Chaque jour, on mange, on mâche de la gomme, on se sert de nos dents pour tirer sur le ruban adhésif, on se sert beaucoup de nos dents. Heureusement, l’émail est là pour prévenir l’usure de cet outil pratique en diminuant les risques d’usure.
Lorsqu’elle finit par succomber à notre quotidien, la dent qui subit ce changement laisse une grande douleur et une sensibilité dentaire. Malheureusement, l’émail ne repousse pas donc entraîne souvent des problèmes à long terme.
Pour diminuer les risques de perte de l’émail, voici quelques remèdes maison pour vous aider.
1. Tremper les noix et les haricots
Les noix et les haricots sont riches en acide phytique; un acide qui nuit à la santé des dents. Pour protéger vos dents, il serait préférable de tremper ces 2 aliments avant de les consommer. Après les avoir fait tremper, il suffit de les rincer et de les déshydrater en les faisant cuire.
L’huile de noix de coco
L’huile de noix de coco contient des gras sains qui protègent les dents contre la perte de l’émail. Il est recommandé d’en ajouter à son alimentation.
2. Manger plus de fromage
Le fromage est parfait pour conserver l’émail des dents en évitant l’érosion.
Se rincer la bouche
Pour éliminer les éléments dangereux des dents, il suffit de se rincer la bouche avec de l’eau après avoir mangé ou bu des consommations sucrées.
3. Utiliser une paille
En utilisant une paille pour boire, les produits sont moins en contact avec vos dents, donc ces dernières ont moins de chance de s’abîmer rapidement.
Manger de la gomme sans sucre
Le sucre dans la gomme est mauvais pour la santé dentaire. Lorsqu’elle est sans sucre, la bouche produit plus de salive et améliore la force dentaire.
4. Ne pas brosser ses dents directement après les repas
On peut se rincer la bouche après avoir mangé, mais on devrait toujours attendre 30 minutes après les repas avant de les brosser. Il faut laisser le temps à notre salive pour qu’elle neutralise l’acide avant de l’éliminer.
Sources :
- Remedy Daily
- Feroce
