Comment être une dominante : 8 conseils pour prendre le contrôle dans le lit

Quand il s’agit de la chambre et de la vie en général, il y a toujours quelqu’un qui est plus dominant que l’autre. Ce n’est pas une bonne ou une mauvaise chose. Parfois, vous pouvez être dominant dans la vie, cependant, en ce qui concerne le sexe, vous pourriez être soumis, c’est à vous de voir ce que vous préférez.

En outre, votre position dominante peut varier selon votre partenaire. Parfois, si vous êtes généralement dominant dans le lit, rencontrer quelqu’un qui est également dominant vous rendra plus soumis ou elle fera ressortir en vous l’animal qui se cache.

Si vous avez envie d’essayer ce rôle dans vos prochains ébats, mais que vous hésitez, voici quelques conseils.

1. Fais-le si tu en as envie

Si vous n’êtes vraiment pas à l’aise avec le rôle, alors ne le faites pas. Si vous êtes curieux, alors vous devriez essayer; vous n’avez qu’une vie à vivre.

Par contre, vous devez vraiment le faire pour vous-même et non pour votre partenaire; n’oubliez jamais que vous êtes le maître de votre corps.

Connaissez les limites de votre partenaire

Vous devez discuter avec votre partenaire avant des relations sexuelles et comprendre ce qui vous rend à l’aise ou non. Jusqu’où votre partenaire est-il prêt à aller? Et vous?

Ce sont deux questions très importantes auxquelles il faut répondre avant de faire quoi que ce soit.

2. Trois niveaux de dominance

Il existe trois niveaux de dominance : douce, modérée ou agressive.

Maintenant, selon ce que vous et votre partenaire décidez, vous devez respecter les choix de chacun.

Doux

Si vous êtes complètement nouveau et ne savez pas encore comment être dominant, commencez par dominer doucement. Vous n’avez pas besoin de commencer avec des menottes tout de suite. Cela vous donnera un certain temps pour comprendre ce qui vous intéresse.

Voici quelques idées : parler « Dirty », pousser votre partenaire contre le mur, tirer ses cheveux et attacher ses mains avec un bandeau de soie.

Modérée

La dominance modérée est amusante : c’est ce que la plupart des gens désirent lorsqu’ils sont dominés pour la première fois. La dominance modérée signifie la fessée, mordiller, les menottes, etc.

Agressive

Vous êtes certainement un amateur des films ou des livres 50 nuances de Grey si vous désirez faire ce mode. Ici, on parle d’une dominance extrême qui ne plaît pas à tous. Assurez-vous toujours que tout le monde se sent à l’aise.

3. Ça prend du temps pour devenir bon

Apprendre à être un dominant peut être quelque chose de complètement nouveau pour vous, alors ne vous attendez pas à être la dominatrice ultime en deux jours. Cela prend du temps et de l’expérience. Donc, ne vous mettez pas de pression.

Attention aux vêtements

Vous n’avez pas besoin de porter un pantalon sans bretelles ou un garrot pour être dominant. Vous pouvez être tout aussi dominant tout en étant complètement nu. Vous devez porter ce qui vous fait sentir sexy et confiante. Sentez libre dans ce que vous portez; si vous portez quelque chose.

4. Le mot de sécurité

Vous aurez besoin d’un mot sûr. Non seulement pour votre partenaire, mais aussi pour vous-même. Assurez-vous que le mot sûr n’est pas un mot qui peut facilement être dit pendant le sexe.

Communiquez

Si vous allez apprendre à être dominant, vous devez surtout apprendre à communiquer avec votre partenaire. Cela signifie que vous devez vous assurer qu’il est à l’aise dans l’expérience.

En même temps, vous devez vous assurer que vos besoins sont également satisfaits.

5. Plus ne signifie pas mieux

Les gens pensent toujours que plus vous en faites au lit, mieux ce sera, mais ce n’est pas vrai. Être dominante ne signifie pas que vous devez vous habiller en latex noir et égoutter la cire de bougie sur le dos de votre partenaire.

Oui, vous pouvez le faire si vous êtes intéressée, mais il n’y a pas des étapes précises à suivre, il faut simplement faire ce dont on a envie et ce qu’on aime… Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de dominer quelqu’un. C’est purement basé sur ce qui vous fait sentir bien les deux.

