Un extracteur à jus est un achat vraiment intéressant lorsqu’on aime les jus de fruit. Il permet d’avoir des breuvages frais et délicieux à base de fruits riches en apports nutritifs. Voici des jus délicieux que vous devriez consommer davantage pour en faire profiter votre santé.
1. Le jus d’abricot – fatigue
Ce jus est riche en vitamine A, en fibre et en fer. Il vous permettra de retrouver votre énergie et de lutter contre la fatigue.
- Enlevez les noyaux.
- Mettez les abricots (avec la peau) dans une casserole.
- Ajoutez 2 litres d’eau et portez à ébullition.
- Attendez 15 minutes et retirez du feu.
- Laissez tiédir et passez au mélangeur.
- Placez au réfrigérateur.
2. Le jus d’ananas – perte de poids
L’ananas est un aliment diurétique (qui fait uriner) ce qui permet d’éliminer plus facilement les toxines dans le corps. En le transformant en jus, on se rafraîchit tout en améliorant notre capacité à perdre du poids.
3. Le jus de cassis – inflammation et allergies
Ce jus est parfait pour gérer ce rhume qui vous pourrit la vie. Il réduit l’inflammation au niveau des bronches et les symptômes des allergies.
4. Le jus de cerise – inflammation et toxines
La cerise est un aliment anti-inflammatoire qui contribue à la lutte contre plusieurs maladies. Elle apporte une grande quantité de minéraux au corps et permet d’éliminer plusieurs éléments toxiques qui se trouvent dans le sang.
5. Le jus de fraise – rhume et problème de sang
La fraise agit comme la cerise en éliminant les éléments toxines du sang et comme le cassis en jouant un rôle essentiel dans le combat contre les symptômes du rhume.
6. Le jus de framboise – fièvre et infection
Le jus de framboises régularise la température du corps afin d’éviter de développer des infections ou des maladies. C’est un excellent jus pour combattre la fièvre.
7. Le jus de canneberge – infection urinaire et circulation sanguine
La canneberge améliore la circulation sanguine et réduit les risques d’infection. C’est le jus le plus utilisé pour prévenir les infections urinaires.
8. Le jus de bleuet – système immunitaire et santé occulaire
Les bleuets sont bons pour la santé oculaire. Lorsqu’il est mis en jus, les bleuets deviennent un excellent tonifiant pour le système immunitaire. Un bon moyen de se remettre en forme rapidement.
9. Le jus de pamplemousse – vésicule biliaire et digestion
Le pamplemousse est le meilleur allié de la vésicule biliaire. Il est un antioxydant puissant grâce à son apport en fibres.
10. Le jus de poire – anémie
Le jus de poires est excellent pour les gens atteints d’anémie, car il lutte contre les effets de ce problème de santé. Il apporte énormément de minéraux au corps.
Sources de l’article :
- Santé-Nutrition
