Pour perdre de la graisse, vous devriez dormir et faire ces 6 choses

Si vous décidez de perdre de la graisse du ventre, vous ne devez pas seulement penser à aller courir afin de brûler des calories, il y a...

Peau molle et pendante : 10 façons d’y remédier

Si vous avez perdu du poids rapidement, vous avez probablement remarqué que certaines parties de votre corps ne sont pas aussi fermes que les autres. La perte...

7 moyens naturels pour aider à éliminer un double menton

Le double menton est redouté autant chez l'homme que chez la femme. Généralement, on le retrouve chez les gens qui vivent un surplus de poids, mais d'autres...

4 exercices simples pour avoir un beau dos musclé et éliminer les douleurs

Un dos musclé permet d'avoir une meilleure posture et de repousser les douleurs. Voici 4 des meilleurs exercice pour vous aider à avoir un dos sexy et fort. La...

4 exercices pour renforcer son dos et diminuer les douleurs

Il existe plusieurs causes au mal de dos comme la posture, le matelas ou les mauvais mouvements. Peu important la cause, la douleur est presque intolérable. Pour...

8 exercices qui sont plus efficaces pour brûler la graisse que courir

Lorsqu'on parle d'entraînement, on pense tout de suite à la course. On se voit enfiler nos souliers afin d'aller courir seule avec notre musique. Pour plusieurs, la...

Selon une étude, la musculation allongerait la durée de vie

Si vous allez au gym et que vous faites seulement du cardio, vous devriez modifier légèrement votre routine d’entraînement afin d’ajouter un peu de musculation. L’étude Selon une étude...

6 aliments qu’on consomme qui ne vont pas de pair avec notre objectif d’entraînement.

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Selon les conseils d’une blogueuse fitness australienne, Mandaline, avoir un corps de rêve ne demande pas un comptage de calories sans fin. Cette jeune femme qui est...

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Le pamplemousse est riche en vitamine et est très utilisé dans les régimes amaigrissants parce qu’il brûle les graisses et les élimine plus facilement. Il suffit d’en...