Source :

Love Panky

 

7 raisons qui expliquent pourquoi vous êtes trop occupé dans votre vie pour l’amour

«Je suis trop occupé pour draguer, je n’ai pas assez d’argent, je suis toujours fatigué, je suis très heureux d’être célibataire, je suis amoureux de mon chien». Si ces situations semblent susceptibles de vous concerner, il est probable que vous soyez célibataire et trop occupé pour vous caser, mais pourquoi?

Voici quelques signes qui prouvent que vous êtes trop occupé pour tomber amoureux en ce moment.

1. Les soirées tardives ou les sorties nocturnes n’existent pas pour vous

 

Vous êtes tellement fatigué que dormir dans votre lit est tout ce que vous désirez lorsque vous rentrez du travail. Prendre un appel alors que vous êtes au lit est un « non » catégorique; même regarder votre ordinateur portable est hors de question. La dernière chose que vous voulez après une journée fatigante est le contact humain. Si ça vous décrit bien, alors revenir à la maison le soit auprès de votre partenaire ou rester en contact avec lui sera évidemment une souffrance majeure pour vous.

Le voyage est synonyme de routine pour vous

Il y a un sac de voyage qui se trouve sous votre lit, que vous utilisez plus souvent que vous ne repassez vos chemises. Ce pourrait être à cause d’un travail qui requiert de nombreux déplacements ou il se peut que vous voyagiez à la maison pour le week-end afin de rencontrer la famille et profiter de la cuisine de votre mère. Dans des cas comme ceux-là, prendre du temps pour un amoureux serait un problème. Vous les verrez à peine, et surtout, vous rencontrerez difficilement un partenaire potentiel avec tout ce voyage!

Source: MensXP

2. Vous ne pouvez pas inviter votre fréquentation chez vous, car vous courez après le temps

Dans de rares occasions, lorsque vous sortez pour un rendez-vous galant, cela se termine généralement d’une manière que vous méprisez, mais vous n’avez pas le choix. Une longue route vous attend le lendemain matin, vous avez une présentation à faire et la réalité de la vie tombe sur vous: à quoi cela mène-t-il? Vous n’avez plus de nouvelles de votre fréquentation parce que vous lui avez «évidemment» fait sentir que vous n’étiez pas intéressé à faire avancer les choses. Aïe!

3. Vos millions de courriels et messages non lus sont vos meilleurs amis

Vous finissez par répondre à des courriels et à des messages comme une démenée, ce qui ne laisse pratiquement aucune énergie ou capacité pour tenter une  simple séance de drague avec quelqu’un! Fondamentalement, vous êtes trop ennuyeux ou vous vous êtes mis dans une situation triste et il n’y a rien que vous faites pour le changer. Alors que ce sont les raisons pour lesquelles vous êtes « trop occupé » pour l’amour, n’oubliez pas que chaque médaille a deux côtés!

4. Vous êtes occupé à faire de l’argent avec ce bon travail

Toutes les années de dur labeur et d’expérience vous ont finalement mis sur votre plate-forme de rêve. Depuis que la vie a pris son envol, vous prévoyez profiter de votre renommée et de votre nom et ne vous dépêchez pas de chasser l’amour.

5. Votre dernière rupture vous a rendue plus heureuse

Vous venez de surmonter une rupture difficile et vous êtes occupé à rattraper du temps pour vous avant de vous lancer dans une autre relation. L’amour peut clairement attendre maintenant.

6. Le narcissisme a pris la meilleure partie de vous

Pour vous, l’amour de soi est un véritable amour. Vous vous laissez aller à vous aimer et à vous faire dorloter à un tel niveau que vous ne croyez pas pouvoir aimer quelqu’un d’autre comme ça, car chaque fois que vous vous regardez dans le miroir, vous vous aimez un peu plus.

Source: MensXP

3 exercices simples qui guériraient la douleur du genou sans chirurgie ou médication

David Wolfe

Les genoux sont utilisés dans tous nos mouvements, de sorte qu’ils sont exposés à une pression et un stress exceptionnels du fait de notre poids corporel. À savoir, chaque livre de graisse que vous portez équivaut à 10 livres de pression sur les articulations du genou lors de l’exécution et 3 livres de pression pendant la marche.

