Ici, dans cet article, nous allons vous donner une recette qui vous aidera à brûler des calories et à perdre votre graisse supplémentaire.
L’un des ingrédients est le riz. Excellente source d’énergie, le riz est riche en hydrates de carbone, qui sont nécessaires pour que le cerveau fonctionne correctement et pour toutes sortes d’activités physiques. De toutes les céréales, le riz contient également les protéines de la plus haute qualité et les plus grandes quantités. Il contient peu de graisse et pas de cholestérol. Lorsque nous le combinons avec de l’huile de coco, nous obtenons un repas parfait pour favoriser la perte de poids. Cette combinaison puissante vous aidera à brûler des calories et à perdre votre poids supplémentaire.
Si vous êtes l’une des nombreuses personnes qui souffrent d’obésité, vous devez essayer ce remède naturel.
Ingrédients
- 1 tasse de riz
- 2 cuillères à café d’huile de noix de coco
- 1 ¾ tasse d’eau
Préparation
- Ajoutez l’huile de noix de coco et le riz dans l’eau bouillante.
- Couvrez-les et laissez mijoter pendant 40 minutes, jusqu’à ce que le riz soit cuit.
- Ensuite, placez le mélange dans un réfrigérateur.
- Consommez ce remède deux fois par jour pendant une période d’un mois et vous verrez les résultats.
Comment ça marche?
L’huile de noix de coco entre dans les granules d’amidon pendant la cuisson et rend le sucre résistant aux enzymes digestives. C’est pourquoi il ne se décompose pas et ne sera pas digéré. Le processus de refroidissement du riz pendant 12 heures lie l’amidon à des molécules à l’extérieur du riz et transforme le sucre en une fécule résistante, de sorte que le réchauffement n’affectera pas ses niveaux.
N’oubliez pas que trop manger de riz peut perturber votre glycémie, donc vous devriez en manger modérément. Vous devriez également inclure plus d’aliments riches en fibres et en éléments nutritifs dans votre alimentation, comme les patates douces, le quinoa, l’orge, les légumes verts feuillus, le chou-fleur et les champignons.
Source: Go Stay Fit
