Les brûlures d’estomac sont une sensation de brûlure douloureuse dans votre gorge ou votre poitrine. Elles se produisent lorsque l’acide gastrique entre dans votre œsophage, le tube qui transporte les aliments de la bouche à l’estomac.
La maladie de reflux gastro-œsophagien est le terme médical des brûlures d’estomac. Vous devriez savoir que le GERD n’est pas une maladie. Bien que beaucoup de gens croient que cela se produit en raison de la surproduction de l’acide gastrique, il se produit généralement en raison de la sous-production de l’acide gastrique.
Si vous avez une sous-production d’acide gastrique, les aliments que vous consommez ne sont pas digérés correctement, de sorte qu’ils se trouvent dans l’estomac et le fermentent, ce qui produit des gaz qui provoquent une accumulation de pression. Cette pression ouvre la vanne du sphincter puis crée un renversement d’acide dans l’œsophage. Les tissus de l’œsophage ne peuvent pas supporter cette pression, donc éventuellement, cela entraîne des brûlures.
Beaucoup de personnes souffrant de GERD prennent des antiacides afin de neutraliser le «trop d’acidité» sans savoir que bien que les antiacides puissent fournir un soulagement à court terme, ils peuvent entraîner la suppression de la sous-production de l’acide gastrique. Finalement, cela entraînera une indigestion et d’autres troubles digestifs.
Symptômes des brûlures d’estomac
Les personnes souffrant de brûlures d’estomac souffrent d’une terrible douleur thoracique et d’une pression intense sous le sternum. Dans certains cas, la douleur est si grande que les gens pensent que c’est une crise cardiaque. Les victimes peuvent éprouver de la difficulté à avaler les aliments, comme il y avait une bosse à cause des ulcères et des plaies causées par les brûlures d’acide de l’estomac. En fait, cela signifie que les tissus cicatrisés se sont épaissis avec le temps.
D’autres symptômes communs incluent un mal de gorge,des éructations,des ballonnements, un mucus excessif dans la gorge, des douleurs à l’estomac, de la constipation et des flatulences. Certaines personnes peuvent également avoir une mauvaise haleine, de la toux constante, s’étouffer dans leur sommeil et des infections ENT.
Causes des brûlures d’estomac
Il existe de nombreux facteurs qui peuvent entraîner les brûlures d’estomac chroniques et dépendent principalement du mode de vie que vous avez. Certains des facteurs de risque sont:
- le tabagisme
- la suralimentation,
- l’obésité
- une mauvaise alimentation,
- la consommation excessive d’aliments transformés riches en matières grasses et ayant une faible teneur en fibres,
- un stress prolongé
- une consommation d’eau chlorée
Suggestions de régime et de style de vie
Tout d’abord, il est extrêmement important d’arrêter de prendre des antiacides, car ils ne peuvent que réduire la production d’acide de l’estomac et éventuellement conduire à une indigestion. Assurez-vous de suivre un régime doux et de consommer les jus appropriés afin de soigner les ulcères. Vous devez savoir que le reflux acide peut être guéri. Un nettoyage gastro-intestinal complet réduira efficacement les symptômes à moitié. Ensuite, vous devrez suivre un traitement de probiotiques de haute qualité.
Arrêtez de prendre des antiacides, et à la place, vous pouvez essayer certains de ces remèdes naturels afin de soulager temporairement les brûlures d’estomac:
- Mangez une banane ou un avocat
- Buvez un verre d’eau de 8 oz avec 1 c. à thé de bicarbonate de soude (le tout bien mélangé)
- Buvez un verre d’eau de 8 oz avec 1 cuillère à café de poudre de spiruline (le tout bien mélangé)
- Buvez un grand verre d’eau au premier signe de douleur
Il existe certaines astuces qui peuvent vous aider à augmenter la production d’acide gastrique:
- Ajoutez 2 cuillères à café de miel cru et 2 cuillères à café d’ACV dans un verre d’eau et assurez-vous de bien remuer. Consommez-le 10 minutes avant chaque repas ou jusqu’à ce que vous rencontriez des améliorations.
- Pour encourager la production d’acide gastrique, mangez un bonbon de réglisse 5-10 minutes avant un repas.
- Afin de stimuler la d’acide gastrique, vous devez mâcher des aliments amers pendant 5 à 10 minutes avant un repas. Vous pouvez essayer des radicchios, des graines de pissenlit, de la roquette, de l’endive, de la chicorée et du bittergourd.
- Buvez une petite quantité de jus d’amande (5-10 minutes avant un repas) pour stimuler la production d’acide gastrique.
- Assurez-vous d’éviter le chocolat, l’alcool, la caféine, les aliments transformés, les graisses alimentaires, la menthe, les aliments causant des gaz et les aliments épicés.
- Évitez de fumer.
Aliments curatifs recommandés pour soulager les brûlures d’estomac / reflux acide
Vous pouvez traiter efficacement les brûlures d’estomac en faisant un changement simple dans votre alimentation et votre style de vie. Gardez à l’esprit que les brûlures d’estomac chroniques non traitées peuvent éventuellement conduire au cancer. Ces aliments sont alcalins et doux dans votre tractus gastro-intestinal.
Les légumes racines comme la carotte, la pomme de terre, le jicama et les racines de lotus sont très doux et ont des effets apaisants pour les plaies / ulcères dans le tractus et le système digestif. Le kabyle et le fenouil possèdent de puissantes propriétés antiseptiques et peuvent efficacement améliorer le système digestif.
L’avocat, la papaye et la banane sont des aliments alcalins qui ont également un effet apaisant sur le tractus intestinal. Ils peuvent neutraliser l’environnement acide qui, à son tour, réduira la douleur.
Source:
Natural Cures And Home Remedies
