Défi février: 28 jours sans sucre pour un corps en meilleur santé. Serez-vous capable?
Plus on consomme du sucre, plus notre cerveau en désire. Pour arrêter, il ne suffit pas de le vouloir, il faut de la détermination. Le sucre est un...
Si vous avez mal au dos parce que vous êtes assis trop longtemps, voici...
À ce stade, tout le monde sait que le repos toute la journée n'est pas bon pour votre santé. Mais toutes sortes d'emplois exigent encore que les...
Suivez ces 4 exercices pour éliminer votre surcharge de graisse abdominale … Résultat en...
Pour une perte de poids efficace, il est nécessaire d’alterner avec de l’entraînement physique et précis, comme le cas de cet ensemble de 5 exercices permettant de...
Vous n’avez besoin que de ces 4 mots pour réussir votre perte de poids
Maigrir n’a rien de facile; vous avez tout essayé et vous commencez à déprimer et à vous dire que vous n’y arriverez jamais? Ne paniquez pas, les...
3 choses à savoir sur la graisse abdominale
Les graisses qui se retrouvent dans notre corps ne sont pas toutes identiques. Certaines peuvent causer des problèmes pour la santé tandis que d'autres nuisent seulement à...
Elle réussit à avoir le corps qui la faisait rêver grâce à ceci
Ce n’est pas toujours simple de rester en forme et de s’entraîner tous les jours. Toutes les excuses sont bonnes pour abandonner; manque de temps, manque d’énergie,...
Combien de temps d’entraînement est nécessaire pour perdre du poids?
Six mois après votre premier emploi professionnel, ça vous frappe : « Je ne peux pas supporter ce travail plus longtemps. Traduction? “Mes revenus ne sont pas en croissance...
Si vous avez des maux de dos, vous pourrez presque tout guérir avec un...
On peut souffrir de maux de dos à 20 ans comme à 70 ans. Quand ça arrive, notre quotidien peut en souffrir autant que nous. Pour soulager...
Raffermissez votre peau naturellement sans exercice avec ces trucs simples
La peau perd souvent de fermeté notamment quand on perd beaucoup de poids rapidement après s'être mis à l'entraînement. La perte de poids est souvent associée à la...
Diabète : le bienfait de marcher 10 minutes après chaque repas
Avoir la motivation nécessaire pour aller s’entraîner 30 minutes peut être difficile. Par contre, faire 3 périodes de 10 minutes peut facilement se faire et est à...
