8 erreurs que l’on fait en se lavant le visage selon un dermatologue

Selon le dermatologue, Barry Resnik, la plus grande erreur que les gens font est de trop laver leur peau. « Ça mène au retrait de toutes les couches protectrices que nos glandes sébacées produisent. » « Oui, l’huile peut être mauvaise si on la laisse s’accumuler et boucher les pores, indique Resnik. Par contre, elle est là pour une raison : adoucir et protéger la peau. »

La peau du visage est une des zones les plus sensibles du corps. Parfois on veut bien faire en se lavant le visage, mais certaines actions peuvent causer des problèmes de peau. Voici 8 erreurs qu’on commet souvent et qui affectent notre visage

1. Ne pas se laver les mains

Vos mains accumulent un nombre important de bactéries dans la journée. Si vous ne vous les lavez pas avant de les mettre en contact avec votre visage, vous propagez ces bactéries et vous pouvez causer des problèmes de peau.

2. Ne pas changer de produit

Notre peau n’a pas les mêmes besoins en hiver qu’en été. C’est pour cette raison qu’on doit choisir les produits en fonction de notre environnement et de la réaction de la peau.

3. Trop s’exfolier

On ne devrait jamais exfolier sa peau plus d’une fois par semaine sous peine de l’assécher gravement et même de l’abîmer.

4. Ne pas être assez doux

Prendre soin de son visage c’est être doux avec sa peau. On fait de petits mouvements circulaires et on éponge doucement l’eau avec un linge doux au lieu de faire une pression et de frotter avec une serviette.

5. Ne pas suivre les instructions

Sur presque tous les produits, on précise de faire des mouvements circulaires sans pression, c’est parce que c’est la meilleure méthode d’utilisation. La peau absorbe tout plus facilement grâce à ce mouvement.

6. Choisir la mauvaise température de l’eau

L’eau trop chaude réduit la protection de la peau en éliminant les huiles naturelles ce qui peut provoquer un assèchement et l’apparition de boutons. Il est préférable d’utiliser de l’eau tiède, car elle élimine les impuretés plus facilement et est plus agréable.

7. Ne pas se rincer correctement

Pour éviter des problèmes de peau et l’accumulation de produits sur la peau, il faut bien se rincer. Le nez, la mâchoire et la ligne des cheveux sont 3 endroits qu’on oublie fréquemment, mais qui nécessitent autant d’attention.

Sources de l’article :

  • Barry Resnik, Dermatologue
  • Hufftington Post
  • Améliore ta santé

Les aliments qu’on ne devrait jamais mettre au congélateur

Le congélateur fait partie des éléments essentiels dans la cuisine. On s’en sert pour congeler un peu tout ce qui se trouve dans notre réfrigérateur. Bien qu’on peut prolonger la vie de certains repas, d’autres n’apprécient pas du tout d’être placés au froid. Voici lesquels.

8. Le lait

On peut congeler du lait si on veut l’utiliser ultérieurement dans des recettes. Par contre, la congélation provoque la formation de grumeaux ce qui peut vous dégoûter si vous avez l’intention d’en prendre un grand verre.

7. La crème

La crème fraîche n’est pas faite pour aller au congélateur, car son goût change complètement. Même intégrer dans les recettes, le goût devient vraiment désagréable.

6. La laitue

La laitue perd tout son goût et sa texture lorsqu’elle est placée au congélateur. Elle se conserve plus facilement dans un sac en plastique placé dans le bas du réfrigérateur.

5. Les œufs

Un liquide qui gèle prend plus d’expansion. C’est la même chose avec vos œufs; le liquide risque de gonfler et de briser la coquille. Le risque que tout explose dans votre congélateur et laisse une odeur nauséabonde est très élevé.

Si vous les avez réduits en neige, encore une fois, vous ne devez pas les congeler, car ils n’auront plus la même texture et ils dégageront une odeur désagréable.

4. Le yogourt

Si on expose le yogourt nature ou grec à un grand froid, la texture se transforme. Elle aura également moins de saveur. Certaines sortes de yogourt peuvent être congelées, mais la plupart ne devraient jamais l’être sous peine de perdre toutes leurs propriétés.

3. Le fromage

Le fromage perd du goût facilement lorsqu’il est gelé. De plus, sa texture devient très difficile à gérer; les pâtes dures se défont en morceaux et les pâtes molles deviennent caoutchouteuses.

