Il existe des milliers de livres concernant le cancer. Les spécialistes essaient de trouver la solution pour éliminer cette maladie mortelle qui détruisent des millions de famille dans le monde. Même si l’alimentation n’est pas la solution parfaite pour guérir cette maladie, elle aide certainement à la prévenir en renforçant notre santé immunitaire.
En se fiant à la majorité des livres sur le sujet. Voici les 6 aliments que vous devriez consommer pour aider votre corps à combattre l’apparition de cellules cancéreuses.
1. Le brocoli
Le brocoli est un légume vert à feuilles, donc il est riche en vitamine A et K en plus de contenir du calcium et du fer en bonne quantité. La sulforafane contenue dans le brocoli permet d’éliminer les produits chimiques responsables du cancer et de stimuler les enzymes protecteurs du corps. C’est le meilleur légume pour combattre le cancer du foie, du sein, de la peau, du poumon ou de la prostate.
Les baies
Les baies sont excellentes pour réduire la vitesse de croissance des cellules dans le corps. Moins vos cellules se développent rapidement moins votre cancer prendra de l’expansion. Les baies sont parfaites dans la lutte contre les cancers buccaux, de la peau et du côlon. Il suffit d’en manger une demi-tasse par jour. N’excluez surtout pas les framboises, car ce sont les plus importantes dans ce combat.
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Sources :
- Pause Café
- Santé Plus Mag
2. Les noix
Les noix contiennent beaucoup de phytostérols ce qui est bénéfique dans le traitement des cancers du sein. Les phytostérols bloquent les récepteurs d’œstrogène et éliminent la multiplication continue et aléatoire des cellules.
Les haricots
Qu’ils soient noirs ou blancs, ils sont bénéfiques dans la prévention et le combat du cancer du côlon et le cancer du sein. Encore une fois, cet aliment, grâce à sa forte teneur en acide gras, permet de réduire la multiplication et la diffusion des cellules cancéreuses dans le sang.
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Sources :
- Pause Café
- Santé Plus Mag
3. Les tomates
La tomate est rouge grâce au lycopène. C’est grâce à ce composé qu’on peut lutter contre les cancers de l’estomac, de la prostate, de l’endomètre ou des poumons. Afin de permettre à votre corps d’absorber ce composé nutritif plus efficacement, vous avez simplement à faire chauffer vos tomates pour augmenter les quantités de lycopène.
La graine et l’huile de lin
Riches en oméga3 et en fibres, les graines de lin sont excellentes pour combattre certains cancers grâce à leur forte teneur en lignines. L’huile de lin quant à elle est excellente pour notre santé cardiovasculaire. Pour augmenter son efficacité, il est préférable de la consommer avec une protéine à base de soufre comme le fromage cottage.
Sources :
- Pause Café
- Santé Plus Mag
