Lorsque l’envie de péter survient alors que vous êtes entourés de gens, ça peut devenir embarrassant et, si vous n’arrivez pas à vous retenir ou à faire ça très discrètement, ils deviennent aussitôt source de taquinerie et de honte. Toutefois, au même titre que le hoquet, l’urine ou même les rots, les pets sont tout à fait naturels et vous ne devriez pas en être gêné. Même que les retenir n’est pas une bonne idée et le site Santé+ Magazine explique pourquoi.
D’où viennent les pets?
Selon des études, une personne péterait en moyenne entre 14 et 18 fois par jour. Les pets sont en fait l’évacuation de vos gaz intestinaux via votre anus. Ces gaz sont créés par la fermentation des aliments ou encore par l’air que vous absorbez lorsque vous mastiquez et ils se déposent dans votre intestin.
Les pets peuvent sentir mauvais ou être complètement inodores, de la même manière qu’ils peuvent être bruyants lorsque vous les expulsez autant qu’ils peuvent passer inaperçus. À cause de cette odeur et de ce bruit pouvant gêner, vous préférez en général tenter de les retenir, mais il s’agit d’une grave erreur! Vos pets peuvent en dire long sur votre état de santé et, comme vous le savez, ils peuvent vous procurer un grand bien.
Voici les 7 bonnes raisons de ne jamais retenir vos pets, selon Santé+ Magazine.
1. Ils en disent long sur votre santé
Sachez que vous débarrasser de tous les gaz contenus dans votre intestin est impossible. En effet, la présence de gaz que vous devez évacuer indique qu’il fonctionne bien, alors qu’une absence de gaz, donc de pets, signifierait un blocage de la fonction intestinale ou d’une occlusion.
Source: Santé+ Magazine
2. Ils réduisent les ballonnements
Les ballonnements sont causés par un trop-plein de gaz dans votre intestin et, souvent, ils peuvent faire en sorte d’arrondir votre ventre. Péter vous aidera donc à évacuer ce trop-plein de gaz intestinaux et, par le fait même, réduira votre ballonnement.
Source: Santé+ Magazine
3. L’odeur des pets est bénéfique pour votre santé
Certes, tout le monde s’entend pour dire qu’une odeur de pet est très désagréable. Cette mauvaise odeur est causée par les niveaux élevés de sulfure d’hydrogène et, contre toute attente, peut avoir un effet très positif sur la fonction cellulaire.
Des scientifiques de l’Université d’Exeter, en Grande-Bretagne, ont démontré que le sulfure d’hydrogène permettrait de prévenir le cancer, les crises cardiaques, le diabète, les AVC et l’arthrite. Lorsque vos cellules sont stressées par la maladie, elles produisent très peu de sulfure d’hydrogène, donc ont du mal à contrôler l’inflammation et à maintenir les fonctions des mitochondries.
Source: Santé+ Magazine
4. Ils peuvent vous aider à déterminer vos besoins alimentaires
La fréquence à laquelle vous pétez peut savoir si vous souffrez d’une quelconque carence. Par exemple, si vous pétez rarement, c’est que vous ne mangez pas assez de fibres, car ceux-ci, lorsqu’ils fermentent, produisent des gaz.
Toutefois, si vous mangez beaucoup de protéines complexes, comme des viandes rouges et des légumes secs, vous produirez davantage de gaz intestinaux puisque votre intestin doit doubler d’efforts pour les décomposer. Si votre régime alimentaire contient beaucoup de protéines, vos pets sentiront plus mauvais.
Source: Santé+ Magazine
5. Ils sont signe d’une bonne flore intestinale
Si vous pétez régulièrement, c’est que vous êtes en bonne santé. Les pets indiquent que votre système digestif fonctionne bien et que vous consommez des aliments sains. Manger des brocolis, des choux, des lentilles et des haricots augmente le taux de bonnes bactéries dans votre flore intestinale, sauf que ces derniers produisent des gaz intestinaux lorsqu’ils rejettent les fibres et les glucides non digérés.
Source: Santé+ Magazine
6. Ils sont bons pour votre intestin
Péter permet de libérer votre intestin, alors que retenir vos pets causera l’accumulation de gaz, ce qui provoquera une forte pression sur les parois de votre intestin. En plus de vous causer de la douleur, cette pression risque de finir par provoquer une distension de votre intestin.
Source: Santé+ Magazine
7. Péter fait du bien!
Ne cherchez pas plus loin! Péter vous permettra de vous sentir plus léger et, surtout, vous libérera des gaz qui obstruent vos intestins. Ne vous retenez donc jamais de péter, mais vous pouvez vous éloigner un petit peu lorsque le moment est venu afin de ne pas incommoder votre entourage!
Source: Santé+ Magazine
