Top 15 des meilleurs aliments à manger en été

La chaleur peut parfois influencer notre appétit. On recherche des aliments frais qui nous donneront de l'énergie sans nous alourdir.

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La saison hivernale est la période idéale pour savourer des repas chauds, réconfortants et parfois même lourds. Toutefois, lorsque l’été arrive, nos envies et nos habitudes alimentaires changent avec la saison. Voici le top 15 des aliments idéaux pour remplir votre réfrigérateur en été.

15Avocats

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Les avocats sont excellents pour le coeur et la santé en général. Ils sont une bonne source de gras. Ils ne vous laisseront toutefois pas avec une sensation de lourdeur et de fatigue.

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