2. Les patates

Dans les pommes de terre, il y a énormément d’eau. Donc, les mettre au congélateur n’est pas la meilleure façon de conserver leur texture et leur goût. Le froid les rendra molles et peu goûteuses.

1. Le café

Plusieurs personnes laissent le café dans le congélateur, pourtant c’est une très mauvaise idée. Le froid détruit la plupart des propriétés nutritionnelles du café en plus de réduire son goût.

Ces objets ne devraient jamais se retrouver dans la salle de bain, pourtant ils le sont tout le temps

Voici des aliments que vous ne devriez jamais laisser dans votre salle de bain.

8. Votre brosse à dents

Bien qu’il est pratique de laisser sa brosse à dents, la salle de bain est le pire endroit pour le faire. L’humidité de la pièce est propice à la formation de bactéries et, malheureusement, c’est dans votre bouche qu’elles se retrouveront et c’est une des causes de la mauvaise haleine.

Il est préférable de la laisser dans sa chambre avec un étui pour la couvrir.

Sources :

  • Astuces de grands-mères
  • Améliore ta santé

7. Les médicaments

La chaleur et l’humidité réduisent l’efficacité de vos médicaments. Il est donc fortement déconseillé de les laisser dans sa salle de bain. Préférez un endroit sec, mais pas dans la cuisine, car la cuisson rend votre pièce humide également.

Sources :

  • Astuces de grands-mères
  • Améliore ta santé

6. Les rasoirs

La rouille est plus probable dans votre salle de bain. S’ils sont dans leur emballage d’origine, il n’y a aucun problème, mais dès que les lames sont en contact avec l’air libre, vous devez les sortir de la pièce.

Sources :

  • Astuces de grands-mères
  • Améliore ta santé

5. Le maquillage

Les bactéries qui sont sur votre brosse à dents seront maintenant aussi dans votre visage. L’humidité diminuera le temps de vie de votre maquillage tout en le remplissant de bactéries.

Pour le vernis à ongles, mettez-le dans le réfrigérateur.

Sources :

  • Astuces de grands-mères
  • Améliore ta santé

4. Le parfum

La salle de bain peut changer la senteur de votre parfum à long terme. Il est préférable de les laisser dans sa chambre.

Sources :

  • Astuces de grands-mères
  • Améliore ta santé

3. Les condoms

La chaleur et l’humidité peuvent abîmer les préservatifs et les rendre moins efficaces. Il est préférable de les laisser dans sa table de nuit.

Sources :

  • Astuces de grands-mères
  • Améliore ta santé

2. Les bijoux

Tout comme les rasoirs, les bijoux peuvent subir l’effet de la chaleur et de l’humidité en rouillant. L’argent peut même perdre son éclat. Gardez-les loin de cette pièce.

Sources :

  • Astuces de grands-mères
  • Améliore ta santé

1. Les brosses et les peignes

Les germes peuvent facilement se former sur vos accessoires pour cheveux. Vous ne voulez certainement pas de bactéries de moisissure dans vos cheveux.

 

Sources :

  • Astuces de grands-mères
  • Améliore ta santé

RECETTES – 3 smoothies super énergisants pour vos semaines occupées

Pour avoir de l’énergie, il faut s’assurer de consommer plusieurs vitamines et nutriments. Parmi les plus importants pour la santé, on retrouve le magnésium.

Afin d’avoir la dose de magnésium nécessaire pour votre santé, voici 3 recettes de smoothies délicieux qui sauront satisfaire votre corps ainsi que vos papilles gustatives.

N’oubliez pas que le magnésium est très important. Voici ce qui arrive à votre corps si vous souffrez d’une carence.

2. Le smoothie sucré

Ce smoothie donne de l’énergie et est peu calorique. Il vous offre 80% de l’apport quotidien de magnésium.

Ingrédients

  • 1 banane
  • 1 cuillère à thé de chocolat noir sans sucre en poudre
  • 2 cuillères à thé de sirop d’érable
  • 200 ml de boisson d’amandes

Méthode

  1. Rien de plus simple, mettez tout dans un mélangeur.
  2. Dégustez!

Le smoothie avocat, épinards et fraises

Il est riche en antioxydants et vous donne beaucoup d’énergie en début de journée.

