Une maman abandonne son bébé à cause de sa tête – 4 ans plus tard, on frappe à la porte de l’orphelinat

Certains enfants naissent avec des malformations ou des handicaps ou, pire, avec des parents qui ne les aiment tels qu’ils sont. Souvent, dans ces histoires, les jeunes enfants se retrouvent dans des orphelinats ou des familles d’accueil et commencent leur vie en ne se sentant pas aimés.

Voici l’histoire d’un jeune garçon de l’Ukraine, Dima Kalekin. Il a été abandonné à l’hôpital le jour de sa naissance à cause de sa malformation nommée l’hydrocéphalie. Cette maladie est causée par l’accumulation de liquide céphalo-rachidien dans le cerveau ce qui cause une malformation au niveau de la tête.

Bien sûr, ayant été abandonné dès les premières minutes de sa vie, le jeune garçon ne se souvient pas de ses parents biologiques et il se trouve dans un orphelinat de l’Ukraine.

À l’âge de 4 ans, la malformation du jeune garçon l’empêche de faire les choses normalement. Il a de la difficulté à manger et même à se déplacer. Cela inquiète les membres de l’orphelinat qui sont surpris de voir qu’il est toujours en vie après 4 ans.

 

Une suite incroyable!

Étant en pleine zone de guerre, Dima et les autres enfants sont évacués dans un endroit sans nourriture, sans médicaments et sans sécurité.

Finalement un groupe réussit à transporter les enfants dans un hôpital ou on craint pour la vue de Dina. Les docteurs finissent par demander l’aide d’un prêtre pour trouver une famille au petit.

Une semaine plus tard, les enfants réussissent à trouver un orphelinat où se trouve un couple des États-Unis. Ces derniers sont tombés en amour avec le jeune garçon.

Comme le dit Santé plus mag : « Ce couple décide donc d’adopter Dima et la vie du petit garçon a de nouveau changé, mais cette fois pour le meilleur. Ernest et Ruth avaient déjà adopté sept enfants et connaissaient toutes les démarches administratives nécessaires à l’adoption internationale. Dima a pu rejoindre le Vermont rapidement, deux mois après la visite de ses parents adoptifs à l’orphelinat et découvrir sa nouvelle famille. »

La famille a offert une nouvelle vie à Dima qui se prénomme maintenant Zebadiah Chaves. Chaque jour, il fait des progrès. En un an, il a appris à marcher, à manger et même à parler anglais.

Même que les médecins américains sont convaincus que son cerveau n’a pas tellement souffert de la maladie et qu’il a de bonnes chances de se développer normalement.

Sources :

Santé Plus Mag

Voici les avantages beauté de l’eau de rose qui rendront votre peau plus belle que jamais

Considérée comme une fleur très romantique depuis l’antiquité, la rose apporte des sentiments romantiques à la plupart des gens, bien qu’il faille faire attention à ses épines. La rose a de nombreux avantages dans la nourriture, la médecine, les différentes occasions et même dans les spas, c’est l’un des parfums célèbres utilisés.

La rose a des versions différentes d’histoires romantiques, mais celle-ci serait celle qui a mis au monde l’eau de rose. Dans la Perse ancienne où l’empereur tenait son mariage royal, la princesse ordonna que les fontaines impériales soient remplies d’eau de rose. Après leur mariage, alors que le couple royal marchait le long de la fontaine dans les beaux jardins, ils remarquaient de minuscules gouttelettes à la surface de la fontaine. L’impératrice était curieuse et intriguée après avoir touché les minuscules gouttelettes et remarqué une sensation huileuse et un magnifique parfum qui s’en dégageaient. Ces minuscules gouttelettes se sont formées sous le soleil couchant chaud et c’est là qu’a été découverte l’eau de rose avec de l’huile de rose.

L’eau de rose, une eau aromatisée à partir d’un mélange de pétales de rose dans l’eau produit de l’huile qui coûte très cher à extraire, car c’est une opération trop délicate.

L’eau de rose est fabriquée artificiellement avec la combinaison de différents produits chimiques et conservateurs. Elle ne serait toutefois pas aussi efficace que l’eau de rose pure. À l’origine, elle peut être fabriquée à la maison en stockant des pétales de roses de frais dans un pot qu’on remplit d’eau et qu’on place sous la lumière du soleil pendant quelques jours.

1. L’eau de rose comme soin de la peau

Celle-ci a été couramment utilisée dans des préparations thérapeutiques spécialement pour la peau. On croit que, dans les temps anciens, Cléopâtre utilisait de l’eau de rose comme masque facial.

Elle retarde le processus de vieillissement de la peau en réduisant les rides et en resserrant les pores de la peau. L’eau de rose 100% pure est excellente comme nettoyant pour le visage. Elle hydrate la peau et l’humidifie en la nettoyant de la saleté, de l’huile et d’autres polluants qui peuvent lui nuire. Par rapport à un agent nettoyant et au toner, cela ne cause pas beaucoup d’irritation. Donc, à partir de là, les Romains l’utilisaient également dans les bains.

