Nous pouvons être tentés de partager son maquillage lorsque nous nous préparons entre copines ou même entre connaissances. Toutefois, les produits de beauté entrent en contact direct avec les muqueuses du visage et des régions sensibles telles que les yeux. Afin d’éviter de contracter des infections ou des maladies, gardez votre maquillage pour vous.

La serviette de douche entre en contact avec la peau et les régions les plus intimes. De plus celle-ci devient fréquemment humide et est donc propice à la formation de germes. Ne partagez pas votre serviette et n’oubliez pas non plus de la changer régulièrement.

Il n’est pas rare de se voir offrir des pantoufles lorsque nous visitons la demeure d’autrui. Quoique pleine de bonnes intentions, cette habitude est à proscrire. Les pantoufles reçoivent la transpiration des pieds et des champignons peuvent donc s’y former. À moins que vous ne les laviez avant et après, ne prêtez pas vos pantoufles.

La brosse à dents peut sembler être une évidence. Toutefois, plusieurs ne verraient pas de problème à partager rasoirs, coupe-ongles, pinces à épiler… Ces accessoires peuvent contenir de micro gouttes de sang.

La brosse électrique, l’éponge konjac et spécialement la pierre ponce devraient également être réservées à un usage exclusif. Celles-ci renferment une multitude de peaux mortes et, dans certains cas, des bactéries.

Les casques d’écoute sont une autre histoire. Toutefois, les écouteurs intra-auriculaires devraient être utilisés que par vous-même. D’abord pour des raisons d’hygiène, mais également parce cela pourrait perturber la flore de vos oreilles et ainsi donner lieu à des infections.

Aucun problème avec les désodorisants en vaporisateur. Par contre, les autres types de produits pour les aisselles ne sont pas à partager. Les bactéries qui causent les mauvaises odeurs peuvent s’y retrouver… Et nous doutons que vous ayez envie de les échanger avec autrui.

Les brosses et les peignes, mais aussi les rouleaux, les bandeaux, les pinces et les élastiques. C’est bien connu, ceux-ci peuvent propager des poux. Toutefois, le risque de transmission de champignons demeure une éventualité moins considérée.

La transmission de maladies du sang demeure une possibilité lorsque vous permettez à quelqu’un d’autre de porter vos boucles d’oreilles. Si celles-ci vont à merveille avec l’ensemble de votre copine et que vous ne pouvez vous retenir, pensez à bien les désinfecter avec de l’alcool.

Pour des raisons plutôt évidentes, vos maillots de bain, tout comme vos sous-vêtements, ne devraient être portés que par vous. Ou alors, tâchez de les nettoyer en profondeur.

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• Astuces de grand-mère

Ce bain de pied est l’un des meilleurs remèdes pour l’oedème des pieds. Ajoutez une demi-tasse de sel d’Epsom à de l’eau chaude et faites-y tremper vos pieds pendant 10 à 20 minutes.

Afin d’améliorer votre circulation sanguine et ainsi soigner l’enflure, alterner des bains de pieds chauds et froids pendant environ 20 minutes. Laissez vos pieds dans l’eau chaude deux à quatre minutes et dans l’eau froide seulement une minute sans prendre de pause entre les deux.

Riche en potassium, le vinaigre de cidre de pomme est un bon supplément à intégrer à votre alimentation pour combattre l’enflure. Vous pouvez également l’ajouter à vos bains de pieds ou faire une compresse de vinaigre de cidre et d’eau.

Vos pieds gonflés pourraient être dus à une mauvaise circulation lymphatique. Un massage lymphatique pourrait donc soulager ceux-ci. Vous pouvez recevoir ce type de massage intégral en spa ou le pratiquer vous-même au niveau de vos jambes.

Certains exercices peuvent également aider à faire circuler la lymphe. Couchez-vous sur le dos et levez vos bars et vos jambes dans les airs.  Secouez ensuite vos membres pendant quelques minutes.

Pour favoriser votre circulation sanguine au niveau de vos jambes, étendez-vous sur le dos près d’un mur et levez vos jambes à 90 degrés de façon à les laisser reposer sur celui-ci. Placez un coussin ou un oreiller sous votre bassin et gardez la position pendant un moment.

Massez vos pieds avec de l’huile de camomille, de l’huile de lavande ou de l’huile de théier pour les faire dégonfler. Leurs propriétés anti-inflammatoires ou apaisantes aideront à réduire l’oedème.

Plusieurs points d’acupression peuvent vous aider à soulager votre problème de pieds gonflés. Ceux-ci partent de l’arrière du genou et vont jusqu’à la partie inférieure du mollet.

Une hydratation adéquate est primordiale dans le traitement de la rétention d’eau. Consommez un minimum de huit verres d’eau par jour afin de vous assurer un apport suffisant.

Consommez des aliments à teneur élevée en potassium tels que les bananes, le persil et les épinards crus, l’avocat et les patates douces. Choisisez également des aliments riches en eau. Évitez le sucre et limitez votre consommation de sel.

L’exercice favorise la circulation sanguine. Trouvez donc une ou plusieurs activités physiques qui vous plaisent et pratiquez-les quelques fois par semaine.

Glissez un oreiller sous vos pieds au moment de vous coucher de façon à ce que ceux-ci soient surélevés. Cette astuce favorisera la circulation sanguine de vos jambes durant votre sommeil.

Également afin d’encourager une bonne circulation sanguine et de réduire l’enflure dans vos pieds, évitez de vous tenir debout ou assis trop longtemps.

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• Remèdes de grand-mère

La diarrhée peut mener vers la déshydratation. Il ne suffit pas de boire de l’eau, vous devez renouveler vos réserves en électrolytes. Choisissez donc une boisson contenant également du sodium, du potassium et du chlorure.

Pensez également à consommer du bouillon pendant quelques jours. Celui-ci vous hydratera grâce à sa teneur en eau et en sodium.

Le régime BRATT est spécifiquement conçu pour les gens souffrant de troubles digestifs. Il conseille des aliments faibles en gras et en fibres et faciles à digérer. Les recommandations varient quelque peu selon les sources, mais incluent généralement les bananes, le riz, la compote de pomme et le pain grillé.

Préparez une purée de carottes et consommez-en environ une demi-tasse par jour. La carotte est riche en pectine, une fibre soluble. Celle-ci aide à ralentir le transit intestinal et absorbe les excès de liquide.

Lorsque vous souffrez de diarrhée, tâchez d’éviter les aliments difficiles à digérer. Éliminez donc les légumineuses, le chou et les choux de Bruxelles et les aliments riches en gras jusqu’à ce que votre digestion soit rétablie.

En plus d’assister la prévention de la déshydratation, le thé aidera à soulager votre intestin. Les tannins que contient le thé calmeront l’inflammation intestinale.

Si vous ne raffolez pas du goût du thé, vous pouvez concocter une tisane de mûres ou de framboises. Également riches en tannins, ces infusions auront le même effet que le thé sur l’inflammation.

Les capsules d’hydraste aideront à chasser votre diarrhée. Cette herbe contient de la berbérine qui peut agir sur les bactéries à la source de certains troubles digestifs.

Prenez une à trois cuillerées de graines de psyllium par jour pour atténuer vos symptômes. Ces dernières absorbent l’excès de liquide dans l’intestin. Vos selles seront donc plus fermes.

Faites cuire 4 cuillères à table de riz dans 4 tasses d’eau pendant 20 minutes. Ajoutez-y une pincée de sel et de sucre si vous le souhaitez. Récupérez l’eau de cuisson et consommez-la. Cette concoction raffermira vos selles.

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• Reader’s Digest