Ingrédients

  • ½ avocat
  • 8 fraises
  • 30 grammes d’épinards
  • 200 ml d’eau
  • 1 cuillère à soupe de miel

Méthode

  1. Lavez les épinards et enlevez les queues des fraises
  2. Mettre tout dans le mélangeur
  3. Dégustez!

Cliquez sur suivant pour accéder à la dernière recette de smoothie.

1. Smoothie au lait d’amandes et aux figues

Très riche en calcium et peu calorique, ce smoothie est excellent pour la santé.

Ingrédients

  • 5 figues mûres
  • 2 grammes de graines de sésame
  • 200 ml de lait d’amande
  • une pincée de cannelle en poudre

Méthode

  1. Épluchez les figues.
  2. Tout mettre dans le mélangeur sauf la cannelle.
  3. Versez dans un verre et saupoudrez de cannelle.
  4. Dégustez!

Sources :

  • Fourchette et bikini
  • Améliore ta santé

Chaque fois que vous mangez du poireau, voici ce qui arrive à votre système immunitaire

Le poireau est un légume boudé par les consommateurs. Très peu s’en sert régulièrement. Pourtant, il est excellent au goût et pour la santé.

1. Il aide à la perte de poids

Le poireau est composé en grande partie d’eau, donc il est très peu calorique et excellent dans un régime. Il contient beaucoup de fibres, de protéines et de vitamines (A, B6, C, K) et de minéraux comme le fer, le calcium, le magnésium et le manganèse. Il est parfait pour perdre du poids.

2. Il est bon pour la digestion

3.  

Les nutriments du poireau permettent à la flore intestinale d’être mieux équilibrée. Ce légume stimule la sécrétion de bile ce qui permet d’améliorer la digestion. Il est parfait pour éliminer les ballonnements et les douleurs au ventre.

4. Il combat les infections

Le poireau est antibactérien, il est donc excellent pour lutter contre les infections et les bactéries. 

5. Il élimine la rétention d’eau

Les poireaux ont une forte teneur en potassium et en sodium et sont riches en fibres. Ils sont idéals pour combattre la rétention d’eau et éliminer les toxines. Il permet au corps d’être plus performant dans son nettoyage.

6. Il renforce le système immunitaire

Comme bien des légumes, le poireau est excellent pour notre système immunitaire. Sa composition fait en sorte de protéger nos cellules et nos globules blancs. Manger ce légume diminue les risques de maladies cardiovasculaires.

Sources :

  • Bio et sens
  • Améliore ta santé

L’utilisation du plastique, ce tueur silencieux

Le plastique facilite notre vie, mais il est un danger pour notre corps et pour notre environnement. Il existe différents types de plastique qu’on différencie à l’aide des petits triangles sous les contenants. Chaque triangle équivaut à une façon d’être toxique.

Les maladies

Le plastique expliquerait la hausse de diabète dans le monde. Le bisphénol A qu’on trouve dans la majorité des plastiques modifie le fonctionnement du pancréas et est très résistant à l’insuline ce qui peut causer le diabète.

Voici quelques maladies dont il peut être responsable:

  • Plusieurs cancers (utérus, sein, cerveau, poumon, prostate, foie…)
  • La puberté précoce
  • L’autisme
  • La maladie du Parkinson
  • Les maladies cardiovasculaires
  • L’obésité
  • L’infertilité

Les différents plastiques

  • Le téréphtalate de polyéthylène (PET) :
    Ce plastique devrait toujours être utilisé qu’une seule fois. Par la suite, on doit le jeter et passer au suivant. Ce type en particulier dégage des métaux lourds et des substances chimiques qui ont un effet sur le fonctionnement de nos hormones et sur notre environnement. La majorité des bouteilles d’eauen plastique en contient.
  • Le polyéthylène de forte densité (HDP) :
    C’est le plastique le moins dommage sur le marché, mais il transmet tout de même des produits chimiques dans l’eau qu’il contient. Votre kayak ou vos bouteilles de détergent doivent en contenir.
  • Le polyéthylène de faible densité (LDP) : 

    C’est le plastique qui sert à produire les sacs dans lequel on retrouve notre nourriture.