 

Par conséquent, le physiothérapeute agréé Dr Jo recommande une compilation de plusieurs exercices simples qui renforcent les genoux et soulagent les douleurs en raison du stress réduit auquel ils sont exposés.

 

Exercice n ° 1 – Fentes

Get Healthy U

Placez vous debout, les pieds à la largeur de vos épaules avec le dos droit. Ensuite, lâchez lentement le corps vers le bas afin que le genou arrière descende bas, mais sans toucher le sol. Élevez le corps lentement et répétez encore deux fois avant changez de côté.

Exercice n ° 2 – Squats

Squatgirl

Placez-vous debout, dos à une chaise ou votre sofa et écartez vos pieds à la largeur de vos épaules. Poussez vos fesses vers l’arrière et vers le bas, jusqu’à ce qu’elles touchent la surface de la chaise ou du sofa, puis retournez en position verticale. Répétez encore deux fois.

Exercice n ° 3 – Montées

Sassy Fit Girl

Vous avez besoin d’une petite marche pour faire cet exercice. Vous pouvez utiliser une boîte en bois ou une pile de livres, par exemple. Ensuite, placez une jambe sur la marche, tandis que le genou reste derrière les orteils. Ensuite, commencez à placer le poids du corps sur la jambe et tirez lentement l’autre jambe jusqu’à la marche. Abaissez la jambe et répétez deux fois, puis changez de côté.

La vidéo suivante (en anglais) du Dr Jo fournit des conseils supplémentaires sur ces exercices:

Source: Healthy-food-house.com

Voici les meilleurs traitements naturels pour diminuer l’apparence des cernes sous les yeux. C’est vraiment efficace!

Healthy Food Longer Life

Certaines personnes sont plus susceptibles que d’autres d’avoir des cernes ou des poches sous leurs yeux. La fatigue, le manque de sommeil et le stress sont parmi les facteurs les plus courants qui ont une grande influence sur ces marques sous les yeux. Au fil du temps, les poches commencent à stocker les graisses et les liquides et conduisent à une inflammation qui, à son tour, rend les cernes plus sensibles.

Il existe également d’autres facteurs qui peuvent contribuer au développement de ce problème: facteurs génétiques, allergies ou encore des effets secondaires causés par la consommation de certains médicaments.

Il est très important de traiter les cernes et les poches à temps parce que s’ils ne sont pas traités au début, ils ne peuvent être éliminés que par une petite opération chirurgicale.
Il existe un certain nombre de produits et traitements disponibles qui peuvent vous aider à éliminer les cernes et les poches.

Cependant, nous vous recommandons fortement de traiter ce problème avec des recettes maison qui sont complètement naturelles et sûres à utiliser. En outre, elles sont très faciles et simples à préparer.

1. Patate douce

L’amidon de pomme de terre a des propriétés de blanchiment. Ce légume a une teneur élevée en eau et peut hydrater votre peau et combattre l’inflammation. Afin d’éliminer les cernes et les poches, vous devez couper des tranches de pommes de terre de 1,5 mm d’épaisseur et les placer au réfrigérateur pendant 10 minutes. Ensuite, appliquez-les sur vos paupières et vos poches et laissez-les reposer pendant 15 minutes.

Source: Health and Healthy Living

2. Concombres

Le concombre possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peut fournir des effets étonnants lorsqu’il est appliqué par voie topique. Tout ce que vous avez à faire est de couper les tranches de concombres de 0,5 cm et de les placer sur vos yeux jusqu’à ce qu’ils se réchauffent, puis changez-les pour de nouvelles tranches. Répétez cette opération pendant 20 minutes et vous remarquerez immédiatement des améliorations.

3. Thé vert

Le thé vert a la capacité de prévenir la rétention des liquides, d’éliminer les toxines du corps et de prévenir l’inflammation. Il est recommandé de boire 2 tasses de thé vert par jour: une le matin et une le soir. Vous pouvez également hydrater deux sachets de thé vert avec un peu d’eau chaude et, lorsqu’ils chauffent, enlever l’excès d’eau et appliquer les sachets sur vos yeux.

4. Le lait de vache ou de chèvre

Vous devez placer le lait dans le réfrigérateur. Lorsqu’il est frais, imbibez 2 boules de coton et placez-les sur vos paupières et poches. Laissez-les reposer pendant 15 minutes, puis rincez à l’eau froide.

