La toux est une roue qui tourne. On tousse, on s’irrite la gorge, on a mal à la gorge, on tousse… Pour mettre fin à cette roue sans fin, il faut prendre soin de sa gorge. Voici une recette qui vous permettra de retrouver la forme en très peu de temps.
Recette
Ingrédients
- 1 orange moyenne coupée en tranche de 2 pouces
- 1 citron coupé en tranche de 1 pouce
- 2 cm de gingembre frais coupé en tranches fines
- 2 cuillères à thé de poivre
- 1 bâton de cannelle
- 2 cuillères à soupe d’eau
- 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco biologique
- 1 tasse de miel biologique
Méthode
- Dans une casserole, faites chauffer à feu moyen l’orange, le citron, le gingembre, le poivre, la cannelle et l’eau.
- Avec une cuillère en bois, défaites l’orange pour faire sortir son jus. Faites la même chose avec tous les ingrédients.
- Couvrir et laisser chauffer pendant environ 7 minutes.
- Retirer le couvercle et mélanger le tout avec le miel et l’huile de noix de coco.
- Retirer du feu et laisser reposer pendant 5 à 10 minutes.
- Passer le mélange dans une fine passoire.
Source de l’article :
- ALT Medicine 101
