10 astuces pour perdre du poids quand on est paresseux
La perte de poids est un problème de santé en constante augmentation. Tout le monde est préoccupé par cette question. Certains se livrent à une perte de...
6 méthodes prouvées pour perdre du ventre
Un ventre protubérant n'est pas seulement disgracieux, la graisse abdominale est davantage liée à des complications de santé que celle qui s'accumule sur les fesses et les...
Par où commencer lorsque vous avez 50 livres ou plus à perdre
50 livres représentent une perte de poids considérable et ce n'est pas si facile, mais cela peut se faire en quatre mois avec une attention particulière à...
4 exercices pour renforcer son dos et diminuer les douleurs
Il existe plusieurs causes au mal de dos comme la posture, le matelas ou les mauvais mouvements. Peu important la cause, la douleur est presque intolérable. Pour...
La recette parfaite pour avoir un ventre plat en 1 semaine
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La planche est l'un des exercices les plus efficaces que vous pouvez faire à la maison. Elle ne prend pas beaucoup de temps et d'efforts et vous n'aurez...
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Faire un régime est souvent plus facile à dire qu'à faire, car la nutrition n'est pas toujours simple de nos jours. Sur les tablettes, on retrouve des...
L’exercice aide à garder un esprit vif lorsque vous avez plus de 50 ans
Les compétences en matière de réflexion et de mémoire se sont améliorées lorsque les gens ont exercé leur cœur et leurs muscles régulièrement, selon l'analyse de 39...
5 exercices simples qui transformeront votre corps en seulement quatre semaines
Quand il s’agit de la santé globale, l’exercice régulier et une alimentation saine sont d’une importance vitale. D’ailleurs, il a été confirmé que les habitudes alimentaires saines...
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Selon un chercheur de l’Université Loughborough, Jim Horne, la fonction la plus importante du cerveau est de permettre la récupération. Plus vous utilisez votre cerveau lorsque vous...