5. Pommes

Vous devez placer une pomme dans le réfrigérateur et, lorsqu’elle est très froide, recouvrez-la avec 1 cuillère à soupe d’avoine, jusqu’à ce qu’elle forme une pâte épaisse. Couvrez votre visage et laissez agir pendant 15 minutes. Ensuite, rincez à l’eau froide.
Les pommes ont la capacité de détendre les muscles, ce qui vous aidera à détendre votre visage fatigué et tendu après une longue journée.

6. Quelques conseils

– Il est très important d’avoir une bonne qualité de sommeil et de repos. La fatigue est considérée comme la principale cause de ce problème. Donc, si vous ne vous reposez pas et ne vous détendez pas, vous ne pourrez pas éliminer les cernes et les poches.
– Assurez-vous d’éviter tout ce qui favorise la rétention des liquides, comme la consommation de sel et l’inactivité physique.
– Buvez beaucoup d’eau, au moins 2 litres par jour. Un corps bien hydraté peut libérer facilement les toxines, améliorer la santé de la peau et prévenir la rétention des liquides. Cela éliminera vos cernes rapidement et efficacement.
– Consommez des aliments diurétiques comme le thé vert, les asperges, etc.
– Essayez de protéger votre visage contre les dégâts causés par l’exposition au soleil et assurez-vous de prendre soin de votre visage avec des crèmes hydratantes.
– Les cosmétiques peuvent avoir des effets négatifs et provoquer une inflammation autour de vos yeux.
– Assurez-vous d’éviter l’habitude de frotter vos yeux continuellement. Beaucoup de gens le font tous les jours et ils ne le savent même pas. Frotter vos yeux peut irriter et endommager les tissus délicats qui se trouvent autour.

Source: Health and Healthy Living

Comment faire votre propre huile de magnésium qui soulager la douleur musculaire, les maux de tête, l’insomnie et plus encore

David Wolfe

Il semble que beaucoup de gens ne prennent pas l’importance du magnésium aussi sérieusement qu’ils le devraient. Bien que le magnésium soit un minéral essentiel à la fonction du corps, selon de nombreuses études, la carence en magnésium est présente dans près de 75% de la population américaine.

Le magnésium est essentiel pour plus de 300 processus biochimiques dans notre corps. Les instituts nationaux de la santé affirment que le magnésium supporte un système immunitaire sain, qui maintient les os solides, aide à maintenir une fonction normale des muscles et des nerfs et maintient le rythme cardiaque stable. De plus, elle favorise la tension artérielle normale, aide à réguler la glycémie et elle joue un rôle important dans la synthèse des protéines et le métabolisme énergétique.

Les conséquences d’une carence en magnésium

 

En fait, une carence en magnésium peut conduire à l’insomnie, la dépression, le diabète, l’hypertension et les migraines. L’un des principaux facteurs de la prévalence de la carence en magnésium aujourd’hui est la diminution de la qualité du sol, puisque le magnésium qui se trouve dans le sol peut affecter le magnésium trouvé dans les aliments.

Le fait que les méthodes d’agriculture industrielle ont épuisé une grande partie du sol des États-Unis conduit à la conclusion qu’il est très difficile d’obtenir le RDI du magnésium en incluant des aliments riches en magnésium dans votre alimentation quotidienne. En outre, suivre un mode de vie sain est un autre facteur important. Par exemple, l’excès de sucre, la caféine, le manque de sommeil et l’alcool peuvent également affecter vos niveaux de magnésium.

8 Signes d’alerte de la déficience en magnésium

  • Crampes musculaires
  • Maux de tête
  • Hypertension
  • Ostéoporose ou os faibles
  • Insomnie
  • Diabète ou glycémie déséquilibrée
  • Douleur musculaire ou fibromyalgie
  • Anxiété ou dépression

Comment préparer votre propre huile de magnésium

Heureusement, l’huile de magnésium fait maison peut augmenter votre énergie, améliorer considérablement votre sommeil et prévenir les maladies liées au cœur.

L’utilisation de l’huile de magnésium est l’un des moyens les plus simples pour augmenter vos niveaux de magnésium. Elle est très simple à faire et elle est abordable. L’huile de magnésium peut également être achetée dans un magasin, mais faire de l’huile dans votre maison est une alternative beaucoup moins chère.

