Afin de se sentir en forme et de retrouver une bonne santé, il est nécessaire d’éliminer les toxines du corps afin de prévenir les maladies, l’obésité ou certains problèmes de peau. Nettoyer le côlon est donc une bonne première étape. Voici une cure détox pour vous aider à le faire.
Recette
Ingrédients
- 1 tasse d’eau
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de miel biologique
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
Méthode
- Mettez l’eau, la pomme, le miel et les graines de lin dans un bol.
- Mélangez.
- Ajoutez les graines de chia et mélangez pendant 5 minutes, jusqu’à ce que les graines de chia gonflent.
- Passez le mélange au tamis pour éliminer les résidus.
- Consommez 1 verre le matin avant le petit-déjeuner pendant deux semaines.
Les ingrédients
La pomme
Les fruits et légumes sont excellents pour nettoyer l’organisme des toxines et pour la santé en général. Ils possèdent des vitamines et minéraux essentiels à la santé du corps. Leur pouvoir antioxydant est donc nécessaire dans une cure détox.
Les graines de lin
Les graines de lin contiennent beaucoup de fibres, donc sont excellentes pour la santé intestinale. Afin de nettoyer le côlon, elles sont essentielles. De plus, elles sont excellentes pour diminuer le cholestérol et les risques de maladies cardiovasculaires.
Les graines de chia
Ces graines sont parfaites pour rétablir la flore intestinale et la digestion. De plus, elles sont très nourrissantes et permettent aux gens de perdre du poids plus facilement.
Sources de l’article :
- Santé SOS
- Astuces Naturelles
- Eddenya
