Notre corps subit beaucoup d’épreuves tous les jours; les bactéries, le stress, la pollution, etc. Afin d’empêcher nos cellules de se briser ou de vieillir trop rapidement, il faut incorporer certains aliments à nos habitudes alimentaires.
6. La banane
Le fer et le cuivre qu’on retrouve en abondance dans la banane permettent de produire plus de globules rouges. La banane est donc un fruit excellent pour augmenter le taux de cellules dans le sang.
5. Les melons
Les melons contribuent à la production de globules blancs qui permettent au système immunitaire d’être plus fort. Ils sont aussi excellents pour combattre les toxines.
4. L’origan
L’origan permet de stimuler la production de globules blancs. Ses différents composés protègent le corps de maladies comme les maladies intestinales. En mangeant de l’origan, vos cellules récupéreront plus rapidement et vous serez plus en forme.
3. Les prunes
Les prunes possèdent des antioxydants puissants qui luttent pour améliorer la force de notre système immunitaire. Elles sont aussi excellentes pour lutter contre l’apparition de cellules cancéreuses.
2. Le sel de mer
Le sel de mer brut équilibre le pH dans le sang et élimine l’excès d’acide. Il faut s’assurer qu’il n’est pas raffiné.
1. Le riz sauvage
Encore une fois, cet aliment est bon pour le système immunitaire, car il favorise la production de globules blancs. De plus, il participe grandement à la réparation des cellules et des tissus, car il contribue à la production de collagène.
Sources de l’article :
- Santé nutrition