  • Le chlorure de polyvinyle (PVC) :
    On le retrouve dans plusieurs bouteilles même si certaines études ont prouvé qu’il émettait des éléments toxiques dommageables pour nos hormones.
  • Le polypropylène (PP) :
    Vos pots de crème et vos pots de yogourt en sont composés. Il est souvent transparent et est moins dommageable pour la santé. On peut le mettre au recyclage.>
  • Le polystyrène (PS):
    On en retrouve dans les tasses à café jetables ou dans les plats utilisés en restaurant. Son composé est supposément cancérigène.
  • Le polycarbonate (PC) :
    C’est le plus dangereux des plastiques, car il est très toxique. Pourtant, on en trouve dans la composition des biberons et des bouteilles de sport.

Se protéger

  • Ne faites pas chauffer vos aliments dans des contenants en plastique.
  • Utilisez les contenants en acier.
  • Évitez les jouets en plastique pour vos enfants.
  • Jetez vos récipients endommagés.
  • Ne réutilisez pas 2x la même bouteille et optez pour des bouteilles réutilisables.
  • Ne mettez pas d’objet en plastique dans votre bouche.

Sources :

  • Améliore ta santé

6 signes qui prouvent que vous mangez trop de sucre

Le sucre se trouve un peu partout dans notre alimentation et il faut savoir la contrôler. Si on en mange trop, voici ce qui arrive.

6. La fatigue

Le sucre est un stimulant vraiment puissant qui provoque une montée d’énergie dans le corps. À ce moment précis, il n’y a aucun problème. Le problème survient lorsque le taux de sucre chute drastiquement à des taux inférieurs qu’à l’habitude. Le corps ralentit et la fatigue se présente.

On finit par ressentir le besoin de consommer du sucre à niveau ou du café, c’est une roue qui tourne.

Sources :

  • Melty Food
  • Tn-News

5. La dépendance

Le sucre influence les décisions de notre cerveau. Comme pour une drogue, il s’habitue et en demande toujours un peu plus. Lorsqu’on décide d’arrêter d’en consommer, le corps réagit souvent de la même façon qu’avec un sevrage de drogue; des maux de tête, des sautes d’humeur…

Sources :

  • Melty Food
  • Tn-News

4. L’humeur

Lorsqu’on mange du sucre, on se sent bien. Puis, arrive le moment où notre corps aimerait en avoir un peu plus. Il n’est pas rare qu’on se sente plus colérique ou déprimée à ce moment précis.

En fait, les sautes d’humeur sont associées à plusieurs aliments sur le marché: les gras, le sucre, etc.

Sources :

  • Melty Food
  • Tn-News

3. La prise de poids

Le pancréas n’arrive pas à sécréter assez d’insuline pour couvrir le sucre qu’on ingère, donc le foie le transforme en graisse et le met en réserve. Tout ça s’accumule rapidement.

Sources :

  • Melty Food
  • Tn-News

2. La peau

L’insuline produite par le corps pour contrôler le sucre peut parfois avoir des effets sur la condition de votre peau.  Cette dernière peut devenir plus sèche et moins belle.

Les produits de beauté peuvent remédier à cette situation, mais couper dans le sucre pourrait aussi être une option à essayer.

Sources :

  • Melty Food
  • Tn-News

1. La tension

Une étude a démontré que la transformation du sucre dans le corps exige beaucoup d’efforts à notre cœur ce qui fait augmenter la pression.

Si vous désirez arrêter d’en consommer, voici ce qui arrivera.

Sources :

  • Melty Food
  • Tn-News

Votre poitrine sera beaucoup plus ferme si vous faites ceci

Avant de commencer votre entraînement, il est important de réchauffer ses muscles afin d’éviter les blessures. Pour rendre son entraînement efficace, il est important de le faire au moins 3 fois par semaine. Vous pourrez raffermir vos seins, mais aussi vos muscles en général.

9. L’étirement des bras

  • Position : Assoyez-vous le dos droit sur une chaise. Posez vos pieds au sol à plat. Prenez deux haltères et placez-les à côté de vos oreilles les paumes tournées vers votre tête.
  • Mouvement: Montez les mains le plus haut possible sans tourner les coudes et restez 3 secondes. Puis, revenez en position de départ.
  • À faire : 3 séries de 8 avec 30 secondes d’attente entre chaque série.
  • Plus difficile: Augmentez le poids au fur et à mesure.

