6 aliments qu’on consomme qui ne vont pas de pair avec notre objectif d’entraînement.
Il existe certains aliments qui sont favorables pendant l'entraînement pour nous donner de l'énergie ou pour nous aider à mieux récupérer. Par contre, si on se fie...
Ces 10 emplois vous font gagner du poids
Une nouvelle étude menée en ligne par Harris Interactive suggère que les professions impliquant des niveaux élevés de stress ont un pourcentage plus élevé de travailleurs qui...
Suivez ces 4 exercices pour éliminer votre surcharge de graisse abdominale … Résultat en...
Pour une perte de poids efficace, il est nécessaire d’alterner avec de l’entraînement physique et précis, comme le cas de cet ensemble de 5 exercices permettant de...
Si vous voulez de belles fesses et des jambes à faire rêver, voici ce...
Vos jambes sont votre base. Ces 13 exercices faciles pour les jambes et les fesses vous rendront plus fort et plus sain que jamais. Pour de meilleurs résultats,...
Défi février: 28 jours sans sucre pour un corps en meilleur santé. Serez-vous capable?
Plus on consomme du sucre, plus notre cerveau en désire. Pour arrêter, il ne suffit pas de le vouloir, il faut de la détermination. Le sucre est un...
Selon une étude, la musculation allongerait la durée de vie
Si vous allez au gym et que vous faites seulement du cardio, vous devriez modifier légèrement votre routine d’entraînement afin d’ajouter un peu de musculation.
L’étude
Selon une étude...
8 exercices qui sont plus efficaces pour brûler la graisse que courir
Lorsqu'on parle d'entraînement, on pense tout de suite à la course. On se voit enfiler nos souliers afin d'aller courir seule avec notre musique. Pour plusieurs, la...
Un entraîneur vous dit d’arrêter de courir, voici ce que vous devriez faire à...
Plusieurs personnes qui veulent s'entraîner pensent que la course est la seule façon de faire. Par contre, vous pouvez facilement remplacer le tout par du jogging et...
6 exercices que les grandes star d’Hollywood vous conseillent
Tout le monde rêve d’avoir le ventre d’une mannequin d’Hollywood, mais les efforts que ça demande nous découragent souvent avant même d’avoir commencé. Heureusement, il existe 6...
Le médecin le plus célèbre aux États-Unis vous explique comment éliminer la graisse abdominale
Les graisses qui se retrouvent dans notre corps ne sont pas toutes identiques. Certaines peuvent causer des problèmes pour la santé tandis que d’autres nuisent seulement à...
