L’huile d’olive est la base essentielle de la phytothérapie, une médecine qui permet de soigner, de guérir et de prévenir plusieurs problèmes liés à la santé grâce aux propriétés des plantes. C’est d’ailleurs la feuille de l’olivier qui est utilisée dans en phytothérapie, puisqu’elle présente de nombreux avantages pour la santé.
L’huile d’olive est l’élément clé de la cuisine méditerranéenne. Les huiles d’olive sont créées à partir d’olives noires ou vertes et elle possède de nombreux avantages pour la santé. Déjà, il y a des milliers d’années, les Égyptiens ont sacralisé l’arbre de l’olivier et lui ont attribué des pouvoirs magiques et divins, dont celui de soigner le peuple.
À quoi servent les feuilles d’olivier?: Le simple fait de boire une infusion de feuilles d’olivier apporte plusieurs bienfaits pour votre santé et vous protège contre plusieurs maladies et leurs symptômes. Ceci est dû aux composés phytochimiques contenus dans les plantes, qui leur permettent de se protéger des maladies et des parasites. Consommer ces plantes fait en sorte que votre corps absorbe ces composés phytochimiques, donc il peut aussi être protégé de la même manière.
Une infusion de feuilles d’olivier vous permettra de réguler votre hypertension et votre taux de cholestérol trop élevé, de prévenir le diabète de type 2, d’éliminer toute trace de fatigue chronique et de prévenir les spasmes musculaires.
Les feuilles d’olivier sont riches en sécoiridoïdes, tels que l’oleuropéoside, le triterpènes et les flavonoïdes, ce qui les rend donc hypotensives, vasodilatatrices des coronaires et aptes à réguler le rythme cardiaque. Elles agissent aussi comme diurétiques et hypoglycémiques.
Selon une étude menée en Espagne en 2011, l’oleuropéine stimulerait la production et la construction des cellules osseuses, ce qui prévient la perte de densité osseuse et combat l’ostéoporose.
Comment faire une infusion de feuilles d’oliviers
Prenez d’abord 15 feuilles d’olivier et mettez-les dans 250 ml d’eau bouillante. Laissez-les infuser 10 minutes avant de filtrer l’eau. Pour que l’infusion fasse bien effet, assurez-vous d’en boire 3 tasses par jour.
Il est aussi possible d’acheter des gélules faites à base de feuilles d’oliviers, généralement vendues en caplets de 250 à 500 mg par jour. Toutefois, si vous souffrez d’une affection aiguë, qu’elle soit virale, bactérienne ou parasitaire, vous devriez prendre des gélules de 500mg toutes les 6 heures.
Rappelez-vous que même si la consommation de feuilles d’olivier n’est pas toxique, trop en prendre peut causer des effets secondaires tels que des maux de tête, de la diarrhée, de la fatigue et des éruptions cutanées provoquant des démangeaisons.
Source: Astuces naturelles