2. L’eau de rose comme boissons

En raison de son contenu riche en flavonoïdes, antioxydants, vitamines essentielles (A, C, D, E et B3) et tanins, elle est utilisée pour faire de délicieuses boissons. Le sirop d’eau de rose peut être mélangé avec une tasse de lait crémeux froid. Il agit comme un sédatif doux et antidépresseur, car il améliore l’humeur, soulage la tension et procure une bonne texture pour la peau.

Il y a une populaire boisson sucrée lactée en Malaisie nommée Bandung qui utilise de l’eau de rose comme saveur d’édulcorant.

3. L’eau de rose comme anti-infection

En raison de ses propriétés antiseptiques et antibactériennes, elle est également utilisée dans la cicatrisation et le traitement des infections cutanées comme la peau écailleuse, huileuse ou sèche, la dermatite, l’inflammation et l’eczéma. Vous pouvez également l’appliquer sur les coups de soleil ou l’utiliser comme huile en prenant un bain, en ajoutant seulement quelques gouttes.

4. Les piqûres d’insectes

Elle aide également à traiter les piqûres d’insectes en apaisant et en arrêtant les démangeaisons, réduisant ainsi le risque d’inflammation.

5. Fatigue des yeux

L’eau de rose aide à apaiser le stress des yeux lorsque vous y trempez doucement un chiffon et l’appliquez doucement sur vos paupières pour les garder au frais et hydratées.

6. Acné

Comme l’un des traitements utilisés dans l’acné, elle réduit l’inflammation et la rougeur de la peau. Un gros bouton gonflé peut être traité avec un peu d’eau de rose sur la zone touchée. De plus, elle empêche les cicatrices et peut aider à s’en débarrasser, en ajoutant du bois de santal et du jus de citron.

7. Parfum

Le parfum le plus connu est le parfum de rose, tout comme les ingrédients utilisés dans les savons, les shampoings et les désodorisants. Son parfum donne une sensation rafraîchissante et une odeur agréable, éliminant les odeurs indésirables comme la sueur. Maintenant, il est également utilisé comme désodorisants par différents noms de marque.

8. Soin des cheveux

L’eau de rose est également utilisée dans les shampoings. Elle nourrit vos cheveux et votre cuir chevelu. Elle aide également à améliorer les cheveux, de la racine à la pointe, en revitalisant chaque partie de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Elle est également utilisée comme un vaporisateur capillaire naturel et peut également aider à la prévention de la perte de cheveux et des frisottis.

Source: wellnessbin.com

Mettez du vinaigre dans le réservoir de la toilette et regardez ce qui se passe lorsque vous tirez la chaîne

Bright Side

Tout le monde essaie de garder sa maison propre et hygiénique, surtout dans les endroits où notre corps est le plus vulnérable aux bactéries. Les nettoyants et les désinfectants ne valent pas toujours la peine, il est donc utile de savoir quelles alternatives peuvent aider à obtenir les meilleurs résultats.

Heureusement, il existe un moyen simple, mais efficace d’aider à rendre la salle de bain plus propre et plus sûre.

Ce que vous devez faire: Pour nettoyer la saleté extérieure et désinfecter les toilettes avec du vinaigre, vous aurez besoin de:

 

  • Un verre de 9% de vinaigre
  • Solution de bicarbonate de soude ou d’iode

Combinez avec du soda (effet amélioré)

Faites chauffer un verre de vinaigre à 40°C, puis mélangez avec le soda (iode). Pour 200 g (7 oz) de vinaigre, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe de soda. Si vous utilisez de l’iode, la proportion est de 1:1. Versez le mélange résultant dans le réservoir de toilette et laissez-le plusieurs heures. Il est préférable de le faire dans la soirée afin que la solution reste dans le réservoir pendant toute la nuit. Pour améliorer le résultat, vous pouvez répéter le processus plusieurs fois.

Utilisation sans soda

Videz le réservoir d’eau et fermez le robinet. Essuyez la surface interne du réservoir avec un chiffon sec et appliquez un chiffon humidifié avec du vinaigre dans la zone tachée. Après 2 à 6 heures, vous pouvez nettoyer la saleté avec un grattoir (pas en métal).

Les propriétés du vinaigre

  • Dissous le calcaire
  • Nettoie la rouille sur les pièces métalliques
  • En s’évaporant, le vinaigre supprime les odeurs désagréables
  • Dissous les calculs rénaux
  • Tue la bactérie Shigella (agent causal de la dysenterie) et l’E. coli

Source: Bright Side

5 fausses vérités sur les écrans solaires que tout le monde croit

L’été est là et cela signifie qu’il est temps de sortir la crème solaire. À l’heure actuelle, le soleil est plus proche de la terre que durant le reste de l’année, ce qui signifie qu’il est plus chaud et que vos chances d’obtenir un coup de soleil sont beaucoup plus élevées.

Si vous demandez à un dermatologue, cependant, ils vous diraient que vous devez porter un écran solaire tous les jours de l’année pour rester protégé. Mais, alors que nous savons tous ce qu’est la crème solaire, il existe encore des mythes persistants qui empêchent les gens de se protéger au maximum. Peu importe que vous pensiez connaître tout ce qu’il faut sur ce produit, il y a probablement un mythe sur cette liste que vous croyez toujours.

Voici donc les 5 plus grands mythes sur la crème solaire que plusieurs considèrent comme des faits véridiques.

