Prendre du poids en écoutant cette musique. Découvrez 8 facteurs étranges qui favorisent la prise de poids

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À travers le monde, plus de 500 millions de personnes sont considérées comme obèses; une statistique très inquiétante. L’alimentation est surement reliée à une partie de cette obésité, mais voici les autres facteurs qui peuvent aussi être en cause.

1. Vos soupers de famille

Une étude a démontré que les soupers de famille favorisent la connexion émotionnelle des membres ce qui a un effet positif sur le corps en général. Les statistiques montrent que 24% des enfants qui mangent en famille 3 fois par semaine ont une alimentation plus saine.

Sources :

  • Santé Magazine
  • Régimes maigrir

2. Votre année de naissance

Des études ont récemment démontré que les gens nés après 1943 sont plus à risque de prendre du poids. Probablement parce que les aliments transformés et les OGM sont plus présents de nos jours.

Sources :

  • Santé Magazine
  • Régimes maigrir

3. La musique classique au restaurant

Une étude a révélé que l’écoute de la musique classique nous pousse à consommer davantage. C’est un effet que la musique a sur notre cerveau.

Sources :

  • Santé Magazine
  • Régimes maigrir

4. Travailler de nuit

Le corps humain est fait pour dormir quand il fait noir et bouger quand il y a de la lumière. Lorsque vous faites le contraire, vous brisez votre cycle physiologique ce qui vous pousse à manger pour retrouver de l’énergie.

Sources :

  • Santé Magazine
  • Régimes maigrir

5. Manquer de sommeil

Le manque de sommeil est souvent associé au poids. Pourquoi? Parce que le sommeil est important pour notre organisme, il permet de récupérer et de se régénérer. Si vous ne dormez pas assez, vous mangez plus pour compenser le manque d’énergie.

Sources :

  • Santé Magazine
  • Régimes maigrir

6. La pollution

Certains polluants qu’on trouve dans l’air augmentent les risques d’obésité, car les polluants s’attaquent à notre nourriture que nous ingérons et attaquent nos cellules en les rendant plus denses.

Sources :

  • Santé Magazine
  • Régimes maigrir

7. Regarder la télévision

23% c’est le risque de devenir obèse chaque fois que vous passez plus de 2 heures devant l’écran. Dormir devant sa télévision est aussi à éviter, car la lumière de l’écran réduit notre production de mélatonine. Sans elle, votre métabolisme est désorienté et vous risquez de prendre du poids.

Sources :

  • Santé Magazine
  • Régimes maigrir

8. Le stress et l’anxiété

Si vous êtes dépressif ou très angoissé, vous augmentez vos chances de prendre du poids facilement. Généralement, l’humain gère le stress en mangeant ce qui explique pourquoi il prend du poids lorsqu’il ne se sent pas bien.

Sources :

  • Santé Magazine
  • Régimes maigrir

Voilà ce qui arrive si vous massez ce point dans votre front

Il existe une méthode simple qui a des effets bénéfiques sur le corps et qui ne nécessite aucun coût et aucun déplacement. De plus, c’est un massage que vous faites probablement déjà sans réaliser ses bienfaits.

Chaque fois que vous avez un mal de tête, vous avez probablement le réflexe de peser entre vos sourcils pour soulager la douleur. Votre instinct est excellent! Ce point précis du front favorise la concentration, réduit la tension au niveau du crâne, détend les yeux et diminue les maux de tête. Selon la médecine chinoise, masser ce point permettrait même d’améliorer son intuition.

Quoi faire?

Pour masser efficacement, il faut:

  • faire une pression légère sur le point entre les sourcils.
  • Ensuite, déplacez votre doigt de 3 cm vers le haut en ligne droite.
  • Finalement, faites une pression pendant 1 minute maximum.

Il ne sert à rien de peser pendant plus longtemps qu’une minute. En pesant, vous activez une zone de cerveau qui contribue à réduire la tension nerveuse. De plus, ce point précis améliore l’apparence du visage en contribuant au processus de régénération de la peau.

Il vous suffit maintenant d’appliquer cette méthode à votre quotidien afin d’éviter les maux de tête et les yeux lourds.

Sources :

  • Sympa-Sympa

Saviez-vous qu’avaler votre gomme pouvait vous envoyer à l’hôpital?

