Plus de la moitié de la population mondiale souffre de migraines, même que 13 % disent en avoir chaque semaine. C’est plus de 25 millions de jours de travail ou d’école manqués à cause de ces mauvaises douleurs qui nous clouent au sol. Selon l’Organisation mondiale de la Santé, les crises migraineuses sont parmi les pires problèmes invalidants.
Si vous avez déjà vécu cette situation, vous n’avez pas besoin d’être convaincu que c’est douloureux, vous le savez! D’ailleurs, vous craignez probablement que cette situation se reproduise à nouveau.
Ce qui se passe
Une migraine peut durer entre 4 et 72 heures. Elles peuvent être si intenses qu’elles provoquent des vomissements, des pertes de conscience ou des hallucinations visuelles. Elles sont causées par deux raisons :
- par une augmentation du flux sanguin vers le cerveau. Cette pression sur les vaisseaux sanguins vient vite vous avertir avec une douleur aiguë.
- Les vaisseaux sanguins provoquent un gonflement en fuyant. Ceci provoque également une pression douloureuse.
Les causes
- Externe : comme le vin rouge, le stress, la déshydratation. Ce sont des déclencheurs qu’on découvre rapidement.
- Interne : Les hormones peuvent causer ce problème, c’est pour cette raison que les femmes sont plus portées à en avoir. Leur cycle menstruel peut être la source de tous leurs maux de tête.
Un ingrédient miracle
Une goutte d’huile essentielle d’encens de haute qualité c’est tout ce dont vous avez besoin pour passer à travers ce dur moment.
- Mettez une goutte sur la peau de votre pouce.
- Pressez le pouce dans le palais.
Si le goût vous dégoûte, vous pouvez l’utiliser pour masser vos tempes, votre cou, votre front et votre cuir chevelu. Par contre, sachez que la goutte dans le palais est très efficace.
Cette huile est un anti-inflammatoire puissant qui fait désenfler les vaisseaux sanguins et qui élimine la douleur en quelques minutes. Selon une étude, elle diminue considérablement la fréquence des maux de tête. Bien sûr, l’encens fonctionne sur la majorité des gens, mais il existe quelques exceptions qui ne réagissent pas à son effet. Pour diminuer la douleur, appliquez du froid dans votre nuque afin de réduire l’inflammation de vos vaisseaux et ainsi diminuer la douleur.
Voici 5 autres façons d’éliminer vos migraines.
Sources de l’article :
- Santé Nutrition
