5 exercices que vous pouvez faire à la maison et qui ne demande pas...
Il est important de faire de l’activité chaque semaine. On recommande de faire 30 minutes au moins 3 fois par semaine afin de garder une bonne santé....
Elle réussit à avoir le corps qui la faisait rêver grâce à ceci
Ce n’est pas toujours simple de rester en forme et de s’entraîner tous les jours. Toutes les excuses sont bonnes pour abandonner; manque de temps, manque d’énergie,...
Voici combien de temps vous devez marcher si vous désirez perdre du poids
Si vous voulez perdre du poids ou si vous désirez en gagner, 80 % des résultats tourneront autour de votre alimentation. Par contre, un bon 20 %...
Pour perdre de la graisse, vous devriez dormir et faire ces 6 choses
Si vous décidez de perdre de la graisse du ventre, vous ne devez pas seulement penser à aller courir afin de brûler des calories, il y a...
Comment le sport change votre corps
Pour plusieurs, il est très difficile de trouver la motivation nécessaire pour l’entraînement. Toutes les raisons sont bonnes pour remettre à plus tard. Pourtant, les bénéfices sur...
Voici combien vous devriez peser selon votre âge, la forme de votre corps et...
Savez-vous quel est votre poids corporel idéal? Vous avez probablement une petite idée de combien vous devriez peser, mais cela ne signifie pas nécessairement que c'est exact. Si vous...
Vos émotions vous empêchent de perdre du poids, voilà pourquoi!
La gestion du poids est différente pour chaque personne et surtout très difficile pour la majorité. On regarde la balance en se disant qu'on pourrait faire mieux...
Les 26 meilleures façons de perdre du poids et ne jamais le reprendre selon...
On a beau travailler fort pour perdre du poids, il ne faut pas arrêter dès qu'on a atteint notre poids idéal. Il faut continuer à travailler toute...
Les 25 meilleurs conseils de tous les temps pour maigrir
Il suffit d'affirmer vouloir maigrir pour que tout votre entourage se transforme soudainement en expert de la perte de poids. Leurs conseils ne sont pas tous bons...
3 recettes parfaites pour retrouver l’énergie dont on a réellement besoin au quotidien –...
Ces trois mélanges sont riches en antioxydants et permettent de lutter contre les radicaux libres et le stress oxydatif qui est responsable de plusieurs maladies comme les crises...
