Perdez du poids avec un minimum d’effort grâce à ces 25 astuces

Nul besoin de passer ses journées à la salle d'entrainement pour de perdre du poids. Maigrir sans trop se fatiguer, c'est possible.

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Bien qu’il soit souvent accessoire lors d’une perte de poids, le sport n’est pas indispensable afin de perdre quelques livres. Adopter de saines habitudes de vie peut suffire afin d’affiner sa silhouette. Ces 25 astuces feront donc plaisir à tous ceux qui désirent maigrir sans verser une goutte de sueur.

23Manger des aliments complets

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Laissez tomber la nourriture précuisinée ou trop transformée. Remplacez-la par des aliments entiers que vous achèterez dans leur forme originale. Par exemple, substituez les céréales à déjeuner à du gruau.