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Changer votre alimentation ou vous inscrire à la salle de sport vous permettra de perdre du gras. Toutefois, ceux et celles qui souhaitent maigrir hâtivement gagneraient à jumeler ces...
6 méthodes prouvées pour perdre du ventre
Un ventre protubérant n'est pas seulement disgracieux, la graisse abdominale est davantage liée à des complications de santé que celle qui s'accumule sur les fesses et les...
5 exercices que vous pouvez faire à la maison et qui ne demande pas...
Il est important de faire de l’activité chaque semaine. On recommande de faire 30 minutes au moins 3 fois par semaine afin de garder une bonne santé....
Perdez du poids avec un minimum d’effort grâce à ces 25 astuces
Bien qu'il soit souvent accessoire lors d'une perte de poids, le sport n'est pas indispensable afin de perdre quelques livres. Adopter de saines habitudes de vie peut...
10 astuces pour se motiver à s’entrainer
Vous êtes motivé à perdre du poids ou simplement à vous mettre en forme. Vous vous êtes inscrit au gym, plusieurs fois. Jusque-là, tout va bien. Puis,...
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On peut souffrir de maux de dos à 20 ans comme à 70 ans. Quand ça arrive, notre quotidien peut en souffrir autant que nous. Pour soulager...