1. Les crèmes solaires à FPS plus grand que 15 ne font rien de plus

La vérité: les dermatologues disent autrement

C’est vrai, en ce moment, la FDA discute si les FPS très élevés, comme ceux de plus de 50, offrent réellement une meilleure protection. Mais, en ce qui concerne les FPS 15, 30 et 50 normaux, les dermatologues interrogés par le Readers Digest ont convenu qu’il y a une différence – surtout quand il s’agit de la façon dont vous l’appliquez.

«Si vous utilisez un FPS 50, vous obtenez vraiment la protection d’un FPS 20 en fonction de la façon dont les gens l’appliquent», a déclaré la médecin dermatologue de New York, Doris Day, MD. Alors, rappelez-vous qu’il faut mettre de la crème solaire plus d’une fois par jour!

Source: Remedy Daily

2. «J’ai seulement besoin de crème solaire entre 10 h et 14 h»

La vérité: si le soleil est levé, vous devriez utiliser de la crème solaire

La plupart des gens savent que le soleil est plus intense entre 10 heures du matin et 2 heures de l’après-midi. C’est pendant ce temps que le soleil est directement au-dessus de nous et généralement il est plus puissant. Mais les dermatologues rappellent que les puissants rayons UV du soleil continuent de descendre pendant le reste de la journée, ce qui vous met en danger de coups de soleil.

3. Vous n’avez pas besoin de crème solaire lorsque c’est nuageux

La vérité: évidemment que vous en avez besoin!

«Les nuages ​​bloquent les rayons infrarouges, de sorte que vous ne ressentez pas la chaleur, mais ils ne bloquent que 20% des rayons UV, donc vous pouvez toujours brûler», a déclaré Ronnie Klein, MD, professeur adjoint au département de dermatologie de Yale.

4. Porter une protection solaire signifie que vous bloquez la production de vitamine D

La vérité: pas tout à fait…

Les dermatologues affirment que malgré le fait qu’utiliser un écran solaire bloque la réponse de votre corps pour produire de la vitamine D, la plupart des gens n’appliquent pas suffisamment de crème solaire pour bloquer l’ensemble du processus. «Le fait de bronzer n’est pas un bon indicateur de niveaux sains de vitamine D», explique Klein. Au lieu de cela, les médecins disent que la vitamine D devrait provenir d’un mélange de régime alimentaire, de suppléments et d’exposition occasionnelle au soleil.

5. Certains produits chimiques contenus dans les écrans solaires sont toxiques

La vérité: il n’y a pas encore de recherche pour soutenir cette affirmation

Il y a eu quelques études menées au cours des dernières années sur des animaux qui ont trouvé des produits chimiques toxiques dans les écrans solaires. Mais les dermatologues interrogés par le Reader’s Digest ont déclaré que les conditions n’étaient pas justes (par exemple, comment ils ont testé l’injection directe et l’inhalation de produits chimiques plutôt que l’application de la crème sur la peau) et en fin de compte, il n’y a pas assez de recherche pour soutenir cette affirmation.

«L’expérience ultime se fait chaque week-end à la plage lorsque des dizaines de millions d’Américains utilisent un écran solaire», déclare Darrell Rigel, MD, un professeur clinique de dermatologie au New York University Medical Center. «Si c’était si malsain, nous le saurions à l’heure actuelle».

Source: Remedy Daily

10 effets secondaires dangereux du manque de sommeil. C’est votre vie que vous mettez en danger!

Remedy Daily

Beaucoup de gens ne dorment pas assez. Nous travaillons dur, nous jouons dur et si nous pouvons fonctionner avec simplement six ou sept heures de sommeil chaque nuit, nous supposons que cela suffit. Cependant, même si vous pouvez fonctionner techniquement, vivre avec un manque de sommeil fait réellement du mal à court et à long terme pour votre santé.

Le manque constant de sommeil provoque des changements importants dans votre cerveau et votre corps et cela augmente votre risque de problèmes sérieux de santé. Voici les dix effets secondaires les plus importants du manque de sommeil.

1. Votre temps de réaction ralentit

Celui-ci est le plus immédiat. Lorsque vous manquez de sommeil, votre temps de réaction ralentit, ce qui signifie que vous ne pouvez pas prendre des décisions rapides et réagir de manière appropriée dans différentes situations. Mercola cite une étude dans laquelle la somnolence au volant était presque aussi dangereuse que l’alcool au volant.

Votre mémoire en souffre

Toute votre capacité à penser clairement est affectée lorsque vous n’avez pas bien dormi. Mercola explique que vous aurez du mal à conserver des souvenirs, à traiter des informations et à prendre des décisions. En outre, vos émotions seront renforcées, vous rendant moins capable de gérer les situations difficiles. C’est donc encore plus important de bien dormir lorsque vous avez un événement très important au travail le lendemain!

Source: Remedy Daily

2. Il affaiblit votre système immunitaire

Lorsque vous dormez, votre corps est capable de récupérer et c’est pendant le sommeil que votre système immunitaire produit des substances protectrices comme les cytokines, selon Healthline. Ces substances combattent les envahisseurs étrangers comme les bactéries et les virus. Ils vous aident également à dormir, donnant ainsi à votre système immunitaire plus de temps et d’énergie pour lutter contre la maladie. Si vous êtes privé de sommeil, vous vous retrouverez plus malade et il vous faudra plus de temps pour vous rétablir.

