Les aliments riches en antioxydants sont détoxifiants pour le corps. Ils travaillent dans le corps pour éliminer les ballonnements et les cellules cancéreuses en plus de nous aider à perdre du poids, etc.
7. La banane et la pomme
La banane possède une forte teneur en potassium qui vous permet de dégonfler et d’éviter la rétention d’eau, car le potassium régule le taux des fluides dans le corps.
Les pectines de la pomme sont détoxifiants pour le corps, elles nous coupent la faim tout en éliminant les métaux lourds qui se trouvent dans notre organisme.
6. L’avocat et l’artichaut
L’avocat est parfait dans les régimes, car il favorise la perte de poids. Il a la capacité de transformer les toxines qui s’accumulent dans le gras afin qu’ils deviennent solubles et s’éliminent facilement.
L’artichaut stimule l’élimination des toxines par le système digestif, car il augmente la production de bile. Les feuilles de l’artichaut sont encore plus efficaces que le cœur et la fleur et sont délicieuses en jus.
5. La betterave et le brocoli
La betterave est un aliment qui est excellent pour nettoyer le foie. Elle contient des antioxydants vraiment puissants qui facilitent le travail du foie quant à l’élimination des acides gras.
Le pied de brocoli est souvent jeté, mais il est un détoxifiant vraiment efficace qui agit sur le corps 20 fois plus que la partie que nous mangeons habituellement.
4. L’ail et le curcuma
L’ail aide à la digestion et à l’élimination des toxines. Il agit comme un médicament puissant. Pour avoir accès à ce pouvoir, il faut écraser l’ail avant de le consommer.
Le curcuma est un anti-inflammatoire puissant qui favorise la production de bile. Cette production améliore le travail du foie en le nettoyant et en lui donnant la force nécessaire pour bien éliminer les toxines et pour métaboliser les graisses.
3. Le pissenlit et l’algue
Le pissenlit est excellent pour activer le foie, les reins et la vésicule biliaire. Il provoque le besoin d’uriner et facilite l’élimination des toxines. Il détoxifie le corps et, heureusement, se trouve en bonne quantité sur nos sols en été.
L’algue renforce grandement le système digestif et améliore la circulation sanguine, car elle absorbe les toxines et elle procure des minéraux essentiels au corps.
2. Les graines de lin
Les graines de lin sont une excellente source d’oméga-3 et de fibres. Ils sont des aliments coupe-faim qui éliminent les toxines rapidement et efficacement.
1. Le citron
Le citron agit comme l’avocat en permettant au corps d’éliminer plus facilement les graisses en les rendant solubles. En en consommant le matin, on favorise l’équilibre de l’acidité dans le corps tout au long de la journée.
Sources de l’article :
- Reader’s Digest
- Au féminin
