Cet aliment procure de nombreux bienfaits à votre corps

Déjà utilisé pour ces vertus médicinales depuis longtemps dans certains pays, vous devriez ajouter cet aliment à votre régime alimentaire quotidien!

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Le gingembre est une plante qui a été trouvée à l’origine en Chine. Mais maintenant, il s’est répandu dans le monde entier. Sa racine est couramment utilisée comme épice. Dans de nombreux pays, il est également utilisé à des fins médicinales. Les gens ont apprécié les bienfaits pour la santé fournis par cette herbe, pour une longue période grâce à ses bienfaits sur le corps humain.

1. Il lutte contre les cellules cancéreuses

Selon les médecins de l’UMCCC (Université du Michigan Comprehensive Cancer Center) le gingembre est capable d’éliminer les cellules cancéreuses de l’ovaire. Sa vitesse de destruction des cellules cancéreuses est plus élevée et plus sûre en contraste avec les médicaments pour chimiothérapie à base de platine qui sont prescrits aux patients atteints de cancer de l’ovaire. Les rapports suggèrent également que les personnes qui ingèrent des rhizomes de gingembre ont des niveaux inférieurs d’inflammation du côlon et de l’intestin, réduisant ainsi le risque de contracter le cancer du côlon.

2. Il réduit l’inflammation

Le gingembre se compose de gingérols, un composé qui en fait un outil bénéfique dans la lutte contre les conditions de santé liées à l’inflammation cellulaire. Les recherches menées sur les patients souffrant d’arthrite et de douleurs musculaires ont toutes deux démontré des résultats significatifs dans le soulagement de la douleur et le gonflement musculaire. Le gingembre peut également être très bénéfique pour les patients qui éprouvent des maladies qui sont causées par l’inflammation cellulaire, par exemple l’obésité, le diabète et la maladie d’Alzheimer.

3. Il arrête le reflux acide

Une revue, Molecular Research and Food Nutrition, a présenté une étude de cas. L’étude a démontré que les chercheurs qui ont opposé certains composés de gingembre à ceux des médicaments bloqueurs d’acide en sont venus à la conclusion que les composés de gingembre travaillent six fois mieux que le médicament. Le médicament bloqueur d’acide détruirait la barrière acide de l’estomac et augmentant le risque d’avoir des ulcères ou même un cancer de l’estomac.

4. Il prévient les nausées matinales

Il est fortement conseillé que les femmes enceintes consultent leurs médecins avant d’utiliser n’importe quelle herbe ou des médicaments. Certaines femmes ont rapporté que le gingembre les a aidés à réduire les nausées et les vomissements. Sa dose est généralement prescrite en comprimés de 200 mg toutes les quatre heures.

5. Il atténue la toux ou un mal de gorge

Depuis longtemps, c’est le remède maison le plus populaire contre la toux et les maux de gorge. L’eau bouillante avec des tranches de rhizomes de gingembre et l’ajout de citron et de miel a été utilisée pour soulager les maux de gorge et aussi la compensation de la congestion nasale.

6. Il améliore la digestion et arrête la flatulence

Une des herbes utilisées pour calmer un estomac grondant est le gingembre. Si vous voulez faire face à un mal d’estomac, vous devez faire bouillir des tranches de gingembre pendant quelques minutes et ensuite les adoucir uniquement avec du miel cru. Pour la flatulence, les médecins prescrivent habituellement des doses de 250 à 500mg jusqu’à trois fois par jour.

7. Il soulage les maux de tête

Combiner le gingembre avec le poivre de Cayenne et la menthe poivrée vous donne la boisson parfaite pour apaiser une migraine. Dans l’eau bouillante, vous devez ajouter une pincée de poivre de Cayenne et une cuillère à café pleine de menthe poivrée séchée, puis ajoutez des tranches de gingembre. Laissez mijoter pour rendre la boisson plus puissante. Il est grandement conseillé de ne sucrer que de miel cru ou de Stevia. Une méthode plus traditionnelle serait d’utiliser une demi-cuillère à café de poudre de gingembre et une petite quantité d’eau afin de former une pâte, puis l’appliquer sur votre front.

8. Il apaise les maux de dents

En raison de ses propriétés à soulager la douleur, le gingembre a été utilisé pour les maux de durant des générations. En frottant le gingembre cru sur les gencives, les patients ressentent un soulagement immédiat de la douleur. Aussi, vous pouvez faire bouillir de l’eau, laisser refroidir et l’utiliser comme un rince-bouche.

9. Il stimule la circulation sanguine

Dans un tissu, vous devez mettre environ 50g de rhizomes de gingembre râpé, puis presser le jus dans un bassin contenant de quatre à cinq litres d’eau chaude. Ensuite, vous appliquez sur la zone. Cette procédure vous donne une compresse de gingembre pour dissoudre la matière toxique accumulée.

10. Les autres avantages associés au gingembre

Après une opération, les médecins conseillent aux patients de mâcher un morceau de gingembre afin d’aider à prévenir les nausées et les vomissements.

Mâcher un morceau de gingembre juste avant un repas inspire habituellement l’appétit et active les sucs digestifs.

Les patients souffrant de souches musculaires, en particulier les athlètes, sont invités à combiner la pâte de gingembre avec le curcuma et frotter fermement sur la zone touchée au moins deux fois par jour.

La plupart des médecins conseillent à leurs patients diabétiques de boire un verre d’eau de gingembre le matin avant tout repas parce qu’il aide à stabiliser les niveaux de glucose dans le sang.


Sources:

  • Health Tips Portal
  • Positive Med
  • Université du Michigan Comprehensive Cancer Center