3. Cela affecte votre cœur

Selon Healthline, le sommeil joue un rôle essentiel dans la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins, y compris votre glycémie, votre tension artérielle et vos niveaux d’inflammation. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment sont susceptibles d’avoir des maladies cardiovasculaires. Des études ont associé l’insomnie à un risque accru de crise cardiaque et d’AVC.

4. Il est lié à la dépression

WebMD cite un sondage américain qui a montré que les personnes souffrant de dépression étaient plus susceptibles de dormir moins de six heures par nuit. Dans une étude réalisée en 2007 auprès de 10 000 personnes, les personnes atteintes d’insomnie étaient cinq fois plus susceptibles de développer une dépression que celles qui ne l’étaient pas. L’insomnie est souvent l’un des premiers signes de dépression. C’est aussi un cercle vicieux – la perte de sommeil aggrave souvent les symptômes de la dépression et celle-ci rend souvent plus difficile de bien dormir.

5. Cela conduit à un gain de poids…

Selon Healthy Sleep – une division du sommeil à la Harvard Medical School – un manque de sommeil diminue votre hormone régulatrice de graisse (leptine), tout en augmentant l’hormone de la faim (ghréline). Le résultat est une augmentation de la faim et de l’appétit, même si votre corps n’a pas vraiment faim.

6. …et au diabète

La Harvard Medical School explique également que le sommeil influence la façon dont le corps traite le glucose, les hydrates de carbone à haute énergie que les cellules utilisent pour le carburant. Une étude a montré que les sujets en santé qui ne dormaient que 4 heures par nuit ont transformé le glucose plus lentement que lorsqu’ils ont été autorisés à dormir 12 heures. D’autres études ont révélé que les adultes qui dorment généralement moins de cinq heures par nuit ont un risque grandement accru de développer le diabète.

7. Il tue votre désir sexuel

Les hommes et les femmes qui ne dorment pas assez signalent moins d’intérêt pour le sexe, selon WebMD. Cela pourrait être dû à un épuisement de l’énergie, une somnolence générale et une tension accrue, ainsi qu’une réduction de la sécrétion de testostérone pendant la nuit.

8. Vous aurez l’air plus vieux

Votre hypophyse libère habituellement une hormone de croissance pendant le sommeil (et pendant l’exercice de haute intensité), mais lorsque vous êtes privé de sommeil, ce processus ralentit, ce qui contribue au vieillissement prématuré, explique WebMD. Vous libérez également plus de cortisol (une hormone du stress) lorsque vous êtes privées de sommeil, ce qui peut décomposer le collagène dans votre peau, entraînant des lignes plus fines et des rides.

9. Votre vie sera plus courte

Avec la myriade de problèmes de santé liés à la privation de sommeil, il n’est pas surprenant que le manque de sommeil soit également associé à une espérance de vie plus faible dans l’ensemble. De grandes études ont révélé que le sommeil de cinq heures ou moins par nuit a augmenté le risque de mortalité de toutes les causes d’environ 15%, selon la Harvard Medical School.

Source: Remedy Daily

Si vous êtes une femme, voici 10 vitamines que vous devez absolument consommer. Le faites-vous?

Remedy Daily

Les femmes ont besoin d’un équilibre complexe des vitamines afin de maintenir un corps et un esprit sains. Nous devons soutenir un système de reproduction sain, des grossesses saines et nous avons parfois besoin d’un équilibre spécial des vitamines pour aider nos corps à s’adapter à la ménopause. C’est pourquoi nous devons accorder une attention particulière aux vitamines que nous recevons dans nos régimes alimentaires.

Il existe des vitamines multiples de bonne qualité et certaines conçues spécialement pour les femmes, mais les médecins et les nutritionnistes recommandent toujours que le meilleur endroit pour obtenir des vitamines est directement à partir de votre nourriture. Voici les 10 vitamines les plus essentielles pour les femmes et les meilleurs aliments pour les obtenir.

1. Vitamine C

Selon WebMD, la vitamine C guérit les plaies et aide nos corps à fabriquer des globules rouges. Il augmente également les niveaux de la substance chimique du cerveau appelée noradrénaline, ce qui vous fait sentir plus alerte et augmente votre concentration – une bonne nouvelle pour toutes les femmes occupées! Vous pouvez obtenir de la vitamine C à partir de brocolis, de pamplemousses, de kiwis, d’oranges, de poivrons, de pommes de terre, de fraises et de tomates, ou vous pouvez l’obtenir en supplément. Vous le verrez également comme acide ascorbique.

Magnésium

Prevention explique que le magnésium est essentiel pour la contraction musculaire, la transmission du nerf et pour réguler notre tension artérielle. Il aide notre système immunitaire et est vital pour les avoir des os sains. Il a le pouvoir de contrôler l’hypertension et les maux de tête et aide à la pré-éclampsie pendant les grossesses. Vous pouvez trouver du magnésium dans le lait, les arachides, les avocats, les bananes, le germe de blé, les grains entiers, les haricots et les pois, ainsi que les légumes verts feuillus.