Chaque fois qu’on prend une gomme, nos gencives et nos dents subissent les conséquences de cette mastication excessive et finissent pas s’user anormalement. De plus, notre estomac se prépare à recevoir des aliments à digérer chaque fois qu’on mâche. Malheureusement, on finit par ne rien lui envoyer, ce qui peut causer de petits problèmes d’estomac à long terme en plus de créer une fausse faim. Malgré qu’elle est bonne pour l’haleine, il est préférable de ne pas en consommer à répétition pour éviter certains problèmes de santé.

La gomme est faite de colorant, de saveurs artificielles, de sucre artificiel et de base à mâcher (gras, résine, cire, etc.).  Lorsque vous l’avalez, voici son parcours dans votre corps:

  1. Elle passe premièrement par votre foie. Ce dernier extrait le colorant et stabilise le produit afin de s’assurer que votre corps ne subisse pas un choc allergique ou un empoisonnement alimentaire.
  2. Elle se dirige ensuite vers votre estomac qui produit un acide afin de décomposer l’aliment. L’estomac s’occupe de trier les différents produits. C’est à cette étape que la gomme perd son côté collant.
  3. Grâce à l’acide et aux enzymes, l’estomac finit en 24 heures dans votre intestin pour la digestion finale.

Les risques

Chaque fois que vous avalez votre gomme, vous risquez d’avoir des symptômes.

  • Votre température corporelle peut augmenter au-dessus de 38 degrés Celsius, parce que votre corps doit travailler davantage pour la digérer.
  • Votre pression sanguine peut augmenter à plus de 130/80.
  • Vous pouvez avoir des boutons et des plaques sur la peau qui vous laissent une sensation de brûlure.
  • Vous risquez d’avoir des nausées, de vomir ou d’avoir de la diarrhée.
  • Vous risquez de développer des allergies à plusieurs produits chimiques.

Sources :

  • Santé Plus Mag
  • Sympatico

Un Médecin Invente Un Jus MIRACLE Qui Tue Les Cellules Cancéreuses En 42 Jours

La betterave est au cœur de la recherche du médecin australien. Ce dernier a réussi à créer un régime alimentaire sur 42 jours qui permet d’éliminer les cellules cancéreuses et d’autres cellules nuisibles pour le corps.

Selon lui, le cancer peut survivre seulement parce qu’on consomme des protéines, il a donc tenté d’éliminer les protéines de l’alimentation d’une personne atteinte du cancer pendant 42 jours afin de combattre certaines cellules. Ses résultats étaient concluants; les cellules cancéreuses finissaient par mourir et la santé revenait à son meilleur.

Le jus miracle

Pour que le jus fonctionne, il faut concentrer son alimentation autour de ce mélange et de tisane. Pour préparer son jus miracle, il faut avoir des légumes biologiques qui n’ont pas été sous l’effet de produits chimiques comme les pesticides. Vous avez simplement à mettre tous les ingrédients dans un extracteur à jus et à boire le mélange.


Ingrédients

    • 275 ml de betteraves
    • 100 ml de carottes
    • 100 ml de céleri
    • 15 ml de pommes de terre
    • 10 ml de radis

Pour que le traitement fonctionne

Il ne faut pas abuser du jus; il faut en boire seulement ce que notre corps est capable de prendre.

La betterave est un des légumes les plus recommandés à la consommation pour la santé du corps. Elle est d’ailleurs parmi les choix #1 des oncologues du monde. La betterave contient des antioxydants, des vitamines C, B1, B2, B6, du potassium, du magnésium, du calcium, du fer, du zinc, du phosphore et bien plus encore.

Selon une étude, 100% des gens qui consomment de la betterave pendant leur cancer répondent favorablement. Ce légume améliore la santé du foie, élimine les problèmes gastriques, combat les maux de tête et de dents. C’est une plante médicinale qui est utilisée depuis des milliers d’années et qui joue un rôle encore plus important aujourd’hui.

Sources :

  • Finima
  • Best Santé

Être pressé ne veut pas dire mal manger ! Voici des bons choix à faire

Lorsqu’on n’a pas le temps de manger, il est facile de tomber dans le monde de la restauration rapide, mais il est préférable de garder une alimentation saine. Il faut simplement savoir ce qui est bon et ce qui ne l’est pas.

12. Les légumes congelés plutôt que ceux en canne.

Dans les cannes, on retrouve du sucre et des produits qui s’occupent de la préservation des aliments. Ces produits éliminent une bonne quantité des vitamines des légumes. Par contre, les légumes congelés se conservent longtemps sans avoir d’agent de préservation. Ils possèdent des vitamines qui vous seront nécessaires.

