Si vous aimez manger des salades pour dîner, mais que vous n’en apportez pas souvent, car vous avez de la difficulté à conserver la texture des aliments et leur saveur, c’est parce que vous ne connaissez pas nos trucs pour faire 4 salades originales.
Avec ces 4 recettes proposées par Buzz Ultra, vous pourrez préparer vos salades 4 jours à l’avance et les laisser au réfrigérateur. En les mettant dans les pots Masson, vous pourrez les transporter facilement sans avoir peur qu’elles se vident dans votre boîte à lunch et vous n’aurez plus besoin de les préparer quelques minutes avant de partir.
Salade grecque
- Mettez la vinaigrette grecque dans le fond.
- Ajoutez les olives noires.
- Ajoutez les oignons rouges émincés.
- Ajoutez le fromage feta.
- Ajoutez les tomates cerise
- Ajoutez les concombres frais en morceaux.
- Ajoutez les poivrons jaunes en morceaux.
Salade protéinée
- Mettez une vinaigrette miel et moutarde au fond.
- Ajoutez des petites tomates (cerise ou raisin).
- Ajoutez des haricots verts.
- Ajoutez des pommes de terre rouges cuites et coupées en morceaux.
- Ajoutez des pois chiches.
- Ajoutez des œufs cuits durs, coupés en dés.
- Pour plus de protéines, mettez du jambon, du bacon cuit ou du thon.
Salade asiatique
- Mettez une vinaigrette aux agrumes au fond.
- Ajoutez du chou rouge émincé.
- Ajoutez du brocoli cuit.
- Ajoutez des carottes râpées.
- Ajoutez des morceaux de mangue.
- Ajoutez des oignons verts (échalotes).
Salade fruitée
- Mettez une vinaigrette au balsamique au fond.
- Ajoutez des noix (pacanes de préférence).
- Ajoutez des fraises et des bleuets
- Ajoutez des oignons rouges émincés.
- Ajoutez du fromage de chèvre
- Ajoutez des feuilles de laitue.
Note : commencez toujours par la vinaigrette et ne la mélangez qu’au moment de servir. Une fois les pots remplis, frappez-les légèrement sur le comptoir et vissez bien les couvercles.