8. La flexion des coudes

  • Position : Assoyez-vous sur une chaise avec le dos bien droit. Avec un poids de votre choix dans chaque main.
  • Mouvement: Relevez les mains à la hauteur des épaules sans lever vos coudes. Maintenez 5 secondes et revenez à la position initiale.
  • À faire : 3 séries de 10 à votre rythme.
  • Plus difficile: Augmentez le poids au fur et à mesure.

7. Ouvrir la poitrine

  • Position : Assoyez-vous sur une chaise le dos droit. Prenez des poids dans chaque main et placez vos paumes une en fasse de l’autre devant votre nez.
  • Mouvement: Inspirez et ouvrez vos bras vers le côté (chaque côté de la tête). Lorsque vous revenez en position de départ, expirez.
  • À faire : 3 séries de 8 à votre rythme.
  • Plus difficile: Augmentez le poids au fur et à mesure.

6. Les flexions

  • Position : Écartez les pieds comme la largeur des hanches et appuyez votre main sur un mur à la hauteur de vos épaules.
  • Mouvement: Pliez vos coudes lentement afin de faire une flexion vers l’avant. Au plus bas, comptez 3 secondes et revenez vers l’arrière sans décoller vos mains du mur.
  • À faire : 1 série de 10
  • Plus difficile: restez plus longtemps en flexion.

5. Lever les bras

  • Position : Assoyez-vous le dos bien droit avec 2 haltères. Placez vos mains sur le côté de votre tête les paumes qui pointe devant vous.
  • Mouvement: Étirez vos bras complètement sans tourner vos coudes, puis redescendez les mains à la hauteur des épaules (pas plus bas).
  • À faire : 2 séries de 10 avec 1 minute de pause entre les 2 séries.
  • Plus difficile: Faites une série supplémentaire et augmentez le poids.

4. Le papillon couché

  • Position : Allongez-vous sur un banc d’entraînement. Prenez deux petits haltères. Collez les deux poids au-dessus de votre poitrine.
  • Mouvement: Descendez tranquillement sur le côté de votre corps en pliant légèrement les coudes. Lorsque vos bras sont parallèles au sol, revenez en position de départ.
  • À faire : 1 série de 10.
  • Plus difficile: Augmentez le poids et faites une série supplémentaire.

3. Le papillon debout

  • Position : Debout, le dos droit, écartez vos jambes à la largeur de vos épaules et pliez vos genoux légèrement.
  • Mouvement:  Étirez les bras de chaque côté du corps. Puis, ramenez-les droit devant vous au centre de la poitrine.
  • À faire : 3 séries de 8.
  • Plus difficile: Augmentez le poids au fur et à mesure.

2. La pression des paumes

  • Position : Assoyez-vous sur une chaise le dos droit.
  • Mouvement:  Joignez vos mains devant votre poitrine et sortez les coudes. Faites une pression avec vos paumes et montez toucher votre menton avec le bout de vos doigts.
  • À faire : 1 pression de 20 secondes, 3 fois.
  • Plus difficile: Faites une pression de 30 secondes, 4 fois.

1. Les poings devant

  • Position : Assoyez-vous sur une chaise le dos droit et prenez 2 haltères.
  • Mouvement:  En alternant, étendez le bras droit devant vous, la paume vers le bas. Levez le bras haut en le gardant étiré. Revenez en position de départ.
  • À faire : 2 séries de 5 par bras.
  • Plus difficile: Faites 3 séries de 8 par bras.

Sources :

  • Améliore ta santé

15 façons différentes d’utiliser son vernis à ongles pour se simplifier la vie

En 1924, le vernis à ongles a été inventé et est vite devenu un «must» en matière de beauté féminine. Aujourd’hui, on pousse les limites de cette invention.

1. Les bas-collants

Toutes les femmes qui portent des collants vivent avec ces accrocs dans les bas. Pour prolonger leur vie et éviter que l’accroc ne s’agrandisse, appliquez du vernis transparent au bout de la déchirure et attendez qu’il sèche.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

2. Pour faire briller les objets

Mettez-en du transparent sur les accessoires que vous voulez repérer plus facilement dans le noir (boutons de télécommande, interrupteur, etc.).