Sources :

  • Brightside

11. Les fruits séchés plutôt que les sucreries

Si vous avez besoin de sucre, vous pouvez aller en chercher ailleurs que dans les sucreries. Les fruits contiennent de bons sucres naturels et ne contiennent pas de gras comme les beignes.

Sources :

  • Brightside

10. Les bons fruits

Les pêches, les prunes et les nectarines aident à baisser le taux de cholestérol et sont excellentes dans la perte de poids.

Sources :

  • Brightside

9. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur

Même si vous êtes pressés, les escaliers sont un choix qui ne vous font pas perdre des heures et qui vous gardent en forme. Bouger est nécessaire dans votre mode de vie.

Sources :

  • Brightside

8. Bougez au lieu de manger

Au lieu de vous asseoir devant la télé et de manger des chips, levez-vous et bougez. Si vous voulez absolument regarder votre émission, vous pouvez aussi vous acheter un ballon d’exercices pour remplacer votre divan. Votre posture sera meilleure et vous aurez quelque chose pour vous occuper l’esprit au lieu de votre popcorn.

Sources :

  • Brightside

7. Choisir le bon dessert

Pour ingérer moins de calories, il faut faire des choix et le choix du dessert est primordial. Au lieu de prendre de la crème glacée, choisissez du yogourt ou remplacer un gâteau au fruit par une salade de fruits.

Sources :

  • Brightside

6. Remplacer le gras

Remplacer votre mayonnaise et votre crème sure très grasses par du yogourt grec. Vous éliminerez une bonne source de mauvais gras de votre système.

Sources :

  • Brightside

5. Commander le bon café

Choisir un café noir avec un peu de lait au lieu d’un cappucino tous les matins c’est aussi se sauver de plusieurs calories inutiles.

Sources :

  • Brightside

4. Faites-vous des amis au gym

Aller au gym seul, c’est difficile pour la motivation. Si vous rencontrez des gens motivés, vous aurez plus envie d’y aller et vous aurez plus facilement une routine d’entraînement.

Sources :

  • Brightside

3. Grignoter avant d’aller au restaurant

Au restaurant, on ne compte plus les calories et on n’a moins de choix sains. En mangeant une salade ou une entrée santé, on mange moins rendu sur place. En fait, on baisse notre consommation de 20 à 30%. C’est une économie de calories et d’argent.

Sources :

  • Brightside

2. Les senteurs qui coupent la faim

Il a été prouvé que certaines senteurs réduisent notre niveau d’appétit. Au lieu de manger des biscuits, mangez une poire, une pomme, une banane ou, encore mieux, achetez-vous des vaporisateurs avec ces senteurs.

Sources :

  • Brightside

1. Des aliments moins lourds

Au lieu de manger le gros bol de pâtes comme repas, mangez une soupe légère. Vous serez rassasié sans avoir avalé une tonne de calories. Vous pourrez toujours compléter avec un autre aliment faible en gras.

Sources :

  • Brightside

Chaque fois que vous faites ceci, votre espérance de vie diminue!

Il existe des façons de vivre qui nous donnent une apparence moins jeune. Il n’est jamais trop tard pour changer ses habitudes et adopter des habitudes qui joueront en votre faveur.

10. Une alimentation faible en gras

Les omega3 sont excellents pour repousser la date d’apparition de nos rides. Si on n’en consomme pas une grande quantité, on risque de voir sa peau vieillir plus rapidement.

9. Boire avec une paille

Aussi étrange soit-elle, la paille n’est pas très bonne pour la santé de notre peau, surtout de nos lèvres. Cette habitude cause des ridules autour de la bouche ce qui nous fait paraître plus vieux.

8. Dormir sur le côté

Si votre visage est bien écrasé dans votre oreiller, vous augmentez vos risques de rides précoces. La position sur le dos est la meilleure en matière de peau jeune.

7. La mauvaise posture

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Sur le divan, sur la chaise d’ordinateur, dans le lit… Peu importe où on se trouve, il faut surveiller notre posture. Sinon, notre dos se désaligne et nos os deviennent anormalement denses. On devient plus fatigué, on ressent des douleurs et on risque d’avoir certaines déformations du corps.

6. Utiliser la crème solaire seulement en vacances

On s’expose aux rayons UV toutes les fois qu’on ne met pas de crème solaire. Les rayons UV sont très dommageables pour la peau. Ils sont présents beau temps, mauvais temps.

5. Abuser du chauffage

L’air devient très sec lorsqu’on utilise du chauffage artificiel. Si l’air est sec, votre peau et vos cheveux en subissent les conséquents et s’assèchent également.