Ingrédients

  • Une bouteille en verre
  • Un bol en verre ou une tasse à mesurer en verre
  • ½ tasse d’eau distillée
  • ½ tasse de flocons de chlorure de magnésium

Instructions

  1. Faites bouillir l’eau à ébullition.
  2. Mettez les flocons de chlorure de magnésium dans un bol en verre et versez l’eau chaude sur eux. Assurez-vous de bien mélanger jusqu’à ce que les flocons se dissolvent.
  3. Laissez refroidir, puis transférez l’huile dans une bouteille de pulvérisation.

Utilisation

Afin d’obtenir les meilleurs résultats, pulvérisez l’huile sur votre ventre, vos bras et vos jambes, car de cette façon, vous absorberez efficacement le magnésium. Utilisez l’huile tous les jours et laissez-la agir pendant 20 minutes avant de la rincer.

Vous pouvez ressentir une sensation de brûlure, mais ne vous inquiétez pas, car il s’agit d’une réaction normale. Si vous ne pouvez pas le supporter, vous pouvez diluer l’huile avec de l’eau.

Source: Natural Cures and Home Remedies

Utilisé de cette façon, le bicarbonate de soude contribue à vous rendre belle et vous faire paraître des années plus jeune

The Healthy Spirit

Le bicarbonate de soude est un ingrédient puissant avec une myriade d’utilisations, à partir de la cuisine, de l’ensemble du ménage et de la salle de bains. Bien que nous l’utilisions pour augmenter la pâte dans la plupart des cas, il peut également être utilisé pour éliminer les odeurs des tapis, des vêtements et des surfaces dans la maison, en plus de blanchir efficacement les vêtements.

Il peut également améliorer considérablement la beauté, car il s’agit d’un produit esthétique naturel puissant. Pourtant, il possède également une capacité médicinale élevée. À savoir, il peut traiter divers problèmes et conditions de santé.

Voici certaines de ses utilisations que vous ne connaissiez probablement pas:

1. Élimine la transpiration

 

Utilisez-le pour créer un déodorant naturel fait maison qui gardera vos aisselles fraîches pendant des heures. Mélangez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée avec 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Ensuite, mettez cette combinaison sur les aisselles pour détruire les bactéries qui sont à l’origine de la mauvaise odeur.

Atténue l’odeur corporelle

Ajoutez une petite tasse de bicarbonate de soude à votre bain et restez-y pendant au moins une demi-heure. Remplissez votre baignoire pour neutraliser les mauvaises odeurs et soulager la peau grasse. Il lutte contre les bactéries et les acides. Pour adoucir la peau, répétez ce bain une ou deux fois par semaine.

Source: Healthy Food House

2. Rend la peau plus douce

Ajoutez du bicarbonate de soude à de l’eau et du savon et massez les pieds et les mains avec le mélange pour hydrater la peau. Ensuite, lave-le.

3. Améliore la santé de vos ongles

Appliquez un mélange de 3 parties de bicarbonate de soude avec 1 partie d’eau sur vos ongles pour rendre les ongles et les cuticules plus sains. Attendez une dizaine de minutes, puis rincez.

4. Rafraîchi votre haleine

Ajoutez une cuillère à thé de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et remuez jusqu’à ce qu’il se dissout. Gargarisez le mélange pour détruire les bactéries, traiter la mauvaise haleine et désinfecter la gorge et la cavité buccale. Répétez tous les jours.

5. Maintient vos cheveux sains et propres

Les shampoings commerciaux et les conditionneurs sont chargés de produits chimiques nocifs qui détruisent l’équilibre du cuir chevelu et affaiblissent les cheveux. Alors, une fois par mois, utilisez plutôt du bicarbonate de soude pour garder le cuir chevelu et les cheveux en bonne santé.

6. Blanchit les dents

L’agent blanchissant des tubes de dentifrice contient toujours du bicarbonate de soude. Si vous le mélangez avec du peroxyde d’hydrogène, vous obtiendrez un agent de blanchiment naturel puissant. Utilisez-le une fois par semaine, pas plus, pour éviter d’endommager l’émail dentaire.

