Les mangues sont extrêmement populaires partout dans le monde, car elles sont très bénéfiques pour votre santé et ont un goût délicieux. Mais en plus, le site Healthy Food House annonçait que ce fruit alcalin a été scientifiquement trouvé pour fournir de nombreux avantages pour la santé, surtout si vous souffrez de diabète.
Les bienfaits de la mangue
La Fédération des sociétés américaines pour la biologie expérimentale (FASEB) a constaté que malgré sa teneur en sucre naturel, la consommation quotidienne de mangues régule la glycémie.
Une étude a testé un groupe d’animaux obèses, où certains ont reçu une dose quotidienne de 10g de mangue lyophilisée pendant trois mois. Par la suite, les chercheurs ont testé leur taux de sucre dans le sang et ont constaté que les animaux qui ont reçu la mangue avaient une baisse drastique de leur taux de sucre dans le sang. Le Dr Edralin Lucas, Ph.D., l’auteur de l’étude, explique: «Bien que le mécanisme par lequel la mangue exerce ses effets justifie d’autres recherches, nous savons que les mangues contiennent un mélange complexe de composés polyphénoliques.»
Une autre étude menée à l’Oklahoma State University a également confirmé ces résultats, comme les chercheurs ont découvert que la consommation de mangue réduit la résistance à l’insuline et améliore la tolérance au glucose.
En outre, une autre étude australienne a montré que l’apport de ce fruit miraculeux atténue l’inflammation due à des niveaux élevés de cholestérol, et inhibe la formation de maladies liées au syndrome métabolique.
Un médecin de l’Université du Queensland a commenté: «Nous ne savons pas encore comment tout cela va jouer, mais nous savons que certains des composants individuels (de la mangue) activent ces récepteurs, et même, les inhibent. Cela pourrait se traduire par des bienfaits nutritionnels pour le diabète et l’hypercholestérolémie. »
Source:
- Natural Cures House
- Healthy Food House