 

4. Ne jamais consommer de sucre

Le sucre n’est pas bon pour la santé, mais il nous permet d’éliminer le stress temporairement. Parfois il est préférable pour notre peau de couper dans le stress plutôt que dans le sucre.

3. Trop regarder la télévision

Une étude mentionne que pour chaque heure de télévision, notre espérance de vie diminue de 22 minutes. Les chercheurs conseillent de se lever chaque demi-heure pour marcher un peu et éviter de vieillir trop rapidement.

2. Manquer de sommeil

Tout le monde a des besoins différents par rapport au sommeil, mais personne ne peut passer à côté de cette nécessité de dormir un nombre minimal d’heures. Le manque de sommeil est aussi synonyme d’une espérance de vie plus courte.

1. Angoisser parce qu’on est mal organisé

Plusieurs études démontrent que le stress chronique endommage nos cellules ce qui a un gros effet sur le vieillissement de notre peau. L’organisation nous permet d’éviter le stress quotidien et de rester jeunes plus longtemps.

Sources :

  • Medisite
  • RTBF
  • Améliore ta santé

Elle achète 10 litres de vinaigre par année, la raison changera votre vie

Si vous avez une bouteille de vinaigre blanc à la maison, vous allez probablement être heureux d’apprendre que vous pouvez maintenant l’utiliser dans votre quotidien.

Voici quelques astuces géniales qui vous serviront certainement à l’occasion.

10. Pour nettoyer un DVD ou un CD 

Mettez un peu de vinaigre sur un chiffon très doux et frottez vos CD ou vos DVD pour leur redonner vie.

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

9. Pour décoller une étiquette 

Lorsqu’on tente de retirer une étiquette d’un produit et qu’il se déchire, il faut seulement frotter un peu de vinaigre sur le papier et attendre 5 minutes. Ensuite, tout s’enlève comme un charme.

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

8. Pour nettoyer le calcaire 

En mélangeant 2 cuillères à soupe de sel et 1 cuillère à thé de vinaigre blanc, vous pourrez éliminer le calcaire qui s’accumule dans votre lavabo ou dans votre bain. Vos robinets se sentiront beaucoup mieux après avoir englouti ce mélange.  

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

7. Pour les blessures 

Si vous êtes blessés légèrement, vous pouvez utiliser du vinaigre blanc pour nettoyer votre blessure. Attention, ça chauffe!

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

6. Pour le vernis à ongles

Avant d’appliquer votre vernis, passez une éponge imbibée de vinaigre blanc sur vos ongles. Attendez que le tout sèche et appliquez votre vernis. Ce dernier tiendra plus longtemps.

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

5. Pour la voiture

Les vitres de voiture

Pour éviter que les vitres soient givrées en hiver, il suffit de mélanger 1 litre d’eau avec 3 cuillères de vinaigre blanc et de frotter nos vitres avec le mélange.

Les tapis de la voiture

En hiver, le sel mis sur les routes salit rapidement nos voitures. Pour éliminer les taches de sel sur nos tapis, il suffit de vaporiser un mélange d’eau et vinaigre blanc (1 pour 1) directement sur les tapis et d’essuyer avec une serviette.

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

4. Pour l’odeur d’urine

Si votre chat a uriné à l’extérieur de sa litière, versez du vinaigre blanc sur la zone qui dégage des odeurs. Ensuite, prenez une éponge avec de l’eau et essuyez la zone affectée par l’odeur.

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

3. Pour le lavage

Ajoutez 150 ml de vinaigre blanc à votre lavage. Le vinaigre permettra de préserver les couleurs tout en adoucissant les tissus. De plus, vous pourrez enfin vous débarrasser des petites mousses qui collent sur les vêtements.

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

2. Pour nettoyer le micro-onde

Ajoutez 150 ml de vinaigre blanc à un bol d’eau. Placez le bol dans le micro-ondes pendant 5 minutes. En ouvrant la porte, passez un essuie-tout à l’intérieur de l’appareil. Tout partira d’un coup.

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

1. Pour les oeufs

Pour éviter que la coquille de vos oeufs craque lors de la cuisson dans l’eau bouillante. Ajoutez deux cuillères de vinaigre blanc à votre eau de cuisson.

Sources :

  • La vie moins chère
  • Biolaune
  • Astuce grand-mère

20 aliments que vous devriez jamais manger seuls

Lorsqu’on mange, il est possible de compléter nos aliments par d’autres afin d’augmenter les effets bénéfiques sur le corps.

