Mettre le pyjama de côté améliore la vie sexuelle d’un couple en plus d’améliorer la santé des deux partenaires. Le sommeil est essentiel à notre vie et dormir nu nous aiderait à profiter de cette période de repos au maximum.
Voici les conclusions qu’on pu tirer un couple de la Grande-Bretagne après avoir fait le test. Ils ont dormi nus pendant 1 mois et ont constaté un grand changement autant au niveau personnel que relation.
7. Mieux dormir
Les vêtements sont contraignants lorsqu’on dort; on sent le pli du chandail dans notre dos ou nos pantalons ne tournent pas avec nous… Ceci semble banal, pourtant ça peut réellement gâcher notre sommeil. Si on ne porte pas de vêtements, on augmente notre niveau de confort et la qualité de notre sommeil.
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- Au féminin
6. Bye bye les infections
Les bactéries se développent dans les endroits chauds et ceux qui sont humides. Si vous portez des vêtements, vous augmentez la température de votre corps et vous augmentez vos risques de développer des infections. Nos draps sont suffisants pour nous tenir au chaud.
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5. Rester plus jeune
Dormir nu baisse la température de notre corps pendant le sommeil ce qui permet de ralentir le vieillissement des cellules.
L’action de la mélatonine améliore aussi notre sommeil en nous donnant une dose de somnifère naturel.
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4. On brûle plus de calories
Le corps a besoin de travailler pour avoir la température parfaite. En dormant nu, on dépense plus d’énergie pour trouver cette chaleur, donc on brûle plus de calories.
De plus, la science a prouvé que l’abandon du pyjama améliorait généralement le sommeil. En dormant mieux, on est moins stressé ce qui permet de mieux gérer son poids.
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3. Nos os sont plus forts
Encore une fois c’est la température du corps qui entre en compte dans ce point. La régularisation de la température permet d’activer nos hormones de croissance responsables de la solidité et du développement de nos muscles et de nos os.
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2. Une meilleure circulation sanguine
Les vêtements peuvent nuire à notre circulation sanguine en obstruant nos mouvements. L’élastique de notre pantalon peut-être trop serré ou le collet de notre chandail trop tiré par l’arrière.
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1. On est plus heureux
Selon certaines études, les gens qui dorment nus se sentent plus sensuels et ont plus de confiance en eux. Ce serait relié au contact avec les draps qui produisent d’ocytocine, l’hormone de l’amour.
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