10 astuces pour se motiver à s’entrainer

Découvrez des façons simples de commencer l'entraînement une fois pour toutes et ne plus laisser tomber vos objectifs de mise en forme.

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Vous êtes motivé à perdre du poids ou simplement à vous mettre en forme. Vous vous êtes inscrit au gym, plusieurs fois. Jusque-là, tout va bien. Puis, quelques semaines passent et vous perdez la motivation de vous rendre à la salle de sport. Vous n’êtes pas le seul. Ce scénario est commun à la plupart des gens. Apprenez à vous motiver à ne pas lâcher l’entraînement grâce à ces 10 astuces.

10Porter des vêtements de sport

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Offrez-vous de beaux et nouveaux vêtements de sport. Vous aurez envie de les porter et serez bien disposé à vous rendre au gym. Changez-vous dans vos vêtements de sport lorsque vous avez prévu aller vous entraîner. Vous serez déjà prêt et risquez davantage de faire les prochains pas.

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