Voici 10 mélanges que vous devriez commencer à faire plus souvent.

10. Huile d’olive et salade

Le gras de l’huile vous permet d’absorber 3 fois plus les antioxydants, le lycopène et le bêta-carotène qui se trouvent dans la salade.

Sources :

BrightSide

9. Steak et brocoli

Le corps absorbe plus facilement le fer contenu dans le bœuf si on mange des aliments riches en vitamine C comme le brocoli.

Sources :

BrightSide

8. Riz sauvage et ail

Le zinc et le fer du riz seront mieux absorbés par le corps si vous ajoutez de l’ail pendant la cuisson.

Sources :

BrightSide

7. Fraise et céréales à grains entiers

Si vous mangez des fraises, vous absorberez mieux la vitamine B et C en complétant avec des céréales à grains entiers. En ajoutant du yogourt sans gras, vous aurez un trio parfait.

Sources :

BrightSide

6. Tofu et poivron rouge

Le poivron rouge contient beaucoup de vitamine C ce qui aide à l’absorption du fer. En mélangeant du tofu et des poivrons rouges pour votre repas, vous faciliterez la tâche à votre corps. Ce dernier absorbera le fer qui se trouve dans le tofu plus aisément.

Sources :

BrightSide

5. Chou de Bruxelles et saumon

Mélangé un aliment plein de vitamine D avec un poisson gras comme le saumon ou les sardines permet d’augmenter le niveau d’absorption de la vitamine D dans le corps.

Sources :

BrightSide

4. Avocat et tomate

Les caroténoïdes et la vitamine A de la tomate sont plus puissants lorsqu’on consomme le gras d’un avocat en même temps.

Sources :

BrightSide

3. Beurre d’arachide et banane

Lorsqu’on mélange des protéines et des hydrates de carbone, on accélère la réparation de nos muscles et de nos tissus après l’entraînement.

Sources :

BrightSide

2. Poudre de cari et poivre noir

Le poivre noir contient de la pipérine qui permet d’absorber les nutriments qui se trouvent dans le cari.

Sources :

BrightSide

1. Thé vert et citron

Le corps va chercher les antioxydants dans le thé et le citron s’occupe de multiplier la quantité a aller absorber.

Sources :

BrightSide

12 aliments aphrodisiaques pour stimuler votre libido et votre vie de couple

On sait très bien que, dans un couple, on peut vite perdre de l’intérêt. Parfois c’est la fautre de la routine, mais d’autres fois c’est une réponse corporelle. Par contre, il existe des façons d’améliorer sa vie sexuelle rapidement en changeant simplement quelques aliments dans notre alimentations.

Si vous voulez pimenter votre couple, voici 12 aliments qui sont considérés comme aphrodisiaques.

6. Les huîtres

Ce sont les acides aminés dans les huîtres qui augmentent la production d’hormone sexuelle. Selon plusieurs croyances, les huîtres augmentent le niveau de fertilité tout en rendant les relations plus passionnelles.

Le piment rouge

Mettre du piquant dans son couple proviendrait du fait que les piments rouges sont des aliments très aphrodisiaques, car ils font augmenter le taux d’hormone du bonheur (endorphine) dans le corps.

5. L’avocat

Selon une chercheuse en Californie, l’avocat augmente le niveau d’énergie et le sentiment de jeunesse, ce qui permet d’allumer la flamme dans les couples. Cet aliment est considéré comme aphrodisiaque depuis de longues décennies.

Le chocolat

C’est un classique dans l’univers du désir et de la passion. Le chocolat est considéré comme un aphrodisiaque, car il procure une augmentation de la dopamine – l’hormone du plaisir.

4. La banane

La bromélaïne dans la banane est responsable d’une hausse de testostérone chez les hommes. De plus, c’est un fruit qui augmente le niveau d’énergie.

Le miel

On ne l’appelle pas la lune de miel pour rien. Le miel aide à l’équilibre de nos hormones et nous permet d’avoir de l’énergie. C’est un hydromel offert aux nouveaux mariés qui est responsable du nom représentant la soirée après la cérémonie de mariage.

3. Le café

Selon une étude sur les rats femelles, la consommation de café augmenterait l’envie de faire l’amour chez la femme.

Le melon d’eau

Ce fruit détend nos vaisseaux sanguins et améliore la circulation dans le corps ce qui est favorable pour les relations intimes. Le melon d’eau agit un peu comme le viagra chez l’homme.

2. L’huile d’olive

L’huile d’olive a longtemps été associée à la virilité des hommes. Cette huile améliore la circulation du sang et la production d’hormone.