Source: Healthy Food House

Voici 7 astuces géniales pour éviter et soigner l’irritation aux jambes

topsante.com

Bien qu’on n’en parle pas beaucoup, l’irritation des jambes est un problème assez fréquent, surtout durant la saison estivale. Certaines personnes pensent que le poids est la cause de ce problème. Selon elles, c’est l’excès de kilos qui créerait des frottements entre nos jambes, notamment lorsqu’on porte des jupes ou des robes. C’est toutefois faux! Effectivement, si vous vous choisissez une mauvaise posture, peu importe votre poids, vous aurez des rougeurs et brûlures, ce qui, évidemment, est amplifié lorsque la température est élevée. Voici 7 astuces pour éviter les irritations des jambes. 

1. Optez pour les shorts

wikihow

Évitez les jupes et les robes qui sont propices au développement de ce genre d’irritation. Avec des shorts, vous éviterez les irritations des jambes. Effectivement, le tissu placé entre vos cuisses vous protégera.

Protégez vos cuisses

Pinterest

Si vous désirez mettre des cuisses sans irriter vos jambes, optez pour les bandes de cuisses. Très séduisantes, elles ressemblent aux jarretières.

La crème Bepanthen

Bepanthen

 

 

Massez vos cuisses avec la crème Bepanthen et laissez agir. Cette crème antibactérienne formera une couche protectrice sur vos zones irritées.

Source:

CaféDéclic

2. Le déodorant

Mémé dans ses Orties

Mettez du déodorant sans alcool entre vos jambes pour ne pas transpirer. C’est la transpiration qui provoque l’irritation.

Source:

CaféDéclic

3. L’huile de coco

Bioooh

L’huile de coco est antibactérienne et antisudorifique. Mettez-en entre vos jambes.

Source:

CaféDéclic

4. Le talc

Améliore ta Santé

Bien qu’utilisé pour les bébés, le talc est fort pratique pour lutter contre la transpiration.

Source:

CaféDéclic

5. L’aloès verra

Cosmopolitan.fr

Protégez votre peau en mélangeant de l’huile de lavande, 60 ml de thé vert et du gel d’aloès verra. Appliquez ce mélange sur vos jambes.

Source:

CaféDéclic

Les 5 choses subtiles que vous faites qui n’attirent que des abrutis, vous devez vous arrêter!

Peace Quarters

Attrayante, intelligente, gentille, et pourtant,  vous n’attirez toujours que les abrutis? Vous n’êtes pas la seule. La majorité d’entre nous semble attirer le pire de ce que l’humanité a à offrir. Alors, pourquoi est-ce que les gens sympathiques se retrouvent toujours avec un partenaire imbécile?

1. Nous n’avez pas de limite

Pour trouver la réponse, vous devez découvrir ce que ces abrutis trouvent séduisant chez vous. La plupart des partenaires déraisonnables et indésirables veulent une personne flexible et facilement influencée. Êtes-vous facile et faite tout pour plaire aux gens? Lorsque vous vous considérez comme étant flexible, un partenaire égoïste le voit comme une faiblesse à exploiter.

Ne vous méprenez pas, le compromis est une habileté merveilleuse à avoir, mais vous ne devez pas céder quand il s’agit de vos limites. Cela donne à une personne égoïste la permission de passer par-dessus vous.

Vous vous attachez trop facilement

L’amour est tout simplement merveilleux, n’est-ce pas? Il n’y a rien comme le frisson d’être amoureux, alors pourquoi le précipiter? Le manque de limites vous laisse ouverte pour l’exploitation. Ensuite, configurez les limites pour protéger votre cœur de votre attachement trop rapide. Vous aurez le temps de tomber amoureux plus tard, pourquoi précipiter les choses après seulement quelques rendez-vous?

Une fois que vous « tombez amoureux », votre jugement peut être compromis. Vous êtes beaucoup plus susceptibles de créer des excuses pour un partenaire qui montrerait des comportements indésirables, grossiers et inappropriés.

Donc, fixez les limites physiquement, émotionnellement et sexuellement afin d’éviter des complications inutiles qui piégeront votre coeur. Donnez-vous le temps et l’opportunité d’évaluer le caractère d’un potentiel partenaire avant de devenir personnel et intime.

Définissez à l’avance ce que vous ne voulez pas accepter, pas après l’avoir rencontré, et ne lui donnez pas une deuxième chance si vous considérez qu’il a déjà franchi vos limites lors du premier rendez-vous. Vous ne pouvez pas le changer, alors n’essayez même pas.

