Le nerf sciatique est le plus grand nerf de notre corps. La sciatique est la douleur ressentie dans le bas du dos, les jambes et les fesses et elle est l’un des problèmes de dos les plus courants. Cette douleur est habituellement causée par un nerf sciatique pincé ou irrité. Malgré la douleur débilitante, cette condition se manifeste également par des picotements et des engourdissements dans les jambes.
Les médicaments spécialisés pour la douleur sciatique ne fournissent que des effets temporaires, donc les experts recommandent l’exercice régulier et les étirements de yoga comme la meilleure façon de le traiter.
Les symptômes les plus communs de la sciatique
- Position assise douloureuse
- Douleur dans le bas du dos ou un côté de la hanche, qui descend jusqu’aux fesses et jambes
- Douleur constante de la fesse
- Picotements dans les jambes
- Douleur d’étau qui aggrave le mouvement et la position
- Faiblesse, engourdissement ou difficulté à déplacer le pied ou la jambe
Le site Healthy Food Longer Life propose le remède maison suivant pour la sciatique, qui apaise efficacement ces symptômes. Voici comment le préparer:
Ingrédients
- 200 ml de lait
- 4 gousses d’ail
- Miel (au goût)
Méthode de préparation
Tout d’abord, écrasez les gousses d’ail et faites-les cuire à feu doux. Ajoutez graduellement le lait pendant la cuisson et, dès qu’il bout, retirez-le de la chaleur. Vous pouvez ajouter du miel pour le sucrer à la fin si le goût de l’ail est trop fort pour vous.
Utilisation
Vous devriez consommer ce remède une fois par jour et les effets seront ressentis très bientôt. L’ail a de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui apaiseront les symptômes de la sciatique et préviendront l’enflure du nerf sciatique.
Pour accélérer la guérison, vous devriez combiner l’utilisation de ce remède avec l’exercice régulier et les étirements.
Source: Healthy Food Longer Life
