Avez-vous déjà eu de l’acné pendant votre adolescence ou de gros problème de peau en vieillissant? C’est peut-être relié à votre alimentation à cet époque. Tout ce qu’on mange a un impact sur notre santé et notre forme physique. Les scientifiques le disent; chaque organe a un lien avec l’apparence de notre peau. Si on ne fait pas attention à notre intérieur, notre extérieur finit par en souffrir également.
Il est donc primordial de prendre soin de son corps en consommant de bons aliments et en changeant nos mauvaises habitudes. Il est aussi important de faire attention aux produits qu’on utilise, car notre peau en est également affectée.
Voici quelques aliments que vous devriez éviter si vous avez une peau fragile et susceptible de faire de l’acné.
1. Les produits laitiers
Les produits laitiers d’aujourd’hui contiennent des hormones synthétiques qui affectent nos organes. Il n’est pas rare de remarquer des réactions cutanées après une grande consommation de ce produit. Tout ceci est relié au fait que les hormones synthétiques augmentent le niveau d’hormones dans le corps ce qui a un effet sur notre peau.
2. Le soja
Dans le soja, on retrouve des phytoœstrogènes qui peuvent affecter les hormones et augmentent les risques de faire de l’acné.
3. Le gluten
On dit que l’allergie au gluten est une nouvelle mode parce qu’on en entend beaucoup parler et plusieurs personnes disent en souffrir. Si ce produit fait une entrée remarquée, c’est parce qu’il cause réellement de gros problèmes chez les gens intolérants.
Si vous êtes intolérants, voici 7 signes que vous remarquerez rapidement.
Voici 5 déjeuners sans gluten pour vous aider à bien manger sans vous rendre malade.
4. La caféine
Le café, le thé vert, le thé noir et bien d’autres boissons contiennent de la caféine. Cet élément peut éliminer certains vitamines et minéraux de votre corps comme la vitamine B, le zinc et le magnésium. Ces minéraux sont nécessaires à la santé de la peau.
5. Arachides
Les allergies aux arachides sont très fréquentes et sont mortelles. Bien des gens réagissent parce que cet aliment cause beaucoup de changements dans notre corps. Généralement, notre peau réagit en causant des boutons et de l’inflammation.
6. Huile
Certaines huiles comme l’huile de tournesol, de canola ou de légumes sont très grasses en oméga-6. Même si ce gras est bon pour la santé, il peut influencer le taux d’œstrogène dans le sang et donner une peau grasse.
