Nous sommes submergés au quotidien par le stress, le rythme de vie effréné, les charges de travail interminables et le manque de sommeil. Tout cela nous mène immanquablement vers un niveau d’anxiété élevé, ce qui a une influence directe sur notre état de santé physique et psychologique.
Il existe toutefois un moyen simple et naturel pour vous aider à libérer les tensions et réduire votre niveau de stress. Il est temps que vous découvriez les bienfaits que peuvent vous apporter les feuilles de laurier!
Se détendre: Beaucoup d’entre vous croient que pour vous détendre, il est nécessaire de vous échapper de votre quotidien et de vos habitudes pendant un moment, que ce soit par un week-end loin de la maison ou une journée au spa. En réalité, il est possible de relâcher la tension de manière beaucoup plus abordable et facile.
Grandement utilisée en cuisine pour son arôme doux, son odeur distincte et ses puissantes vertus thérapeutiques, la feuille de laurier peut aussi vous aider à réduire votre stress et à détendre votre corps et votre esprit.
Comment utiliser la feuille de laurier
Il est très simple de vous calmer grâce à la feuille de laurier. Prenez quelques feuilles fraîches ou séchées, mettez-les dans un cendrier et mettez-y le feu. Quittez la pièce une dizaine de minutes. Pendant votre absence, la combustion des feuilles libérera leur essence végétale, qui est de l’huile essentielle pure, connue pour ses effets apaisants et relaxants. À votre retour, vous n’aurez qu’à respirer profondément l’odeur du laurier et vous profiterez ainsi du flux énergétique positif qu’ont dégagé les feuilles.
Quelques vertus de la feuille de laurier
- Elle renforce le système immunitaire: Il vous suffit d’ajouter une feuille de laurier à vos repas pour augmenter le pouvoir antioxydant de vos aliments. Cela vous permettra de renforcer vos défenses immunitaires et de lutter contre les effets néfastes des radicaux libres. Vous ralentirez donc le vieillissement de vos cellules et préviendrez l’inflammation que pourrait ressentir votre corps.
- Elle améliore la digestion: Si vous consommez la feuille de laurier avec modération, elle aura des effets bénéfiques sur votre système digestif grâce à sa richesse en fibres, en vitamines et en minéraux. De plus, son odeur particulière stimulera la production de salive et d’enzymes digestives, ce qui réduira les risques de troubles digestifs tels que les ballonnements ou les brûlures d’estomac.
- Elle soigne les infections: Ayant des propriétés antiseptiques, antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires, la feuille de laurier peut guérir les infections et les maladies virales. Elle élimine efficacement les agents pathogènes et apaise la douleur et la gêne qu’ils pourraient vous causer.
- Elle améliore la beauté de votre peau et de vos cheveux: En utilisant la feuille de laurier en lotion ou en décoction, vous pourrez assainir votre peau grasse et votre cuir chevelu. Vous pourrez aussi l’utiliser pour désinfecter vos plaies ou pour apaiser des irritations cutanées. Si vous avez un problème de pellicules ou que vous souhaitez avoir les cheveux plus brillants, ajoutez des feuilles de laurier à l’eau de rinçage de vos cheveux et le tour sera joué!
- Elle soulage votre douleur: Si vous souffrez de migraines, de douleurs articulaires ou de tensions musculaires, préparez-vous un cataplasme avec des feuilles de laurier broyées et appliquez-le directement sur la partie douloureuse. Il est aussi possible de les ajouter à l’eau de votre bain pour vous procurer un moment de détente et de relaxation encore plus efficace.
- Elle éloigne les cafards: Grâce à son odeur très forte, la feuille de laurier peut remplacer les insecticides chimiques qui sont dangereux pour votre santé. Vous n’avez qu’à placer les feuilles dans les points d’entrée de votre maison et dans les espaces que vous souhaitez protéger. Le cafard déteste tellement l’odeur des feuilles qu’il ne passera jamais à travers!
Faites attention de ne pas abuser de l’utilisation des feuilles de laurier. Cela pourrait vous causer des vomissements ou de la somnolence. Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, évitez la tisane à base de laurier.
