Pendant la saison de la grippe, nous souffrons tous des rhumes et des symptômes communs de grippe, comme le nez qui coule, la toux, les éternuements, etc. Cependant, l’élixir suivant traitera tous ces symptômes. Ce mélange de gingembre, de miel et de citron dans un peu d’eau va renforcer le système immunitaire, prévenir les problèmes de santé et éliminer le mucus.
Voici comment préparer cette recette très saine
Recette
Préparation : 15 minutes
Ingrédients
- 1 pouce de gingembre
- 100 ml d’eau
- 100 g de miel
- 4 cuillères à soupe de jus de citron
Méthode
- Ajouter le gingembre à l’eau et faire bouillir pendant 10 minutes.
- Ensuite, laisser refroidir.
- Ajouter le miel et le citron et laisser reposer dans le réfrigérateur jusqu’au lendemain matin. Il est bon pendant 1 semaine au frigo.
- Vous devriez boire 40 ml de ce remède tous les matins avant le petit déjeuner pendant 40 jours.
- Faire une pause de 2 semaines et répéter la procédure pendant 40 jours de plus.
L’immunité sera renforcée.
Pour le mucus
- Faire bouillir le mélange,
- Respirer la vapeur laisser agir pendant 5 minutes.
Avantages pour la santé
Eau
L’eau desserre le mucus et l’élimine de la gorge et la bouche. Elle détoxifie le corps également.
L’eau froide stimule le métabolisme et renforce le système immunitaire, tandis que l’eau chaude régularise la température corporelle.
Le miel
Le miel est un aliment extrêmement puissant qui combat les champignons, les virus et les bactéries en plus de soulager l’inflammation. Il est riche en antioxydants et en flavonoïdes et est puissant dans le cas des plaies, des ulcères et des allergies.
Le miel renforce également l’immunité.
Il vous aidera à vous débarrasser du mucus et du flegme dans le cas d’un mal de gorge et apaise les irritations. Cependant, assurez-vous d’utiliser toujours du miel pur et organique.
Le citron
Les citrons sont riches en vitamine C et en potassium et stimulent l’immunité. Ils atténuent l’inflammation et les microbes et éliminent le mucus. Le citron équilibre les niveaux de pH dans le corps, régule la fonction des nerfs et la pression artérielle, prévient la fatigue et la déshydratation et maintient l’équilibre hormonal.
Le gingembre
Le gingembre élimine efficacement le mucus et aide dans le cas de la sinusite. Il aide le flux sanguin et nettoie les poumons.
Le gingembre empêche également les nausées matinales, l’inflammation, la fièvre et les frissons, tout en soulageant les problèmes d’asthme.
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