15 recettes pour vous donner envie de boire plus d’eau

Une bonne hydratation est primordiale. Le besoin quotidien en eau d'une personne moyenne se situe à 8 verres ou environ 1,5 litre. L'atteignez-vous?

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Inodore, incolore, insipide… L’eau peut être bien ennuyeuse. Pourtant, elle est indispensable à notre santé. Afin de vous donner envie d’en boire davantage et d’atteindre votre apport journalier recommandé, voici 15 recettes pour mettre de la vie dans votre verre d’eau.

15Jus de lime ou de citron

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Pressez une demi-lime ou un demi-citron dans votre verre d’eau. En plus d’être savoureuse, l’eau citronnée est bonne pour votre santé.

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