Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours – l’eau de pomme aussi !

On ne dit pas « une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours » pour rien. L'ajout de ce fruit à votre alimentation fera une différence..

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Selon plusieurs sites concernant la santé, la pomme est un fruit très sain qui s’inclut parfaitement à tous les régimes. Les médecins recommandent qu’on en mange davantage, car elle est bonne pour la santé. Elle possède plusieurs variétés qui s’incorporent bien à nos repas, nos smoothies, nos desserts et nos collations.

La recette de l’eau de pomme

  1. Couper deux pommes en petits morceaux et ajoutez-les à un pichet d’eau.
  2. Ajoutez un ou deux bâtons de cannelle.
  3. Laissez tremper pendant 1 heure.
  4. Buvez

 

Les bienfaits de l’eau de pomme

Cette eau détoxifie le corps et possède plusieurs bienfaits.

  • Elle aide à brûler des calories.
  • Elle ajoute de la saveur à votre eau.
  • Avec quelques gouttes de citron, vous boostez votre système immunitaire.
  • Elle améliore la décomposition des graisses et des sucres.
  • Elle procure une grande quantité de fibres donc favorise la digestion.
  • Elle équilibre le taux de sucre dans le sang.
  • Elle augmente la production de salive donc favorise la digestion et réduit les risques de caries dentaires.
  • Elle favorise la perte de poids grâce à ses fibres.
  • Elle procure plusieurs antioxydants qui s’assurent d’éliminer les toxines du corps.
  • Elle réduit les symptômes de l’asthme.

Sources de l’article :

  • Remedy Daily
  • Detox Water Benefits
  • World’s healthiest foods
  • Best Health Magazine
  • Reader’s Digest
  • Eating Well