La maladie du foie gras peut être due à deux facteurs différents, alors que la maladie du foie alcoolique est fréquente chez les alcooliques. Cela implique une condition dans laquelle le sang ne peut pas éliminer correctement l’alcool et entraîne un fardeau supplémentaire pour le foie.
La maladie du foie gras non alcoolique est le problème de foie le plus fréquent dans l’Ouest. Elle est habituellement observée chez les personnes obèses et les personnes d’âge moyen. La condition décrit les excès d’accumulation de graisse dans le foie.
Les symptômes de la maladie du foie ne sont pas visibles au début. Certains des symptômes les plus fréquents comprennent la fatigue, la perte de poids soudaine, la perte d’appétit, la nausée, l’urine foncée, les ecchymoses et les taches sèches ou noires sur la peau du cou ou des aisselles.
Dans ces cas-là, vous devez opérer des changements de style de vie sain pour inverser les dégâts et augmenter la fonction de votre foie. Essayez les aliments suivants et les suppléments pour inverser les maladies du foie efficacement.
1. Bananes
Les bananes sont riches en potassium. Mangez plus de bananes pour nettoyer votre foie naturellement et réglez le niveau de potassium dans votre corps. Les bananes améliorent la digestion et facilitent l’élimination des toxines.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
2. Gingembre
La racine de gingembre contient des fibres qui sont essentielles pour votre appareil digestif et la désintoxication de votre corps. Les antioxydants dans le gingembre stimulent l’immunité et éliminent les infections et les maladies.
Faites bouillir quelques tranches de gingembre dans du thé vert ou de l’eau. Vous pouvez également ajouter du gingembre à vos salades ou smoothies.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
3. Patates douces
Le potassium dans les patates douces stimule le nettoyage de votre foie. Une seule patate douce offre plus de 700 milligrammes de potassium. Il est également riche en magnésium, en fer, en vitamine B6, en vitamine C et en vitamine D. Les patates douces offrent un énorme potentiel anti-inflammatoire qui est utile dans le traitement des maladies du foie gras.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
4. Le curcuma
L’épice jaune comporte de nombreux avantages pour la santé. Son potentiel antioxydant et anti-inflammatoire réduit l’inflammation et apaise les problèmes digestifs. Le curcuma augmente la fonction de nettoyage de votre foie.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
5. Chardon de lait
C’est l’un des plus grands détoxiquants naturels au monde. Le chardon de lait reconstruit les cellules du foie et élimine les toxines nocives. La recherche a révélé qu’il est bénéfique pour les patients diagnostiqués avec une insuffisance hépatique.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
6. Racine de pissenlit
Les pissenlits stimulent le flux de la bile dans le corps, ce qui est excellent pour votre tractus gastro-intestinal. La racine de pissenlit est riche en vitamines et en minéraux et votre foie en a besoin d’une tonne. Faites-vous une belle tasse de tiges de pissenlit, elles contiennent beaucoup de vitamine C et cette vitamine améliore l’absorption des minéraux et réduit l’inflammation.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
7. L’huile de graine de nigelle
L’huile de graines de nigelle (ou graines noires) a un effet étonnant chez les patients diagnostiqués avec une maladie du foie. Elle aide au traitement des maladies du foie gras et empêche tout dommage supplémentaire. L’huile de graines noires accélère le processus de guérison chez ces patients.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
8. Légumes crus
Les légumes crus contiennent des éléments nutritifs qui peuvent être d’une grande aide pour inverser les dommages au foie. Faites-les en jus pour aider votre corps à absorber tous les nutriments. Essayez le chou kale, le chou, les betteraves, le céleri et le brocoli. Le citron, le gingembre et le curcuma apportent une excellente addition à vos jus de légumes.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
9. Vitamine E
Améliorez vos habitudes de vie et augmentez votre santé en utilisant des suppléments de vitamine E. Cela peut changer votre vie et améliorer votre état. La vitamine E est recommandée pour ceux qui font face à une maladie du foie gras non alcoolique.
Cette vitamine est un antioxydant puissant et vous en avez besoin pour réduire votre inflammation et renforcer votre système immunitaire.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
10. Foie
Mangez toujours de la viande provenant de bovins sains et nourris à l’herbe. Elle est remplie de vitamines et de minéraux. Le foie est abondant en vitamines A et B, en acide folique, en fer, en cuivre et en zinc. Les nutritionnistes confirment que le foie est l’un des aliments les plus riches en nutriments que vous allez manger.
Sources:
- Dr. Axe
- Live Strong
- NCBI
- Liver Support