Source: Remedy Daily

2. Vitamine A

Aussi connue sous le nom de bêta-carotène, un nutriment que votre corps transforme en vitamine A, cette vitamine importante aide la vue et les tissus mous, ce qui est important pour une peau saine. WebMD recommande de manger des abricots, du cantaloup, des carottes, de la goyave, du chou, de la papaye, des pêches, des citrouilles, des poivrons rouges, des épinards et des tomates.

3. Calcium

Nous savons tous que le calcium est important pour les os sains, mais Prevention explique qu’il réduit également le risque d’hypertension artérielle et peut-être le cancer du côlon. Il peut réduire les symptômes de SPM et aider à la perte de poids. Vous pouvez obtenir du calcium à partir d’une gamme d’aliments, mais si vous ne mangez pas de produits laitiers, envisagez de prendre un supplément.

4. Vitamine E

C’est la vitamine anti-vieillissement – elle ralentit les signes de vieillissement et maintient nos cellules en bonne santé, selon WebMD. Vous pouvez obtenir de la vitamine E dans des aliments comme la margarine, l’huile de maïs, l’huile de foie de morue, les noisettes, le beurre de cacahuète, l’huile de carthame, les graines de tournesol et le germe de blé.

5. Fer

L’anémie due à la carence en fer est la maladie de déficience nutritionnelle la plus fréquente, selon Medical News Today, et est particulièrement répandue parmi les femmes. Il peut résulter simplement d’un manque de fer dans l’alimentation (ou du fer qui n’est pas absorbé correctement), mais cela peut aussi être dû à des problèmes liés à l’accouchement ou à la menstruation où il y a eu une perte de sang importante. Vous pouvez obtenir suffisamment de fer à partir de la viande rouge, du porc et de la volaille, ainsi que des fruits de mer, des haricots et des légumes à feuilles foncées comme les épinards. Cependant, n’oubliez pas que vous avez besoin d’une vitamine C adéquate dans votre système afin d’absorber le fer et d’équilibrer vos vitamines!

6. Zinc

Prevention explique que le zinc est bon pour une guérison rapide, un système immunitaire sain et une grossesse saine. Vous pouvez obtenir du zinc à partir d’huîtres, de viande rouge extra-maigre, de dinde, de noix, de haricots et de pois secs cuits, de germes de blé et de grains entiers.

7. Complexe B

Les plus essentiels du complexe B sont les vitamines B6 et B12, ainsi que l’acide folique. La vitamine B6 aide à construire un cerveau sain et une bonne moelle épinière. Elle fabrique également l’ADN et l’ARN, les éléments constitutifs des cellules et empêche les changements d’ADN pouvant entraîner un cancer. Vous pouvez obtenir de la B6 des poissons, des pommes de terre, des pois chiches, des bananes, des haricots, de la farine d’avoine et des volailles. La vitamine B12 est particulièrement importante pour le métabolisme et elle aide votre corps à fabriquer des globules rouges. Vous pouvez l’obtenir du fromage, des œufs, du poisson, de la viande, du lait et du yogourt. Selon Healthline, le folate (ou l’acide folique) est important pour un système nerveux sain et il est particulièrement important pour les femmes enceintes, selon WebMD, car il aide à prévenir les anomalies congénitales comme la spina-bifida. Les aliments riches en folate comprennent les épinards et les légumes verts feuillus, les asperges, les agrumes, les melons, les fraises, les grains enrichis, les légumineuses, les œufs et le foie.

8. La vitamine D

WebMD explique que la vitamine D régule le calcium et le phosphore dans votre corps, ce qui réduit votre risque d’ostéoporose. Vous pouvez obtenir suffisamment de vitamine D à partir d’une petite exposition régulière au soleil (sans protection contre le soleil), ainsi que des aliments comme les œufs, le saumon, le maquereau et les sardines. Parce que le calcium et la vitamine D sont étroitement liés, de nombreux médecins recommandent que les femmes qui ont traversé la ménopause prennent un supplément qui comporte les deux éléments nutritifs.

9. Vitamine K

Elle joue un rôle important dans la conservation des os solides, la prévention des maladies cardiaques et l’a formation d’un caillot sanguin après une blessure. WebMD recommande que les meilleures sources de vitamine K incluent les légumes à feuilles vertes, l’huile de soja, le brocoli, la luzerne, les épinards cuits et l’huile de poisson.

Source: Remedy Daily

Soulagez naturellement vos douleurs au talon avec ces 10 astuces simples

Remedy Daily

La douleur au talon est une affection très fréquente dont beaucoup souffrent et elle peut être causée par une blessure – comme une entorse, des nerfs pincés ou un talon déchiré – ou des problèmes de style de vie comme des chaussures mal ajustées, de l’obésité ou une utilisation excessive. Il existe également un certain nombre de conditions médicales qui peuvent être responsables de la douleur au talon, y compris la tendinite du talon d’Achille, la goutte, les éperons au talon, la fasciite plantaire ou l’arthrite.

La douleur au talon peut aller de légère à sévère et n’est généralement pas une grave menace pour votre santé, mais elle peut être extrêmement inconfortable. Vous pouvez prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens sans ordonnance pour gérer la douleur et, en attendant, il existe un certain nombre de remèdes maison que vous pouvez utiliser pour essayer de résoudre le problème.