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

3. Les bijoux

En appliquant une mince couche de vernis transparent sur vos bijoux, vous éviterez qu’ils perdent leur brillance.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

4. Les boutons

Avec du vernis transparent, on peut prolonger la vie de nos boutons de chemise. Le vernis permet de les rendre brillants et de bien les fixer au fil.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

5. Pour remplacer la colle

Si vous n’avez plus de colle à la maison et que vous cherchez le moyen de coller un objet, le vernis pourrait être une alternative intéressante.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

6. Enfiler un fil dans une aiguille

Le transparent permet de solidifier le bout des fils. Attendez qu’il sèche et transformez une tache compliquée en tache simple.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

7. Enlever la rouille

La rouille apparaît moins facilement sur les objets métalliques qui ont reçu une couche de vernis transparent.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

8. Pour les cordons

Les cordons de souliers ou de coton ouaté ont tendance à s’effiler. Un peu de vernis transparent et le tour est joué.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

9. Pour fixer les petites vis 

Certains objets comme les lunettes possèdent de petites vis très difficiles à atteindre. Pour éviter qu’elles ne tombent et qu’on les perde, il suffit d’appliquer une couche sur les vis pour les fixer à la monture.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

10. Pour réparer les souliers

Les coutures extérieures de nos souliers ont tendance à se détériorer tranquillement. En appliquant une couche de vernis transparent sur les parties endommagées de nos chaussures, on prolonge leur durée de vie.

Il suffit de laisser sécher et frotter avec une brosse les résidus qui nous dérangent.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

11. Pour fermer les enveloppes

Personne n’aime licher une enveloppe pour la fermer. Une petite ligne de transparent et le tour est joué.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

12. Pour les barrettes à cheveux

Transformez votre look avec du vernis de couleur. En l’appliquant sur vos barrettes, vous les personnaliserez.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

13. Personnalisez les clés

Fini le temps où on cherchait la bonne clé; le vernis à ongles nous permet enfin de les trouver facilement. N’en mettez pas sur les dents de la clé sous peine d’avoir des difficultés à les mettre dans la serrure.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

14. Pour décorer la vaisselle

Versez du vernis à ongles coloré dans un bol d’eau et mélangez. Plongez votre vaisselle dans le mélange et attendez que tout sèche.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

15. Pour décorer votre cellulaire

Soyez original en décorant votre étui de cellulaire avec les couleurs de votre choix. Tant qu’à décorer l’étui, faites de même avec vos écouteurs.

Sources

  • Améliore ta santé
  • 100 féminin
  • Cosmopolitan

Vous n’en reviendrez pas de ce masque pour la peau qui fait fureur sur le Web

On utilise l’aspirine pour soulager nos petites douleurs internes, pourtant ce comprimé peut être utilisé pour plusieurs raisons comme pour remplacer notre exfoliant commercial.

Pourquoi l’aspirine et le miel?

La composition de l’aspirine est excellente pour le soin de la peau surtout celle du visage. Elle contient de liposoluble qu’on retrouve dans plusieurs produits pour le visage vendus en magasin. Le liposoluble permet d’éliminer les cellules mortes en plus de réduire l’apparence des rides, des taches et des cicatrices. Son pouvoir anti-inflammatoire combat aussi l’acné.

Le miel quant à lui permet de nourrir et de revitaliser la peau. Il atténue les rides d’expression et empêche les toxines d’agir contre la peau.

Le mélange

Mélangé ensemble, l’aspirine et le miel deviennent un excellent exfoliant qui rétablit le pH de la peau et réduit l’excès de sébum dans les pores.

Ingrédients

      • 4 comprimés d’aspirine réduit en poudre (dans un mortier)
      • 2 cuillères à soupe de miel biologique
      • 1 cuillère à thé d’eau
      • 5 gouttes de vitamine E (optionnel)

Méthode

* À refaire 2 par semaine maximum.
* Testez sur une petite partie de votre peau pour vérifier que votre peau ne fait pas de réaction allergique.

    1. Dans un bol, mettez l’aspirine et l’eau et mélangez.
    2. Ajoutez le miel biologique et mélangez.
    3. Ajoutez la vitamine E si vous le désirez.
    4. Lavez bien votre visage.
    5. Frottez le mélange sur votre visage en contournant vos yeux et vos lèvres.
    6. Massez doucement pendant 2 minutes.
    7. Attendez pendant 10 minutes que le mélange fasse effet.
    8. Rincez votre visage à l’eau tiède.

Sources :

  • Améliore ta santé
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