Si vous voulez mieux dormir, voici comment faire
Voici 5 astuces qui vous permettront d'améliorer cette période essentielle.
Pas trop de caféine
Certaines études démontrent que la caféine peut avoir des effets sur notre corps pendant presque...
Les 10 meilleurs moyens de perdre du gras rapidement
Changer votre alimentation ou vous inscrire à la salle de sport vous permettra de perdre du gras. Toutefois, ceux et celles qui souhaitent maigrir hâtivement gagneraient à jumeler ces...
10 astuces pour se motiver à s’entrainer
Vous êtes motivé à perdre du poids ou simplement à vous mettre en forme. Vous vous êtes inscrit au gym, plusieurs fois. Jusque-là, tout va bien. Puis,...
6 méthodes prouvées pour perdre du ventre
Un ventre protubérant n'est pas seulement disgracieux, la graisse abdominale est davantage liée à des complications de santé que celle qui s'accumule sur les fesses et les...
8 façons sexy de brûler des calories
Vous tentez de perdre du poids et avez sauté la salle de sport aujourd'hui? Peut-être étiez-vous occupé ou peut-être n'aviez-vous simplement pas envie de vous y rendre....
8 exercices recommandés par les entraîneurs personnels
De toutes les zones du corps où la graisse indésirable s'accumule, les "sacoches" sur les côtés des hanches, des cuisses et des fesses, ces culottes de cheval,...
Perdez du poids avec un minimum d’effort grâce à ces 25 astuces
Bien qu'il soit souvent accessoire lors d'une perte de poids, le sport n'est pas indispensable afin de perdre quelques livres. Adopter de saines habitudes de vie peut...
Les 5 aliments à éviter si vous voulez avoir des abdos
Vous avez un petit pneu au ventre au lieu de beaux abdos bien définis? Vous n'êtes pas seul: 50% des adultes américains souffrent maintenant d'obésité abdominale, une hausse de...
Cette activité physique transformera votre cerveau positivement
C'est connu, passer du temps dans la nature est bon pour vous, pour votre corps autant que pour votre esprit. John Muir a dit «La paix de...
7 moyens faciles d’éliminer vos poignées d’amour
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