1. Portez des chaussures de soutien

Il est important de porter des chaussures qui ont un support d’arche adéquat et un amorti de talon. Si vous avez des exigences spéciales en raison d’arches qui s’affaissent ou d’autres problèmes, essayez d’utiliser des orthèses (semelles orthopédiques). Vous pouvez en avoir qui sont faits sur mesure, mais il existe également un certain nombre de semelles génériques de qualité en plastique, en caoutchouc ou en feutre qui peuvent élever le talon et soutenir l’arche, selon WebMD.

Appliquez de la glace

C’est l’une des meilleures façons de soulager la douleur du talon naturellement, selon Healthline, et elle contrôle l’inflammation. La glace est utile dans le cas de nombreux problèmes de talon, mais surtout avec des entorses, une fasciite plantaire et des éperons osseux. Si vous ne disposez pas d’un pack de glace dans votre congélateur, vous pouvez mettre des glaçons dans un sac en plastique et l’envelopper dans une fine serviette en coton ou un t-shirt.

2. Essayez un bain de sel d’Epsom

Les sels d’Epsom sont constitués de sulfate de magnésium et ont un certain nombre de propriétés, y compris la réduction de la douleur, de l’enflure et de l’inflammation. Vous devez utiliser les sels d’Epsom selon les instructions du paquet, mais une règle générale est de mélanger trois cuillères à soupe de sels dans une tasse d’eau chaude. Top 10 Home Remedies recommandent de laisser tremper vos talons pendant au moins 15 minutes.

3. Prenez des capsules d’huile de poisson

C’est une bonne option de traitement dans le cas de l’arthrite et des éperons osseux, qui sont de petites croissances sur l’os du talon. Top 10 Home Remedies explique que l’huile de poisson est riche en acides einsapentaénoïques (EPA) et en acides gras polyinsaturés oméga-3. Des études ont montré qu’il contribue à réduire la douleur et la rigidité musculaire.

4. Étirez vos pieds

 

La douleur au talon est généralement causée par la fasciite plantaire, qui est l’inflammation de la bande de tissu fibreux qui longe le pied. Prevention explique que la meilleure façon de guérir cette maladie est d’étirer vos pieds tous les jours.

5. Portez des attelles nocturnes

WebMD affirme que les attelles nocturnes spécialement conçues pour les douleurs au talon peuvent également étirer le ligament du fascia plantaire et le tendon d’Achille, afin de les empêcher de se resserrer pendant la nuit.

6. Pratiquez la technique R.A.C.E.

Dans le cas des entorses et des foulures, Healthline recommande que vous vous souveniez de la technique « RACE », qui comprend quatre étapes faciles. Reposez la partie du corps affectée, Appliquez de la glace sur la blessures, Compressez la blessure pour diminuer le gonflement et Élevez la partie du corps blessée au-dessus du niveau du cœur.

7. Profitez d’un latté au curcuma

Le curcuma est une merveilleuse épice et un remède maison fabuleux. Top 10 Home Remedies explique que la curcumine, un composant du curcuma, est un analgésique scientifiquement prouvé et un agent anti-inflammatoire. Il est facile de faire un latté au curcuma: chauffez une tasse de lait avec une cuillère à café de curcuma et sucrez avec un peu de miel cru. Le curcuma comporte également une tonne d’autres avantages pour la santé.

8. Réchauffez-le

Essayez d’utiliser un coussin chauffant sur vos pieds pour détendre les muscles et soulager la raideur. Vous pourriez constater que la chaleur seule est douloureuse, en fonction de la blessure, et il peut être très utile d’alterner entre la chaleur et le froid, donc ayez toujours un peu de glace à portée de la main!

9. Massage

Le massage fournit un soulagement efficace de la douleur, ainsi que la relaxation des muscles, la réduction de la raideur et l’amélioration de la circulation. Vous pouvez masser vos pieds aussi souvent que vous le souhaitez, mais il est particulièrement utile avant et après l’exercice, juste avant de vous coucher et dès votre réveil. Top 10 Home Remedies recommande d’utiliser tout type d’huile, comme l’olive ou de noix de coco.

Source: Remedy Daily

9 choses que vous devriez savoir sur vos mamelons

Healthy Tips

On ne parle pas assez des mamelons. Bien sûr, nous discutons d’autres parties du corps, mais ces derniers ne reçoivent pas l’attention qu’ils méritent. Mais ça va changer. Voici 9 choses à connaître sur vos mamelons.

1. Vos mamelons sont frères, pas jumeaux

Healthy Tips

Vos mamelons ne sont jamais 100% symétriques. À moins qu’il y ait un changement radical et soudain de la taille de vos tétons, tout est normal.

Il y a 4 types de base de mamelons

Healthy Tips

Les mamelons standards ressortent de quelques millimètres de l’aréole et un peu plus lorsqu’ils sont stimulés. Les mamelons plats ne dépassent que lors de changements de température ou lorsqu’ils sont stimulés. Les mamelons gonflés ont une aréole relevée et le dernier type, les mamelons inversés, sont ceux tournés vers l’intérieur. Pour votre information, ces derniers peuvent être réparés avec chirurgie!

