Les gens éprouvent souvent une sorte de blocage dans les voies nasales ou la gorge, une toux persistante et ont du mal à respirer. Le mucus est la substance visqueuse épaisse sécrétée par la muqueuse de votre appareil respiratoire, dont le rôle est de lutter contre les infections, en particulier dans le cas d’un rhume grave. Il s’accumule dans la gorge et la poitrine, ce qui les congestionne, et le corps utilise la toux pour l’expulser.
Des quantités excessives de mucus se produisent généralement dans le cas de froid intense, de la grippe, de la sinusite et des infections virales ou bactériennes, ainsi que des réactions allergiques dues à l’asthme, au rhume des foins ou aux cordes vocales endommagées.
Dans ces cas, les gens subissent souvent une fièvre, une faiblesse, un nez qui coule, une toux constante et des difficultés à respirer. S’il n’est pas traité à temps, le mucus peut entraîner un colmatage des bronches et des infections secondaires des voies respiratoires supérieures.
Les remèdes maison suivants élimineront les mucosités dans la gorge et la poitrine et traiteront tous ces symptômes d’accompagnement de manière sûre et efficace.
1. Miel et citron
Le miel possède de puissantes propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques qui calment les voies respiratoires irritées et entraînent un soulagement instantané. Le citron, d’autre part, est très élevé en vitamine C, ce qui augmente le système immunitaire et efface la congestion.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
Dans un bol, ajoutez le miel et le jus de citron et remuez bien. Buvez le mélange trois fois par jour pour soulager la congestion.
Source: Woman’s Energy
2. Gingembre
Le gingembre peut agir comme un décongestionnant naturel et un antihistaminique et possède de puissantes propriétés antivirales, antibactériennes et expectorantes. Par conséquent, il apaise la congestion de la poitrine et de la gorge en éliminant le mucus excessif et en stimulant l’élimination de mucus.
Vous devez mâcher 3-4 tranches de gingembre crues par jour ou boire du thé au gingembre quelques fois par jour.
Voici comment préparer une infusion de gingembre:
Ingrédients
- 6 ou 7 morceaux de gingembre
- 1 cuillère à café de miel (a des propriétés antiseptiques)
- 1 cuillère à café de poivre noir (lutte contre les infections)
- 2 tasses d’eau
Instructions
Chauffez l’eau dans une casserole et quand elle commence à mijoter, ajoutez le gingembre et les grains de poivre. Couvrez la casserole, laissez bouillir pendant une minute, puis baissez la chaleur. Laissez mijoter pendant 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne jaune pâle. Transformez et ajoutez une cuillère à soupe de miel. Vous devriez boire ce thé 2-3 fois par jour en sirotant pour apaiser instantanément la congestion.
Source: Woman’s Energy
3. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme alcalinise le corps et maintient un bon équilibre du pH dans le corps, ce qui empêchera l’excès de production de mucus dans le corps.
Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut non filtré à un verre d’eau et bien mélanger. Ensuite, buvez-le 2-3 fois par jour pour éliminer le mucus ou gargarisez-vous avec pour apaiser un mal de gorge.
Source: Woman’s Energy
4. Curcuma
Le composé actif du curcuma, la curcumine, possède de puissantes propriétés médicales et détruit les bactéries qui sont les principales causes de l’apparition de mucus.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1/2 cuillère à café de sel (a des propriétés antibactériennes puissantes)
- 1 verre d’eau chaude (calme une gorge irritée)
Instructions
Ajoutez une cuillère à soupe de curcuma à un verre d’eau chaude, ajoutez le sel, remuez et gargarisez avec la solution. Répétez 3-4 fois par jour pour desserrer les muqueuses et réduire le fléau dans votre gorge.
L’eau salée est extrêmement utile, car l’eau calme la gorge et les qualités antibactériennes du sel détruisent les bactéries et combattent les infections.
Source: Woman’s Energy
5. Vapeur
La cuisson à la vapeur est un moyen extrêmement efficace de desserrer le mucus et l’inflammation dans la gorge. L’inhalation de vapeurs fournira un soulagement instantané.
La respiration dans la vapeur permet aux vapeurs de descendre dans votre gorge et de desserrer le mucus bouché, offrant ainsi un soulagement instantané. L’infusion d’eau avec des herbes est également extrêmement bénéfique.
Ingrédients
- 4-5 tasses d’eau bouillante
- 1/2 cuillère à café de thym (réduit l’excès de mucus)
- 1/2 cuillère à thé de romarin séché (contient des propriétés antiseptiques)
Instructions
Ajoutez le thym et le romarin séché à l’eau et inclinez-vous sur le bol pour inhaler la vapeur. Mettez-vous une serviette sur la tête, de sorte que la vapeur puisse aller directement dans le visage. Répétez 3-4 fois par jour.
Vous pouvez également profiter d’une douche à vapeur deux fois par jour.
Source: Woman’s Energy
6. Conseils supplémentaires
- Vous devez régulièrement vous moucher pour expulser le mucus
- Ne consommez pas boissons et d’aliments froids
- Évitez de fumer, car cela entraîne une congestion et une irritation des voies respiratoires
- Utilisez un humidificateur pour contrôler la production de mucus
- Évitez l’exposition aux nettoyants ménagers, aux vapeurs de peinture et aux produits chimiques dangereux, car ils irritent le nez et la gorge
- N’avalez pas le mucus, mais gargarisez et crachez pour accélérer le processus de guérison
- Consommez des aliments épicés, tels que l’ail et les poivrons, pour diluer le mucus et briser la congestion.
Source: Woman’s Energy
