Les 5 aliments à éviter si vous voulez avoir des abdos
Vous avez un petit pneu au ventre au lieu de beaux abdos bien définis? Vous n'êtes pas seul: 50% des adultes américains souffrent maintenant d'obésité abdominale, une hausse de...
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Le gingembre est un ingrédient de cuisine très courant qui a été utilisé comme épice et médicament pendant des milliers d'années. La consommation de thé au gingembre...
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Tout le monde devrait faire de l'exercice et vous devriez aussi! Peu importe votre occupation, prendre du temps pour faire de l'exercice et prendre soin de vous...
Pour perdre de la graisse, vous devriez dormir et faire ces 6 choses
Si vous décidez de perdre de la graisse du ventre, vous ne devez pas seulement penser à aller courir afin de brûler des calories, il y a...
Selon une étude, la musculation allongerait la durée de vie
Si vous allez au gym et que vous faites seulement du cardio, vous devriez modifier légèrement votre routine d’entraînement afin d’ajouter un peu de musculation.
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15 conseils pour dormir comme un bébé et vous réveiller frais et dispo!
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La recette parfaite pour avoir un ventre plat en 1 semaine
On n’arrive pas à prendre le temps pour faire de l’activité physique, mais on rêve d’avoir un ventre plat depuis plusieurs années. Il existe une recette naturelle...
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Selon les conseils d’une blogueuse fitness australienne, Mandaline, avoir un corps de rêve ne demande pas un comptage de calories sans fin. Cette jeune femme qui est...
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