En plus de nous faire suer à n’en plus finir, de nous rendre inconfortables et de nous donner l’impression que nos jambes sont lourdes, la chaleur peut avoir d’autres conséquences comme celle de nous gonfler les pieds. Durant la journée, on se sent donc de plus en plus serré dans ses chaussures ou ses sandales, nos orteils prennent la forme peu charmante de petits boudins et marcher devient rapidement un supplice. Voici une solution pour soulager vos pieds qui ont tendance à gonfler avec la chaleur.
Ce dont vous avez besoin:
- Un sachet de chlorure de sodium ou nigari (20 g ou 2 c. à soupe)
- Un récipient
- Quelques feuilles de sauge pour réduire la transpiration (facultatif)
Si vous aimez les huiles essentielles, utilisez 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès et 5 gouttes d’huile essentielle de citron.
Étapes :
1) Mettez de l’eau tiède dans votre récipient ou votre bassine.
2) Diluez le chlorure de sodium dans l’eau.
3) Trempez-y vos pieds durant 15 minutes.
Suggestions:
- Rafraîchissez vos pieds avec un jet de douche en variant la température. Allez de haut en bas.
- Mettez des bas de contentions de classe 3 trempés dans du menthol durant 5 minutes.
- Surélevez vos jambes à la verticale contre le mur. Dormez un coussin sous vos pieds.
Source:
Astuces de Grand-Mère
