maigrir pour que tout votre entourage se transforme soudainement en expert de la perte de poids. Leurs conseils ne sont pas tous bons...
Ce jeu pour enfant devrait plutôt être joué par les adultes
Le saut à la corde vous rappelle sans doute des moments de votre enfance et peut vous paraître inadapté une fois devenu adulte, mais en réalité, il...
Les dangers de passer trop de temps assis
De nombreuses personnes passent leurs journées devant l’ordinateur et cette habitude est extrêmement nocive et pose un grand risque pour la santé.
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Seulement 15 minutes par jour de cet exercice changera votre corps!
Un mode de vie sédentaire et l'inactivité physique entraînent de graves problèmes de santé. Cependant, vous ne pouvez pas trouver une excuse pour ne pas avoir au...
Renforcez votre cœur avec ce défi 28 jours de planche (quelques secondes par jour)
Le mois de février a une nouvelle mode depuis quelques années : le défi 28 jours. Ce mois permet de changer ses habitudes pendant 28 jours afin d’apporter...
Seulement 2 minutes sont nécessaires pour soulager vos maux de dos
La colonne vertébrale a plusieurs fonctions vitales dans votre corps, y compris le soutien de votre poids, vous permettant de vous tenir droit, et la protection de...
Sans médicaments, j’ai réussi à éliminer complètement l’inflammation dans mon corps. Voici le truc...
L'inflammation chronique est un réel problème considéré comme un facteur contribuant à des maladies comme l'arthrite ou le cancer, mais aussi à des conditions à long terme...
8 façons sexy de brûler des calories
Vous tentez de perdre du poids et avez sauté la salle de sport aujourd'hui? Peut-être étiez-vous occupé ou peut-être n'aviez-vous simplement pas envie de vous y rendre....
Le médecin le plus célèbre aux États-Unis vous explique comment éliminer la graisse abdominale
Les graisses qui se retrouvent dans notre corps ne sont pas toutes identiques. Certaines peuvent causer des problèmes pour la santé tandis que d’autres nuisent seulement à...
Tout ce dont vous avez besoin est de 12 minutes par jour pour avoir...
Si vous pensez que l'exercice est juste pour ceux qui ont beaucoup de temps libre, ce n'est pas le cas car vous pouvez réellement tonifier vos jambes en...
