Par où commencer lorsque vous avez 50 livres ou plus à perdre
50 livres représentent une perte de poids considérable et ce n'est pas si facile, mais cela peut se faire en quatre mois avec une attention particulière à...
Incroyable: Comment le gingembre peut influencer votre perte de poids
Le gingembre est un ingrédient de cuisine très courant qui a été utilisé comme épice et médicament pendant des milliers d'années. La consommation de thé au gingembre...
Vos émotions vous empêchent de perdre du poids, voilà pourquoi!
La gestion du poids est différente pour chaque personne et surtout très difficile pour la majorité. On regarde la balance en se disant qu'on pourrait faire mieux...
Si vous voulez avoir un corps parfait de plage, ce régime est fait pour...
Le pamplemousse est riche en vitamine et est très utilisé dans les régimes amaigrissants parce qu’il brûle les graisses et les élimine plus facilement. Il suffit d’en...
Comment diminuer les dépôts de graisse sur le dos et les côtés en 21...
La graisse s'accumule dans diverses zones du corps, et cette tendance diffère chez les gens, car le corps de chacun est unique. Par conséquent, nous avons tous...
Si vous voulez mieux dormir, voici comment faire
Voici 5 astuces qui vous permettront d'améliorer cette période essentielle.
Pas trop de caféine
Certaines études démontrent que la caféine peut avoir des effets sur notre corps pendant presque...
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Ces trois mélanges sont riches en antioxydants et permettent de lutter contre les radicaux libres et le stress oxydatif qui est responsable de plusieurs maladies comme les crises...
5 exercices simples qui transformeront votre corps en seulement quatre semaines
Quand il s’agit de la santé globale, l’exercice régulier et une alimentation saine sont d’une importance vitale. D’ailleurs, il a été confirmé que les habitudes alimentaires saines...
6 aliments qu’on consomme qui ne vont pas de pair avec notre objectif d’entraînement.
Il existe certains aliments qui sont favorables pendant l'entraînement pour nous donner de l'énergie ou pour nous aider à mieux récupérer. Par contre, si on se fie...
Les 5 aliments à éviter si vous voulez avoir des abdos
Vous avez un petit pneu au ventre au lieu de beaux abdos bien définis? Vous n'êtes pas seul: 50% des adultes américains souffrent maintenant d'obésité abdominale, une hausse de...
