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L'inflammation chronique est un réel problème considéré comme un facteur contribuant à des maladies comme l'arthrite ou le cancer, mais aussi à des conditions à long terme...
Les 5 aliments à éviter si vous voulez avoir des abdos
Vous avez un petit pneu au ventre au lieu de beaux abdos bien définis? Vous n'êtes pas seul: 50% des adultes américains souffrent maintenant d'obésité abdominale, une hausse de...
Diabète : le bienfait de marcher 10 minutes après chaque repas
Avoir la motivation nécessaire pour aller s’entraîner 30 minutes peut être difficile. Par contre, faire 3 périodes de 10 minutes peut facilement se faire et est à...
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Vos jambes sont votre base. Ces 13 exercices faciles pour les jambes et les fesses vous rendront plus fort et plus sain que jamais. Pour de meilleurs résultats,...
Comment j’ai perdu 20 kilos en 3 mois en mangeant ceci au petit-déjeuner
Plusieurs personnes passent outre le petit-déjeuner, et ce, pour diverses raisons, que ce soit par manque de temps ou par manque d'appétit le matin. Toutefois, on ne...
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La colonne vertébrale a plusieurs fonctions vitales dans votre corps, y compris le soutien de votre poids, vous permettant de vous tenir droit, et la protection de...
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Changer votre alimentation ou vous inscrire à la salle de sport vous permettra de perdre du gras. Toutefois, ceux et celles qui souhaitent maigrir hâtivement gagneraient à jumeler ces...
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Le double menton est redouté autant chez l'homme que chez la femme. Généralement, on le retrouve chez les gens qui vivent un surplus de poids, mais d'autres...
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