Comment détoxifier chaque organe pour contourner la fatigue et les maladies saisonnières

L'environnement affecte notre santé au point d'être la cause de bien des maladies. Pour vous protéger, il est important de détoxifier vos organes.

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Le corps ainsi que les organes arrivent à éliminer les toxines par lui-même, mais certaines de ces toxines réussissent à passer inaperçues et provoquent des problèmes au niveau de la santé. En plus de ces toxines, notre alimentation et l’environnement viennent jouer sur notre santé immunitaire. Voici comment détoxifier vos organes et stimuler votre système immunitaire. 

1. Alimentation

Bien qu’il est difficile de tout limiter, il faut faire attention au choix de nos aliments. Pour s’assurer d’une alimentation, il est mieux de réduire sa consommation de :

  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Produits laitiers
  • Aliments transformés
  • OGM
  • Sucre
  • Gras trans
  • Huiles hydrogénées

2. Nettoyage du foie

Voici les meilleurs aliments à consommer pour nettoyer le foie :

  • La betterave
  • Les topinambours
  • L’ail
  • Le curcuma
  • Le pissenlit
  • Du jus de carotte
  • Des pommes vertes
  • Un mélange d’huile d’olive et de jus de citron.
  • Ces recettes DETOX

3. Nettoyage des reins

Pour éviter d’endommager vos reins, voici 9 mauvaises habitudes à éviter.  Voici les meilleurs aliments à consommer pour nettoyer les reins :

  • Gingembre
  • Vitamine B6
  • Eau tiède avec du citron
  • Jus de canneberge biologique
  • Vinaigre de cidre
  • Un bain au sel d’Epsom

4. Nettoyage du côlon

Suivez une cure détox pour nettoyer votre côlon. De plus, consommez ces aliments :

  • Plantes biologiques
  • Aliments riches en fibres
  • De l’eau à l’aloès
  • De la noix de coco
  • Du gingembre
  • De l’ail
  • Du fenouil
  • De l’argile
  • Des aliments riches en vitamine C

5. Le cœur et les poumons

Voici une recette à base de 3 ingrédients qui nettoiera vos artères du cœur afin de prévenir des maladies.

Pour nettoyer vos poumons, découvrez 7 façons simples.

6. Pour éliminer les métaux lourds et les parasites

Votre corps accumule les métaux lourds qui sont très dangereux pour votre santé. Voici quelques aliments qui favorisent l’élimination de ces métaux :

  • Coriandre
  • Chou
  • Oignons
  • L’ail
  • Choux de Bruxelles

Si vous voulez éliminer les parasites, favorisez ces aliments :

  • Clou de girofle
  • L’huile de noix de coco
  • La cannelle
  • L’ail

Sources de l’article :

  • Free Wiseman
  • Santé Nutrition