L’implication des fruits dans la perte de poids selon l’Université Laval
Selon le Journal de l'Université Laval, malgré la haute teneur en fructose des fruits, ces derniers ne sont pas dangereux. Il est pratiquement impossible d’en ingérer une...
7 signes qui prouvent que vous être intolérant au gluten
On en trouve dans les céréales, dans le pain, dans l’avoine, dans le blé, dans l’orge. Le gluten est difficile à éviter. Par contre, plusieurs personnes sont...
8 restes que vous ne devriez jamais réchauffer (car cela pourrait empoisonner votre famille)
Réchauffer nos aliments est une façon simple de manger rapidement et de se sauver du temps en préparant des repas. Chaque fois qu'on ouvre le frigo, on...
Je mange davantage de radis depuis que je sais ceci
La saveur intense du radis permet de changer le goût de nos plats en plus d’améliorer la santé de notre organisme. Lorsqu’on en consomme des biologiques et...
L’épice mystère qui vous permet de perdre du poids plus facilement
Il est facile de succomber aux produits nommés « brûle-graisse » lorsqu’on a tout essayé pour perdre du poids. Malgré l’acharnement, nos hormones, notre métabolisme ou même...
10 raisons de manger ce légume selon le site Améliore ta santé
Le chou-fleur est un excellent légume à consommer en grande quantité à cause de son apport en nutriments, notamment en fibres. Ces dernières sont particulièrement utiles à votre...
Vous y avez cru toute votre vie, découvrez les 5 pire mythes concernant l’alimentation
Contextualisation: Un client qui cherche à mener une vie plus saine engage une nutritionniste pour l'aider à améliorer son régime. J'analyse ce qu'il a mangé et ses...
Être pressé ne veut pas dire mal manger ! Voici des bons choix à...
Lorsqu'on n'a pas le temps de manger, il est facile de tomber dans le monde de la restauration rapide, mais il est préférable de garder une alimentation...
Si vous pensez qu’on doit manger de petites portions et qu’on ne doit pas...
La plupart des informations concernant la santé semblent plausibles, donc elles sont faciles à croire. Pourtant, certaines d’entre elles sont des mythes.
Il ne faut jamais manger le...
Réduire sa consommation de viande rouge pour 3 raisons simples
Les nutritionnistes conseillent de ne pas manger de viande rouge (bœuf, veau, agneau, cheval...) plus de trois fois par semaine. La viande rouge nous apporte du fer, des...