2. Les mamelons peuvent changer de couleur

MYA

Nous ne parlons pas des couleurs entières de l’arc-en-ciel, mais pendant la grossesse ou même lorsque vous utilisez certaines formes de contraception, les tétons peuvent devenir plus sombres.

3. Des mamelons qui pointent ne signifient pas toujours qu’une femme est sexuellement stimulée

Le Huffington Post

En fait, cela peut simplement signifier qu’elle a froid ou que ses vêtements l’ont effleuré d’une manière qui a fait pointer ses mamelons et les ont alertés.

4. Les mamelons poilus sont totalement normaux

Le blog de dadi29

Même si vous n’êtes pas un homme, la croissance des poils autour de vos mamelons, dans la région de l’aréole, est en réalité plus fréquente que vous le pensez. Si vous n’aimez pas ça, vous pouvez toujours les enlever, mais si vous avez des poils, ce n’est pas un signe de problème.

5. La sensibilité du mamelon varie

Pour certaines femmes, se faire toucher les mamelons leur procure une sensation étonnante, surtout pendant les rapports sexuels. Mais pour d’autres, la sensibilité est tellement intolérable qu’elles préfèrent que vous mettiez vos mains ailleurs.

6. Vous pouvez avoir plus de 2 mamelons

Health Research Funding

Des recherches suggèrent qu’il est possible d’avoir plus de 2 mamelons (connus sous le nom de mamelons surnuméraires) et l’apparition est assez fréquente. Il est supposément plus commun sur le côté gauche et chez les hommes. Ils sont également généralement petits et ne se développent pas en seins réguliers.

7. Les mamelons inversés ne sont pas si rares

kozmetickachirurgia.sk

Environ 10 à 20% des tétons sont inversés. Alors que les tétons inversés n’ont rien de honteux, si vous allaitez, ils peuvent parfois créer un problème. Mais les soutiens-gorge spécifiquement créés pour les mamelons inversés peuvent doucement entraîner vos mamelons vers l’extérieur, ce qui permet d’allaiter.

8. Il y a de petites bosses autour de votre aréole et c’est correct

Healthline

En non, ce ne sont pas nécessairement des boutons ou une tumeur. On les appelle les glandes isolaires et aussi longtemps que ces petites bosses vont et viennent et ne continuent pas à croître et à grandir, il n’y a probablement rien à craindre. Si vous remarquez qu’elles changent constamment et ne reviennent pas à la normale, contactez votre médecin.

Source: Healthy Tips

Voici la choquante vérité concernant ces 2 sœurs qui ont donné naissance à des jumeaux le même jour. Vous n’en reviendrez pas!

Santé+ Magazine

L’infertilité est un problème qui touche malheureusement plusieurs couples, réduisant ainsi à néant leur désir viscéral d’avoir un enfant. Une telle situation peut parfois même résulter en une séparation ou, du moins, peut créer de sérieux problèmes dans un couple. La médecine a fait de grands progrès pour des traitements pouvant contrer l’infertilité et a ainsi redonné espoir à plusieurs individus, autant homme que femme, partout dans le monde. Malheureusement, malgré tout, il existe certains cas où toutes les tentatives restent infructueuses.

Annie et Joby forment un de ces couples touchés par l’infertilité. Ils ne pouvaient pas avoir d’enfant, jusqu’au jour où la soeur d’Annie leur a fait une proposition extraordinaire. Voici leur histoire.

Une maman de coeur

 

Mariés depuis des années, Annie Johnson et son mari, Joby, n’arrivaient pas à avoir d’enfants, malgré toutes les tentatives qu’ils ont faites. La soeur d’Annie, Chrissy, ne supportant plus de voir sa petite soeur et son mari souffrir autant, leur a proposé une solution qui a surpris tout le monde.

Chrissy, croyant fermement que personne ne devrait endurer une telle peine, surtout pas sa petite soeur qu’elle aime tant et qui essaie sans relâche de tomber enceinte depuis 5 ans, n’hésite pas à offrir à sa soeur de jouer le rôle de mère porteuse pour ses futurs enfants. La proposition fut un choc énorme pour le couple, mais une fois la surprise passée, Annie et Joby ne pouvaient plus contenir leur bonheur. Ils ont évidemment accepté la proposition de Chrissy avec joie.

À l’hôpital, les médecins ont implanté deux embryons dans l’utérus de Chrissy. Puisqu’Annie, à ce moment, se trouvait elle aussi en période propice à la nidation, ils ont décidé de tenter le coup une dernière fois en lui implantant à elle aussi deux embryons.

Une surprise de taille

Quelques semaines s’écoulent après l’implantation, puis chacune des deux soeurs réalise ce qui se produit: les deux jeunes femmes sont enceintes! Imaginez leur surprise!

Santé+ Magazine

De peur que ce ne soit une fausse alerte et qu’elle présente plutôt des symptômes liés à autre chose qu’une grossesse, Annie est allée à l’hôpital avec sa soeur pour passer des tests. C’est à ce moment que les deux femmes ont reçu une nouvelle formidable! Les deux embryons de chacune des deux jeunes femmes s’étaient développés, Annie et son conjoint allaient donc être parents de deux paires de jumeaux!

Après 5 ans d’essais acharnés, mais infructueux, Annie et Joby sont finalement récompensés par l’arrivée de 4 jolis bébés en santé. Et la surprise ne s’arrête pas là! Le travail des deux soeurs a commencé en même temps, donc les 4 enfants sont nés le même jour!

