La saveur intense du radis permet de changer le goût de nos plats en plus d’améliorer la santé de notre organisme. Lorsqu’on en consomme des biologiques et frais, voici ce qui se produit dans le corps.
7. Le foie
Ces petits légumes détoxifient et purifient le sang des toxines. Ils favorisent également la protection des globules qui transportent l’oxygène dans le sang.
6. Les infections urinaires
Les radis favorisent la production d’urine ce qui diminue les risques d’infection au niveau de la vessie. De plus, ils ont des propriétés antibactériennes.
5. La perte de poids
Idéals pour les régimes, ils sont riches en vitamine C, en potassium, en fibres, en calcium et en magnésium. Ils aident le corps à transformer les graisses en énergie donc favorisent la perte de poids.
4. Le cœur
Ils contiennent des flavonoïdes qui prennent soin de la santé de nos artères et de nos veines. Ainsi, les risques de maladies cardiaques sont diminués.
3. La pression
Les radis diminuent le taux de pression dans les artères en améliorant le flux sanguin. Ainsi, l’oxygène se déplace mieux et nos organes sont plus en santé.
2. La peau
L’eau dans le radis permet d’équilibrer le niveau d’hydratation. De plus, ses vitamines et minéraux (zinc, phosphore, vitamine C, etc.) améliorent l’apparence de la peau.
1. Le système immunitaire
Leur apport en vitamines et minéraux est excellent pour la santé. Comme pour tous les légumes, ils contribuent à renforcer le système immunitaire.
Sources de l’article :
- Améliore ta santé
