Comment diminuer les dépôts de graisse sur le dos et les côtés en 21...
La graisse s'accumule dans diverses zones du corps, et cette tendance diffère chez les gens, car le corps de chacun est unique. Par conséquent, nous avons tous...
Si vous avez des maux de dos, vous pourrez presque tout guérir avec un...
On peut souffrir de maux de dos à 20 ans comme à 70 ans. Quand ça arrive, notre quotidien peut en souffrir autant que nous. Pour soulager...
Si vous voulez de belles fesses et des jambes à faire rêver, voici ce...
Vos jambes sont votre base. Ces 13 exercices faciles pour les jambes et les fesses vous rendront plus fort et plus sain que jamais. Pour de meilleurs résultats,...
La recette parfaite pour avoir un ventre plat en 1 semaine
On n’arrive pas à prendre le temps pour faire de l’activité physique, mais on rêve d’avoir un ventre plat depuis plusieurs années. Il existe une recette naturelle...
Un plan d’entraînement à la maison de 10 semaines qui garantirait la combustion des...
Tout le monde devrait faire de l'exercice et vous devriez aussi! Peu importe votre occupation, prendre du temps pour faire de l'exercice et prendre soin de vous...
Elle réussit à avoir le corps qui la faisait rêver grâce à ceci
Ce n’est pas toujours simple de rester en forme et de s’entraîner tous les jours. Toutes les excuses sont bonnes pour abandonner; manque de temps, manque d’énergie,...
Par où commencer lorsque vous avez 50 livres ou plus à perdre
50 livres représentent une perte de poids considérable et ce n'est pas si facile, mais cela peut se faire en quatre mois avec une attention particulière à...
Les 10 principes de base en nutrition santé selon des nutritionnistes
Comme le mentionne la nutritionniste Karine Gravel dans son livre Manger avec sa tête ou selon ses sens : Perceptions et comportements alimentaires : « Manger de manière...
Obtenez le corps de votre rêve sans compter les calories et sans avoir faim
Selon les conseils d’une blogueuse fitness australienne, Mandaline, avoir un corps de rêve ne demande pas un comptage de calories sans fin. Cette jeune femme qui est...
Les 5 aliments à éviter si vous voulez avoir des abdos
Vous avez un petit pneu au ventre au lieu de beaux abdos bien définis? Vous n'êtes pas seul: 50% des adultes américains souffrent maintenant d'obésité abdominale, une hausse de...
