La rétention d’eau provoque souvent des douleurs à cause des gonflements des pieds et du torse; une sensation douloureuse et inconfortable.
Lorsque votre corps a de la difficulté à éliminer de l’eau, c’est que vos reins n’arrivent pas à éliminer les liquides. Vous en accumulez donc entre le sang et les tissus et vous gonflez. Vous pouvez le voir dans vos seins, votre ventre, vos jambes, vos pieds ou même tout votre corps.
Il existe plusieurs causes possibles en lien avec ce phénomène corporel inquiétant. L’accumulation d’eau peut être reliée à un traitement que vous recevez, une alimentation trop riche en sel, une mauvaise circulation lymphatique ou une dilatation des vaisseaux sanguins. De plus, si vous êtes enceinte ou que vous travaillez de longues heures debout, vous êtes plus à risque d’en faire.
Voici les meilleurs remèdes pour soulager ce problème.
10. Le persil
Il est l’un des remèdes naturels de rétention d’eau les plus puissants.
- Vous devez ajouter quelques cuillères à café de persil séché dans une tasse d’eau et faire bouillir.
- Ensuite, laissez-le refroidir pendant 10 minutes.
- Buvez ce thé trois fois par jour.
- Vous pouvez également ajouter un peu de jus de citron au thé pour des effets encore meilleurs.
Sources :
- top 10 home remedies
- Healthy Food House
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9. Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre de pomme abaisse les niveaux de sodium dans le corps. Le sodium retient l’eau dans le corps, donc le vinaigre est excellent pour l’éliminer.
Il suffit d’ajouter une cuillère à café dans un verre d’eau et de boire le remède deux fois par jour. Vous pouvez augmenter l’efficacité de la boisson si vous ajoutez une cuillère à soupe supplémentaire de vinaigre de cidre de pomme par verre. Vous pouvez également tremper les pieds dans un bain chaud avec du vinaigre pendant 10 minutes.
Cela apaisera les gonflements et aussi traitera les mauvaises odeurs des pieds.
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8. Jus de canneberge
Ce jus accélère la production d’urine dans l’organisme et est riche en calcium, potassium et magnésium. Vous devriez boire une tasse de jus de canneberge non sucré quotidiennement, ou vous pouvez prendre des canneberges sous forme de pilule.
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7. Pissenlit
Les chercheurs ont constaté que le pissenlit soutient la production d’urine dans le corps. Il abaisse également les niveaux de sodium, car il est riche en potassium. Le pissenlit est également riche en magnésium, ce qui réduit les ballonnements prémenstruels.
- Vous devez ajouter une cuillère à café de feuilles de pissenlit séchées dans une tasse d’eau chaude.
- Faites bouillir pendant environ 10 minutes et boire le thé plusieurs fois par jour.
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6. Oignon
Les oignons purifient le sang et stimulent la production d’urine, empêchant ainsi les calculs rénaux.
- Éplucher quelques oignons.
- Les ajouter à 4 tasses d’eau et faire bouillir.
- Ajouter un peu de sel et boire ce remède trois fois par jour pendant quelques jours.
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5. Graines de fenouil
Ce diurétique puissant augmente la production d’urine dans le corps et soutient la capacité des reins à traiter plus d’eau et de sodium. Il prévient l’accumulation toxique dans le corps et aide à la digestion.
- Vous devez ajouter une cuillère à café de graines de fenouil dans un peu d’eau chaude et faire bouillir.
- Puis, couvrir la tasse et laisser refroidir pendant 10 minutes.
- Consommer cette recette trois fois par jour.
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4. Sel d’Epsom
Un bain de sel Epsom réduit le gonflement du ventre, ainsi que les problèmes de rétention d’eau, par un processus connu sous le nom d’osmose inverse. Ce processus implique l’élimination de tous les excès de liquides dans le corps, ainsi que les toxines.
Le bain est relaxant et apaisant. Tout ce que vous devez faire pour profiter de ces avantages est :
- D’ajouter deux tasses de sel d’Epsom dans un bain chaud.
- Faire tremper vos jambes pendant 15 minutes.
- Répétez trois fois par semaine.
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3. Racine d’ortie
Il stimule efficacement la production d’urine et aide dans le cas de la rétention d’eau. Il suffit d’ajouter une cuillère à café de racine d’ortie dans une tasse d’eau chaude, laissez-le pendant 10 minutes refroidir et boire plusieurs fois par jour.
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2. Jus de citron
Le jus de citron élimine les fluides excessifs du corps, ainsi que les déchets accumulés et les toxines. Il suffit d’ajouter quelques cuillères à soupe de jus de citron dans une tasse d’eau chaude que vous pouvez adoucir avec du miel. Boire ce remède sur une base quotidienne pendant plusieurs jours.
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1. Huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être d’une grande aide dans le cas de la rétention d’eau. L’aromathérapie stimule le drainage des fluides en déclenchant le système lymphatique.
Ajoutez 20 gouttes de votre huile essentielle préférée à un bain chaud et faites tremper pendant 10 minutes, trois fois par semaine.
Pour de meilleurs effets, nous recommandons les huiles essentielles de géranium, de cyprès et de genièvre.
Sources :
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