Même si le mécanisme d’autonettoyage de nos poumons travaille fort, il arrive parfois que l’environnement endommage notre organe respiratoire et causent des problèmes de santé comme l’asthme, la bronchite chronique ou même le cancer des poumons. Heureusement, il existe 7 astuces bien simples qui vous permettront d’aider vos poumons en les nettoyant.
7. Éviter les produits laitiers
Le lait contient des toxines qui dégradent corps. Ces toxines proviennent des produits chimiques utilisés par les agriculteurs et les fermiers ainsi que des antibiotiques donnés aux bétails. Auparavant, un bon verre de lait ne faisait pas de tort, mais avec l’industrie d’aujourd’hui, il est préférable de s’en éloigner.
Sources :
- Santé plus mag
- Santé tout comment
6. Le thé
Boire du thé aux herbes avant de se coucher permet de détoxifier le corps.
Sources :
- Santé plus mag
- Santé tout comment
5. Le jus d’ananas ou de pamplemousse
Le jus d’ananas ou celui de pamplemousse renforce les voies respiratoires grâce aux antioxydants naturels qu’il contient.
Sources :
- Santé plus mag
- Santé tout comment
4. Le jus de carottes
Consommez un jus de carotte entre le déjeuner et le dîner pour améliorer le pH de votre sang. Ainsi, vous encouragerez le processus de détoxification des poumons.
Sources :
- Santé plus mag
- Santé tout comment
3. Les fruits
Pour soutenir votre corps pendant la purification, consommez des fruits riches en potassium comme la prune, le pamplemousse ou l’orange.
Sources :
- Santé plus mag
- Santé tout comment
2. Le jus de canneberge
Avant de vous coucher, buvez un verre de jus de canneberge pour renforcer votre corps et combattre les infections bactériennes. D’ailleurs, si vous avez une infection urinaire, il n’y a rien de mieux qu’un verre de jus de canneberge pour vous aider à guérir.
Sources :
- Santé plus mag
- Santé tout comment
1. La vapeur
Ajoutez 7-8 gouttes d’huile d’eucalyptus à une casserole d’eau très chaude. Placez votre tête au-dessus de la vapeur en mettant une serviette sur votre tête pour retenir la vapeur. Respirez ! Cette inhalation améliorera les fonctions de vos voies respiratoires. En prime, elle vous débarrassera du rhume que vous avez.
Sources :
- Santé plus mag
- Santé tout comment
