Cette recette à base d’un ingrédient miracle est parfaite pour diminuer les douleurs

Cet ingrédient est reconnu pour apporter de nombreux bienfaits pour votre corps et votre santé et cette recette soulagera aussi de tous vos maux.

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Parmi les nombreux produits sains disponibles sur le marché, qui sont à la fois bénéfiques et naturels, aucun n’est aussi complet que le gingembre. Le gingembre est capable de guérir les migraines, l’inflammation et tout le reste en un rien de temps, grâce à son contenu antioxydant. Le gingembre est une plante indienne qui fait partie de tous les régimes alimentaires et les remèdes là-bas et il se retrouve dans une recette miracle qui vous soulagera de tous vos maux.

1. Les avantages du gingembre

Le gingembre est un grand défenseur de la santé grâce à sa teneur élevée en antioxydants: les gingérols, le bêta-carotène, la capsaïcine, l’acide caféique, la curcumine et le salicylate.
Il donne également de nombreux autres composés sains, tels que les glucides, les fibres, le potassium, le calcium, le fer et la vitamine B6. De ce fait, il possède plusieurs avantages pour votre santé.

  • Il traite les problèmes digestifs

Le gingembre contient le composé phénolique qui est excellent pour traiter les problèmes digestifs, les irritations et les ballonnements. En outre, il stimule la salive et la production de bile qui aident à la transformation des aliments. Le gingembre peut également réparer la constipation et équilibrer la flore de l’estomac.

  • Il soulage les nausées

Si vous souffrez de nausées constantes et de problèmes de vomissements, le gingembre peut prendre soin de cela. La recette ci-dessous peut vous aider à faire face à tout malaise de ce genre et il est également recommandé pour les femmes enceintes et les patients atteints de cancer.

  • Il lutte contre l’inflammation

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le gingembre peut empêcher l’inflammation d’envahir le corps. Une étude, publiée dans la revue « Cancer Prevention Research », a montré que le gingembre peut éradiquer significativement toute l’inflammation à l’intérieur du côlon en seulement un mois. En outre, il peut traiter l’arthrose efficacement.

  • Il soulage la douleur

L’Université de Géorgie a mené une étude qui a montré les merveilles du gingembre et sa capacité à neutraliser les douleurs musculaires de 25%. En outre, il peut aider avec des crampes menstruelles dans 83% des cas.

  • Il permet de prévenir le rhume et la grippe

Boire un thé au gingembre permettra à votre immunité de se stimuler et de prévenir toute indication de rhume et de grippe. Buvez 2 à 3 tasses de thé au gingembre par jour, et pour un meilleur effet, buvez la première tasse sur un estomac vide.

2. La recette

Voici une excellente recette maison de Ginger Ale

Ingrédients

  • 2 tasses de gingembre pelées et hachées
  • Miel
  • 4 tasses d’eau
  • Un peu d’eau pétillante
  • 2 citrons
  • Coin de citron vert pour garnir

Préparation

  1. Tout d’abord, faites bouillir les 4 verres d’eau dans un pot. Ajoutez le gingembre au pot et réduisez la chaleur à une température moyenne ou basse. Ensuite, laissez le gingembre reposer pendant 5 minutes.
  2. Mélangez 1 partie d’eau de gingembre avec 3 parts d’eau pétillante et versez dans quelques glaçons.
  3. Ajoutez le miel cru ou le jus des citrons pour adoucir le remède et servir.