À quelle fréquence changez-vous vos pyjamas? La vérité est que la plupart d’entre nous ne le font pas assez souvent. Selon le Daily Mail, les hommes attendent en moyenne 13 jours pour changer leurs pyjamas et les femmes attendent un étonnant 17 jours en moyenne. Si ces statistiques vous font frissonner, il y a une bonne raison: un pyjama devient sale rapidement. Nous devrions vraiment changer nos vêtements de nuit chaque jour.
Beaucoup de gens évitent complètement le problème en dormant nu. Pendant ce temps, beaucoup d’autres sont apparemment très à l’aise de passer deux semaines dans le même pyjama.
Il est temps de rompre cette habitude. Le port du même pyjama pendant des jours finit par devenir très antihygiénique. Nous ne savions à quel point les germes se cachaient dans ces plis de flanelle. Maintenant, nous devons reconnaître qu’il y a des trucs sérieusement désagréables qui peuvent arriver quand vous portez le même pyjama pendant des jours sans le laver.
Voici pourquoi vous devez changer votre pyjama tous les jours.
1. Les infections au staphylocoque
La plupart des gens portent une petite quantité de bactéries à staphylocoque sur leur peau. C’est un microbe très commun que nous prenons sur notre peau, dans notre nez et dans notre bouche, généralement sans conséquence.
Cependant, si vous portez le même morceau de tissu encore et encore, le staphylocoque va commencer à se recueillir dans votre pyjama et à prospérer. Finalement, ces colonies croissantes de staphylocoques peuvent entrer dans la peau par des coupures, des poils incarnés ou d’autres ruptures dans le système de défense naturelle du corps.
Le lavage et le changement régulier du pyjama aident à tuer le staphylocoque et à prévenir les infections douloureuses et potentiellement mortelles.
Source: Little Things
2. Les boutons et les kystes
Les boutons sont toujours désagréables. Ils sont encore pires si vous savez qu’ils auraient pu être évités. Lorsque vous ne changez pas votre pyjama, toutes sortes de bactéries, d’huile et de cellules mortes de la peau commencent à s’accumuler dans le tissu. Tous ces résidus sont pressés contre vos pores toute la nuit.
Cela conduit vos pores à se bloquer et à s’infecter, donc ils se transforment en boutons disgracieux et douloureux, parfois même profondément infectés, selon WebMD. Les boutons et les kystes sont également d’excellents points d’entrée pour les autres bactéries et les virus que vous pourriez avoir sur votre peau.
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3. Les acariens
Les acariens sont de minuscules créatures microscopiques qui vivent dans chaque foyer. Vous ne pouvez pas vous débarrasser complètement d’eux, mais vous devriez certainement faire tout ce que vous pouvez pour les sortir de votre lit et de la zone de repos.
Les acariens adorent manger la peau morte, alors ils sont attirés par votre lit et votre pyjama, qui sont pleins de toutes les cellules mortes de la peau que vous perdez pendant votre sommeil. Les pyjamas sales attirent encore plus d’acariens de la poussière, ce qui peut contribuer à des problèmes respiratoires, surtout pendant que vous dormez.
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4. Les mauvaises odeurs
Nous savons tous que ne pas se doucher ou ne pas garder votre corps propre peut conduire à de mauvaises odeurs. Afin de bannir les mauvaises odeurs pour de bon, vous devez également vous assurer que votre pyjama est propre.
Les pyjamas ont tendance à absorber la sueur pendant la nuit, ce qui fait en sorte que les bactéries qui se développent dans les endroits humides et sombres commencent à grandir et à créer des odeurs fétides. Si vous vous douchez le soir, puis mettez un pyjama sale, vous annulez votre travail et donnez à ces bactéries une occasion de coloniser votre corps.
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5. Le sentiment de ne pas être propre
Porter un pyjama sale la nuit pourrait aussi vous faire sentir crasseux le matin, en particulier si vous êtes quelqu’un qui vous douchez le soir. Vous réveiller et vous changer immédiatement pour mettre vos vêtements de travail peut être un sentiment désagréable, comme le suivi de la saleté dans une maison propre.
Selon Good Housekeeping, c’est parce que pendant la nuit, vous absorbez tout ce qui est sur votre pyjama dans votre peau. Si vos vêtements de nuit sont sales, vous vous sentirez sale aussi.
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6. Des nuits sans sommeil
Dormir en pyjama propre vous fait vous sentir rafraîchi, confortable, et totalement prêt à dormir. En revanche, dormir dans un pyjama sale peut vous garder éveillé la nuit, parce que vous ressentez des démangeaisons, vous vous sentez huileux ou, tout simplement, pas assez confortable dans votre pyjama.
En outre, attirer les acariens la nuit peut avoir un impact sur votre respiration nocturne. Cela conduit à ronfler et peut mener à d’autres interruptions de sommeil.
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7. Les mauvaises allergies
Dormir dans un pyjama sale peut conduire à un saut sérieux dans les allergies. Si vous êtes allergique à la poussière, c’est une bonne idée pour vous de changer votre pyjama au moins tous les deux jours. Les allergies à la poussière, l’asthme et autres troubles respiratoires sont déjà pires la nuit, car il est plus difficile de respirer lorsque vous êtes couché.
Ajoutez les acariens en plus de la poussière et des cellules mortes de la peau dans le mélange, et c’est encore pire. Ceci supporte encore plus le changement d’une mauvaise réaction allergique ou d’une crise d’asthme.
Source: Little Things
8. Plus de bactéries
Lorsque vous portez des pyjamas sales, vous demandez à votre système immunitaire de lutter contre un assaut constant de bactéries staphylocoques, les complications respiratoires supérieures et les germes et les huiles causant des boutons. Tous ces facteurs affaiblissent les défenses de votre corps dans l’ensemble.
Cela signifie que vous êtes généralement plus susceptibles de tomber malade. Donc, si vous souffrez d’un mal d’estomac ou d’une grippe, votre pyjama pourrait être à blâmer.
Source: Little Things