Les fraises

Excellentes pour la circulation du sang, les fraises sont considérées comme des fruits aphrodisiaques depuis très longtemps. Trempez-les dans le chocolat pour un plaisir ultime.

1. La pomme grenade

Une étude de Californie a prouvé que la pomme grenade était excellente pour régler les dysfonctions érectiles. Probablement, parce que c’est un fruit qui permet d’améliorer la circulation sanguine.

Les cerises

La cerise est associée au vice et à la sexualité depuis bien des années. Sa forte teneur en antioxydant améliore les fonctions du cœur.

Sources :

  • Docteur Bonne bouffe
  • Démotivateur
  • Canal Vie
  • Active Beat

Les médecins lancent un cri d’alarme et demandent à la population de connaître ses erreurs qui peuvent causer la mort dans une situation d’urgence

Il est important de bien lire ce texte afin de prévenir un geste qui pourrait être dangereux. Même si on a la volonté d’aider quelqu’un, on ne sait pas nécessairement comment le faire. Voici 9 exemples pertinents.

9. Une personne qui a de la fièvre

Lorsqu’on est malade et qu’on grelotte, c’est notre corps qui nous informe que la température de notre corps est en train de grimper. Bien que la température de notre corps permet de combattre certaines bactéries, il est dangereux de la faire grimper au-dessus de 38° С.

  • À ne pas faire : enrouler une personne dans des couvertures chaudes ou lui faire prendre un bain chaud.
  • À faire: tentez de refroidir le corps même si la personne a froid. Faites-lui prendre un bain ou une douche avec de l’eau tiède (plus froide que chaude).

8. Une personne épileptique

Lorsqu’une personne fait une crise d’épilepsie, généralement, on le remarque par de grosses convulsions. Elle tombe au sol et perd le contrôle de son corps.

  • À ne pas faire : mettre un objet dans la bouche de la personne atteinte pour éviter que les dents se serrent.
  • À faire: soutenez la tête pour éviter que la personne ne se cogne quelque part. N’utilisez pas la force.

7. Une personne qui se brûle

Si une personne se brûle devant vous ou si vous vous brûlez.

  • À ne pas faire : appliquer une crème sur la brûlure directement après l’accident.
  • À faire: laissez la zone brûlée tremper dans l’eau froide pendant 10 à 15 minutes. Il faut attendre 20 minutes avant d’appliquer une crème ou un bandage.

6. Une personne dans un accident

Si vous êtes témoin d’un accident quelconque et qu’une personne blessée se trouve devant vous.

  • À ne pas faire : déplacer la personne blessée (sauf si la situation est dangereuse, exemple la voiture peut exploser).
  • À faire: ne déplacez pas la personne blessée. Appelez une ambulance et restez à ces côtés. Vous pouvez essayer d’arrêter les saignements sans déplacer le corps.

5. Une personne étouffée

Si une personne s’étouffe et qu’il ne peut plus respirer.

  • À ne pas faire : taper dans le dos de la personne.
  • À faire: aidez la personne à se pencher vers l’avant afin qu’elle dégage ses voies respiratoires. Restez calme et donnez des indications claires et précises.

4. Une personne inconsciente

Si une personne est couchée au sol sans connaissance.

  • À ne pas faire : tenter de sortir la langue de la personne pour qu’elle ne s’étouffe pas.
  • À faire: tournez la personne sur le côté ou déplacez sa tête vers l’arrière.

3. Une artère est coupée

Si une artère est ouverte, le sang sortira rapidement sous forme de fontaine.

  • À ne pas faire : faire simplement un garrot ou mettre un pansement.
  • À faire: appuyez sur l’artère de l’aine ou des aisselles immédiatement et assurez-vous que l’artère est le plus près du torse à l’aide d’un bandage.

2. Les engelures

En hiver, il peut arriver qu’on fasse des engelures si nos membres sont exposés trop longtemps à des températures basses.

  • À ne pas faire : mettre les parties gelées dans de l’eau très chaude d’un coup.
  • À faire: placez la partie gelée dans de l’eau plus froide et augmentez la température graduellement pour que le corps s’adapte.

1. Les urgences

Il peut arriver des accidents dans n’importe quelle situation de la vie.

  • À ne pas faire : courir vers la situation sans réfléchir.
  • À faire: appelez les urgences et analysez la situation. Vous devez vous assurer que rien ne peut mettre votre vie en danger. Vous ne seriez d’aucune aide.

Sources :

  • BrightSide
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