Source: Peace Quarters

2. Vous avez peur d’être seule

La solitude est une pilule amère à avaler et certains choisissent n’importe qui plutôt que de passer des nuits en solitaire. Savez-vous ce qui est encore plus désagréable? Un cœur brisé.

Le désespoir et la solitude sont comme une corne invisible que vous soufflez pour attirer les perdants et les idiots parce que, hey, vous êtes une cible facile.

Il suffit de prendre une pause de nouvelles rencontres et de prendre un certain temps pour traiter votre peur d’être seule. Au lieu de sortir, mettez l’accent sur l’amélioration, découvrez ce que vous aimez et poursuivez vos rêves.

Vous êtes beaucoup plus susceptible de choisir un meilleur partenaire lorsque vous venez d’un lieu de confiance et de sécurité plutôt que de désespoir et de peur.

3. Vous refoulez vos vrais sentiments et désirs

Êtes-vous complètement honnête quant à vos goûts et votre dégoût lors de rencontres avec de nouvelles personnes? Si vous sentez que vous refoulez vos vraies opinions ou que vous faussez la vérité, vous n’attirerez pas la bonne personne.

Bien que vous puissiez impressionner quelqu’un en agissant comme si vous aimiez les mêmes choses, vous n’êtes pas authentique. Si vous voulez un partenaire sincère, vous devez l’être vous aussi.

Les abrutis prospèrent sur le contrôle et si vous n’exprimez pas ce que vous voulez ou ne voulez pas, ils prendront la décision pour vous. Soyez attentifs à vos demandes et si vous voyez des signes de piétinement, faites un pas en arrière avant d’entrer dans une relation.

Quelqu’un qui prend toujours des décisions pour vous sans votre participation affiche un drapeau rouge que vous ne pouvez ignorer.

4. Ils obtiennent toujours ce qu’ils veulent

Est-ce que cette personne semble toujours se frayer un chemin? Les abrutis utiliseront des méthodes différentes et parfois même cachées pour obtenir ce qu’ils veulent. Leurs méthodes préférées incluent la douce conversation, la pression et la culpabilité dans le but de vous faire accepter.

Vous méritez mieux et vous trouverez la bonne personne, alors n’abandonnez pas. Prenez simplement un certain temps pour vous asseoir et écrire une liste de toutes les personnes que vous avez rencontrées et un résumé de leurs qualités. Voyez s’il existe un schéma commun qui émerge de la liste.

Donnez-vous du temps pour l’introspection sans distractions, le temps de guérison des blessures du passé et le temps de découvrir avec qui vous voulez être et qui vous êtes vous-même.

Source: Peace Quarters

Si vous ne voulez pas avoir le dos voûté en vieillissant, voici ce que vous devriez faire

Si vous désirez rester élégante pendant plusieurs années encore, vous devez faire attention à votre posture. Une femme qui a le dos voûté a toujours l’air moins élégante qu’une dame qui se tient bien droite.

En plus de l’aspect esthétique, se tenir droite a des effets positifs sur sa santé alors il ne faut jamais hésiter à se muscler, s’étirer, se détendre et prendre bien soin de soi.

Pour réussir à garder une belle ligne droite dans sa colonne vertébrale et éviter les problèmes de dos relié au dos voûté, voici quelques conseils qui deviendront essentiels à votre avenir. Il n’est jamais trop tard!

2. Faire des abdominaux

Même si vous détestez faire des abdominaux, ils sont à la base de votre posture, donc ils sont nécessaires.

  1. Allongez-vous sur le dos.
  2. Mettez les jambes bien droites devant vous.
  3. Vous pouvez mettre vos mains derrière la nuque pour diminuer la pression dans le cou.
  4. Relevez votre buste comme sur l’image.
  5. Rebaissez votre buste et vos jambes sans toucher complètement le sol et recommencez.
  6. N’oubliez jamais de bien respirer.

Relaxer ses épaules

  1. Assoyez-vous par terre et mettez votre dos bien droit.
  2. Mettez chaque main sur chaque épaule.
  3. À chaque respiration, baissez les bras vers le bas en expirant pour bien étirer vos épaules.

