6 méthodes prouvées pour perdre du ventre

Un ventre protubérant n'est pas seulement disgracieux, la graisse abdominale est davantage liée à des complications de santé que celle qui s'accumule sur les fesses et les...

Si vous voulez avoir un corps parfait de plage, ce régime est fait pour...

Le pamplemousse est riche en vitamine et est très utilisé dans les régimes amaigrissants parce qu’il brûle les graisses et les élimine plus facilement. Il suffit d’en...

Les dangers de passer trop de temps assis

De nombreuses personnes passent leurs journées devant l’ordinateur et cette habitude est extrêmement nocive et pose un grand risque pour la santé. Elle endommage la colonne vertébrale, affaiblit...

Tout ce dont vous avez besoin est de 12 minutes par jour pour avoir...

Si vous pensez que l'exercice est juste pour ceux qui ont beaucoup de temps libre, ce n'est pas le cas car vous pouvez réellement tonifier vos jambes en...

Les 10 meilleurs moyens de perdre du gras rapidement

Changer votre alimentation ou vous inscrire à la salle de sport vous permettra de perdre du gras. Toutefois, ceux et celles qui souhaitent maigrir hâtivement gagneraient à jumeler ces...

Cette recette de jus bio aide à détendre les muscles du corps

Si votre corps est déshydraté, que vous avez fait un effort physique intense ou que vous avez fait un mouvement répétitif, il se peut que vos muscles...

Voici combien vous devriez peser selon votre âge, la forme de votre corps et...

Savez-vous quel est votre poids corporel idéal? Vous avez probablement une petite idée de combien vous devriez peser, mais cela ne signifie pas nécessairement que c'est exact. Si vous...

Combien de temps d’entraînement est nécessaire pour perdre du poids?

Six mois après votre premier emploi professionnel, ça vous frappe : « Je ne peux pas supporter ce travail plus longtemps. Traduction? “Mes revenus ne sont pas en croissance...

Perdez du poids avec un minimum d’effort grâce à ces 25 astuces

Bien qu'il soit souvent accessoire lors d'une perte de poids, le sport n'est pas indispensable afin de perdre quelques livres. Adopter de saines habitudes de vie peut...

Les 5 aliments à éviter si vous voulez avoir des abdos

Vous avez un petit pneu au ventre au lieu de beaux abdos bien définis? Vous n'êtes pas seul: 50% des adultes américains souffrent maintenant d'obésité abdominale, une hausse de...