Santé+ Magazine

Les deux soeurs ont choisi d’accoucher par césarienne, ce qui a fait en sorte qu’Annie a pu assister à la naissance des deux garçons portés par sa soeur, Charlie et Tommy, avant d’accoucher elle-même de deux petites filles, Haddie et Gracie.

La naissance de leurs 4 enfants a été un moment de réjouissance et d’émotions pour Annie et Joby, mais aussi pour toute la famille. Bien qu’élever 4 enfants en même temps s’annonce une tâche ardue, pour rien au monde ils ne voudraient y changer quelque chose.

Source: Santé+ Magazine

6 signes clairs que vous fréquentez un sociopathe!

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Tous les sociopathes ne sont pas aussi clairement dérangés et tordus que ceux que vous voyez sur le grand écran. Non, la plupart des sociopathes sont beaucoup plus subtils – et charmants. Oh, très charmant!

En réalité, un sociopathe est beaucoup plus susceptible d’être quelqu’un avec qui vous vous amusez au travail ou à une fête, plutôt que quelqu’un qui vous poursuit dans une allée sombre avec un couteau. Et pourquoi ne pas tomber amoureux d’un sociopathe? Ils sont intelligents, charismatiques, confiants et méthodiques. Ils savent ce qu’ils veulent et ils savent comment l’obtenir.

Bien sûr, les choses ne restent pas parfaites pendant longtemps. Les signes commencent rapidement à apparaître dans une relation avec un sociopathe. Et quels sont ces signes?

1. « Je suis meilleur que toi »

Les sociopathes savent comment bien paraître aux yeux des gens. Lorsque vous en rencontrez un, il pourrait sembler qu’il vous comprend totalement. Vous semblez tous les deux avoir la même opinion sur de nombreuses choses.

Mais tôt ou tard, le complexe de la supériorité du sociopathe commence à frapper et il devient évident que, à ses yeux, vous êtes loin de leur niveau. Ils pourraient même verbaliser cela et vous dégrader avec des remarques désobligeantes.

Au fil du temps, cela peut réellement vous faire croire que vous êtes inférieur.

Source: David Wolfe

2. Les redevances

Au début d’une relation, un sociopathe peut vous assouvir avec des «cadeaux». Ne vous méprenez pas, toutefois, soyez assuré que vous payerez pour chacun d’entre eux. Du moins, c’est ce qu’il attendra de vous.

Un sociopathe ne donne rien gratuitement. Chaque fleur, chaque collier, tout semble vous retomber dessus une fois que la lune de miel est terminée.

3. Un passé romantique vague

Tout le monde n’est pas un ange avec un passé romantique totalement irréprochable, mais la plupart des gens sont en mesure de discuter de leur passé romantique avec maturité. Pourquoi? Parce qu’ils sont passés à autre chose, pour quelque raison que ce soit.

Les sociopathes ne passent pas « par-dessus » les gens – ils les rejettent.

Ça fait partie de leur cycle amoureux. Ils idéalisent quelqu’un, puis ils le dévalorisent et, finalement, ils le jettent. Ils parlent de leurs partenaires passés comme s’ils n’étaient rien d’autre qu’un bien jetable qui a servi à son but et est devenu obsolète.

Vous pourriez penser que «Hé, peut-être que ces personnes ont traité mon partenaire comme de la merde.» Mais ne vous méprenez pas, c’est une véritable trace de destruction qu’ils ont laissée, pas quelques malheurs isolés.

4. Je gagne!

Un sociopathe ne perd jamais un argument. Ils peuvent se frayer un chemin même à travers les pièges logiques les plus serrés. Pour aggraver les choses, ils ne comprennent pas les émotions humaines fondamentales. Ça ne sert à rien d’essayer de leur expliquer ce qu’ils ont fait pour vous blesser, ça ne changera rien.

Ils sont comme des trous noirs. Ils n’ont aucun sens pour le monde extérieur et tout ce que vous leur lancez sera déformé.

5. Morale?

Les sociopathes ont une capacité morale. En d’autres termes, ils ne voient pas le «bien et mal» comme vous et moi, mais ils sont conscients que ces concepts existent.

La triche? Ce n’est rien. La nier, même en présence de preuves? Pas de problème. Voler des personnes qui vous font confiance? Où est le problème?

Si cela ressemble à votre partenaire, il y a sérieusement un problème.

6. Empathie peu développée

« Attendez! Mon partenaire ne peut pas être un sociopathe! Il exprime de l’empathie… en quelque sorte. »

Les sociopathes qui existent dans le monde qui nous entoure ont fait de leur mieux pour s’intégrer. Ils essaient d’imiter le comportement normal et, pour la plupart, peuvent tromper beaucoup de leurs connaissances.

C’est lorsque vous vous rapprochez et que vous vous retrouvez dans une crise que vous réalisez que l’empathie d’un sociopathe n’est pas tout à fait là. Ils pourraient dire et faire les bonnes choses, mais quelque chose semblera faux. Ça ne semble pas authentique et ça se produit encore et encore, même si la chose dont il est question devrait être prise en main par le sociopathe.

Source: David Wolfe

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