Détendez vos cervicales 

  1. Assoyez-vous le dos bien droit.
  2. Placez vos mains sur votre tête et gardez les épaules baissées.
  3. Poussez votre tête conte vos mains et expirez.
  4. Restez droite et regardez devant vous.
  5. Cliquez sur suivant pour aller voir les 3 prochains points.

1. Étirez votre colonne

eHealthyFood
  1. Couchez-vous au sol.
  2. Relevez les jambes et gardez le dos bien au sol.
  3. Respirez et relaxez-vous.

Étirez bien vos omoplates 

  1. Placez-vous debout avec les bras le long du corps et tournez les paumes des mains vers l’avant.
  2. Serrez les omoplates ensemble en gardant les épaules vers le bas et la tête droite.

Musclez-vous

Faites des étirements et des entraînements tous les jours pendant 10 ou 15 minutes. Le but n’est pas d’avoir un corps de rêve, mais un corps en santé.

Misez sur les abdominaux, les muscles des épaules et du bas du dos.

Source :

Astuces de grand-mère

Top 9 des astuces à connaître pour éviter de manger de la nourriture périmée

PixCove

Il est ardu de s’assurer de la qualité de ce qu’on mange avec la nourriture vendue dans les restaurants et les plats déjà préparés.

On trouve de tout: du poulet aux hormones, élevé au grain, du miel industriel et naturel ainsi que du plastique dans le riz.

Il est important, plus que jamais, de vérifier les ingrédients qui composent notre nourriture et de s’assurer que nos aliments ne sont pas périmés. Voici des astuces pour vérifier la qualité de notre nourriture. 

1. Les nervures du poulet

Chef Cuisto

Regardez votre poulet avant de l’acheter. Vous ne devriez pas acheter une viande qui présente des nervures blanches et des petites tranches de gras. Cela veut dire que l’éleveur a injecté des hormones de croissance au poulet.

2. L’épaisseur du miel

Radio-Canada.ca

Versez un peu de votre miel dans une assiette pour savoir s’il est de bonne qualité. Un miel liquide qui s’étend dans l’assiette n’est pas de bonne qualité. S’il reste compact, c’est qu’il est, au contraire, d’excellente qualité.

3. La nourriture congelée couverte de glace

PixCove

Si votre paquet surgelé est couvert de glace, c’est qu’il a probablement été mal conditionné. Vous devriez éviter de le consommer.

4. L’éclat du poisson

Regardez toujours l’éclat du poisson avant de l’acheter en épicerie ou à la poissonnerie. Un poisson frais est métallique, a les yeux brillants et des ouïes éclatantes. Si, au contraire, sa couleur est terne et que ses yeux sont éteints et que ses ouïes sont d’un orange pourri, vous ne devriez surtout pas le consommer.

5. La viande

Fitnext

Pour choisir votre viande, optez pour une de ces techniques:

  • Pressez votre doigt sur la viande. La viande fraîche n’imprimera pas votre empreinte digitale.
  • Regardez la couleur de la viande: une viande trop foncée est périmée.
  • Un contour blanc signifie que des additifs de conservations ont été injectés dans la viande.

6. La tenue du fromage

nationalpost.com

Un fromage devrait tenir en place lorsque vous le découpez. Si ce n’est pas le cas, c’est que de la graisse végétale y a été ajoutée. Vous devriez la voir se détacher lorsque vous allez le découper.

7. Des oeufs frais

Musculation

Vous voulez savoir si vos oeufs sont toujours frais? Plongez-les dans un bol d’eau froide. Si vos oeufs coulent, c’est que vous pouvez les consommer. Si vos oeufs sont entre deux eaux, vous pouvez encore les consommer, mais à condition de bien les cuire. Si vous oeufs flottent, jetez-les immédiatement.

8. Choisissez bien vos pâtes aux oeufs

La Cuisine de Bernard

Optez pour des pâtes aux oeufs dont la proportion d’oeufs est de 20% au minimum pour que vos pâtes soient de qualité. Les proportions sont inscrites sur l’étiquette.

9. Regardez la date de péremption

Il s’agit d’une bonne technique pour éviter d’être malade.

Source: Topito

1...343536...215Page 35 sur 215

ARTICLES POPULAIRES

CATÉGORIE POPULAIRE

© Vie Tonique - Tous droits réservés